Joe Wicks, AKA The Body Coach, jest bona fide sensacją. Jego twarz leci od strony autobusów, stron gazet krajowych i kanałów prawie miliona obserwujących na Instagramie. 30-letni plan żywności i kondycji Shift, Shape and Sustain 30-latka zmienił życie ponad 100 000 klientów, w tym John Terry i Ellie Goulding. Jego książka kucharska, Lean In 15, skoczył na szczyt listy bestsellerów (z rekordowymi ośmioma tygodniami na pierwszym miejscu), a jego samozwańczy fan "leanie" promuje, dzieli się i pochwala każdy jego ruch z entuzjazmem wcześniej zarezerwowanym tylko dla One Direction. Nic więc dziwnego, że polowanie na kolejne domowe imię w zdrowiu i kondycji - może być wśród tych dziesięciu wschodzących gwiazd.
1. Double Brother Act LDN Muscle
W niedzielę w klatce piersiowej z Przewodnika po cięciu kompletne są teraz nasze Bliźniaki, a także obowiązkowe selfie po treningu% uD83D% uDD25% uD83D% uDCAA% u2702% uFE0F% uD83D% uDE29% uD83D% uDE29 * W innych wiadomościach - aplikacja LDNM udostępnia to Czwartek! % uD83C% uDF89% uD83D% uDCF1 @ TGE_LDNM @JE_LDNM #LDNMuscle #LDNMh
Zdjęcie opublikowane przez LDNM (@ldn_muscle) na
LDN (skrót od London, obvs) Muscle - składający się z dwóch zestawów braci, James i Tom Exton, obaj 28, oraz Max i Lloyd Bridger, odpowiednio 24 i 26 - zyskuje na popularności w ciągu dnia. Niedawno uruchomiona aplikacja LDNM: aplikacja Workout App znalazła się na szczycie listy programów iTunes poświęconych zdrowiu i fitnessowi na całym świecie. Obecnie jest też wiodącym dostawcą przewodników po e-szkoleniu, sprzedającym ponad 100 000 "Biblii" do pobrania od czasu jej uruchomienia w 2013 roku. ldnuscle.com
2. Były piłkarz Bradley Simmonds
Odkrywanie nowych sposobów na wypychanie się za pomocą slajdów @sklz. Jeśli opanowałeś standardowe naprężenia prasy, zdecydowanie sprawdź się w ostatnim ćwiczeniu. Czekamy na połączenie ich z @trxtraining% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC #bradleysimmonds #personaltrainer #core #coreworkout #absworkout #abs #fitfam #fitspo #fitnessmodel #simmopt
Film opublikowany przez bradleysimmonds (@bradleysimmonds)
Po urazie zakończył karierę piłkarską, 22-letni Simmonds rozpoczął trening osobisty i zdobył ponad 70 000 obserwujących na Instagramie. Media społecznościowe okazały się integralną częścią jego sukcesu, a obserwatorzy szukają motywujących cytatów, filmów o fitnessu i zdjęć przedstawiających aspiracje gimnastycznego trenera Adonisa. On również sprzedaje na swojej stronie internetowej plany żywieniowe i fitness dotyczące utraty wagi, tonizacji i mięśniowej masy mięśniowej, a także projektuje swoją pierwszą aplikację, w której fani będą mogli śledzić różne treningi, od HIIT do TRX. bradleysimmonds.com
POLECAMY: Najlepsi kibice i dziewczęta, których można naśladować na Instagramie
3. Trener do gwiazd David Kingsbury
Nowy styl. Uproszczony. Najlepsze plany online. #gym #fitness #gymlife #muscle #fitfam #transformation #health pic.twitter.com/dYW2D7AMQw
- David Kingsbury (@ DavidKingsbury) 23 marca 2016 r
