Jeśli twoje dziąsła zaczęły krwawić, teraz jesteś w ciąży, nie jesteś sam. Około połowa przyszłych mam doświadczy tego.
Krwawienie z dziąseł jest częstą dolegliwością w ciąży i - w części - dotyczy tych nieznośnych hormonów. Nie ma się czym martwić, ale staraj się dbać o zęby i dziąsła nawet po urodzeniu dziecka.
Krwawiące dziąsła - nie oczekiwany efekt uboczny ciąży, co?
Ale zmiany hormonalne w ciąży sprawiają, że jesteś bardziej wrażliwy na bakterie w płytce nazębnej, więc jesteś bardziej podatny na choroby dziąseł. Zmiękczają także więzadła i tkankę w ramach przygotowań do porodu, co może sprawić, że dziąsła będą miękkie. Plus, twoja objętość krwi jest wyższa podczas ciąży, więc kiedy robisz krwawienie wiesz o tym. Z tego powodu szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną może znacznie łatwiej złamać dziąsła niż wcześniej, więc mogą krwawić lub stać się zaczerwienione, tkliwe i opuchnięte.
Opieka stomatologiczna jest bezpłatna w ramach NHS przez cały okres ciąży i przez rok po porodzie
Jak leczyć krwawiące dziąsła w czasie ciąży
Regularnie odwiedzaj dentystę podczas ciąży, aby rozwiązać problemy. Dentysta odsyła Cię do higienistki, która krok po kroku pokazuje, jak skutecznie czyścić zęby. W rzeczywistości nie jest to metoda jednolita dla wszystkich i musisz się dowiedzieć, jak zachować zęby w czystości. Premia ciążowa? Opieka stomatologiczna jest bezpłatna w ramach NHS przez cały okres ciąży i przez rok po porodzie.
Jak zapobiegać krwawieniu dziąseł w czasie ciąży
Najlepszym sposobem na uniknięcie jakichkolwiek problemów dentystycznych podczas ciąży jest zachowanie czujności w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. "Większość ludzi nie czyści zębów bardzo skutecznie, a kobiety w ciąży są znacznie bardziej podatne na problemy, które z tego wynikają" - mówi dr Toby Talbot, dyrektor Kliniki Talbot w Bath i specjalista chorób dziąseł. "Nie chodzi o mycie zębów, ale czyszczenie ich prawidłowo". Pędzel i nici co najmniej dwa razy dziennie. "Szybkie jednorazowe szczotkowanie zębów nie wystarcza do prawidłowego czyszczenia" - mówi Toby. Poświęć co najmniej dwie minuty na szczotkowanie, a następnie delikatnie oczyść każdy z zębów za pomocą nici dentystycznej lub małych szczoteczek.
Jak jeść dla zdrowszych dziąseł w ciąży
Unikaj słodkiego jedzenia i napojów, zwłaszcza między posiłkami. Ziołowe herbaty i kwaśne pokarmy, takie jak pomidory, cytryny, a nawet biały chleb, mogą zniszczyć zęby. Szczotkowanie po posiłku to dobry zakład, po prostu po bezpiecznej stronie. Wreszcie, zachowaj zdrową dietę z dużą ilością owoców i warzyw - najlepiej świeżą i surową. Witamina C - którą można dostać w suplemencie lub pokarmy, w tym pomarańcze, brokuły i paprykę - może również pomóc w zmniejszeniu krwawienia.
Najważniejsze porady dla przyszłych mam w domu
- Spraw, aby międzyzębowe mycie stanowiło część codziennej rutyny. Tylko standardowe szczotkowanie oczyszcza 60% powierzchni zęba, w tym przedniej, tylnej i gryzącej części zęba. Pozostawienie pozostałych 40% nietkniętych może spowodować nagromadzenie się bakterii, płytki nazębnej i resztek jedzenia między zębami, co może prowadzić do choroby dziąseł, nieświeżego oddechu i próchnicy zębów. Szczoteczki międzyzębowe czyszczą zęby pomiędzy zębami i poniżej linii dziąseł, aby pomóc w zwalczaniu złego stanu zdrowia jamy ustnej.
- Upewnij się, że wybierasz odpowiedni rozmiar szczoteczki międzyzębowej do zębów, aby skutecznie szczotkować zęby. Zęby każdego są różne; Szczotki międzyzębowe są dostępne w różnych rozmiarach, aby pasowały do różnych szczelin między zębami, a każdy rozmiar pędzla jest oznaczony kolorem, co ułatwia identyfikację, dlatego wybierz odpowiedni rozmiar.
- Użyj nici dentystycznej. Nicienie są ważnym elementem usuwania zanieczyszczeń z zębów.
Czy masz jakieś genialne wskazówki dotyczące leczenia krwawiących dziąseł podczas ciąży? Udostępnij je w polu komentarzy poniżej.
TePe produkuje szeroką gamę szczotek międzyzębowych, w różnych rozmiarach, do codziennej pielęgnacji (szczotki zaczynają się od RRP 3 £ 3,50 £); klasyczne, trójkątne drewniane patyczki dentystyczne, idealne na posiłki po posiłku, dostosowane do naturalnej trójkątnej przestrzeni międzyzębowej; i TePe Mini Flosser, wstępnie załadowany uchwyt na nici dentystyczne, świetnie sprawdzi się, gdy znajdziesz zwykłą nić dentystyczną trudną w użyciu.