Dzięki rekomendacjom od takich osób jak Hugh Jackman, 28-letni Kingsbury widział swoje nazwisko w światłach, pracując nad serią hitu filmów Oddział Samobójców i Rosomak. Oprócz stawiania listy A, Kingsbury szkoli również gwiazdy dzięki szkoleniom online i niestandardowym planom treningowym na Skype, ale nie musisz być nominowanym do Oskara, aby w pełni wykorzystać swoją wiedzę. Jego przewodniki online są dostępne również dla zwykłych ludzi. davidkingsbury.co.uk
4. Wykonane w ChelseaTo Lonan O'Herlihy
Niedługo dostanę dobrą. Obiecuję% uD83D% uDE21% uD83C% uDFAF - Przewodnik po żywieniu @ lonanfit.com #GetLeanWithLonan Fluorescent garmz @oilerandboiler
Zdjęcie zamieszczone przez Lonana O'Herlihy'ego (@lonan_oherlihy)
Lonan O'Herlihy, Wykonane w ChelseaJest osobistym trenerem, liczy ponad 80 000 ludzi jako fanów na Instagramie, którzy wiernie podążają za hashtagiem #GetLeanWithLonan. Zwolennicy komentują także jego dąsanie i kunsztowne zdjęcia, z których większość ma napisy w języku "podoba mi się moje geny" i "szczęka dostępna na lonanfit.com". 26-latek, który dorastał w Malibu, Knightsbridge i Malvern, specjalizuje się w szkoleniach osobistych przez Skype'a. Obecnie ma dwa e-booki na temat odżywiania, aw najbliższej przyszłości wyda jeszcze trzy, a także aplikację LonanFit. Plus, O'Herlihy's Chelsea Połączenia umożliwiają mu przyciągnięcie dużego tłumu fanów telewizji reality show, z bootcampem współgospodarzem Wykonane w Chelsea gwiazda Tiffany Watson z kwietnia na pewno przyciągnie uwagę. lonanfit.com
5. Odżywianie Guru Czyste Jedzenie Alice
Zielony dobroć% uD83D% uDC49% uD83C% uDFFB jedna z moich ulubionych kombinacji sałatek pakujących mnóstwo substancji odżywczych na talerz! Miałem świeży szpinak, pieczone brokuły, awokado, pokruszoną fetę, granat i czosnek, cytrynę i ziołowy kurczak ugotowany w odrobinie oleju kokosowego. Ubrałem sałatkę z @udoschoiceuk zmieszanym z tamari, sokiem z cytryny, czosnkiem i sosem z soli himalajskiej! Po kilku bardzo pobłażliwych dniach powrót do normalności nie jest tak zły, gdy jedzenie smakuje tak dobrze% uD83D% uDC9A
Zdjęcie opublikowane przez Alice (@clean_eating_alice)
Dzięki perfekcyjnie skoordynowanym filmom treningowym, pięknie sfotografowanym zdjęciom zdrowych i pysznie wyglądających posiłków oraz błyszczącej książce kucharskiej po drodze, Alice Liveing - AKA Clean Eating Alice - zamieniła swoją niezdrową dietę i styl życia, by stać się inspiracją dla fitnessu i odżywiania w niej własne prawo. Z ponad 250 000 obserwujących na Instagramie, ona wyraźnie robi coś dobrze. Nadchodząca książka 22-latka, Biblia Ciała, która ma ponad 80 receptur na czyste odżywianie, a także serię przewodników treningowych HIIT, jest dostępna w maju. instagram.com/clean_eating_alice
POLECAMY: Zdobądź Inspirację Kolację z tych najlepszych InstaChefów
6. Dawny Gladiator James Crossley
Święto bankowe dobiega końca, więc czas usiąść i zresetować swoje cele na lato !! 8 tygodni i liczenie, chodźmy szczupła !! #transformacja #przed i po #summer #summerbody #gym #gymlife #funfam #snhfoto #definitionnutrition #strongman #bodybuilder #strengthandcountitioning #fatloss #personaltrainer #onlinetrainer # ptin1 #gladiatorsready #goals #genesisgym
Zdjęcie zamieszczone przez JC (@mrjamescrossley) na
Jeśli jedynym sposobem, aby zmotywować się do pójścia na siłownię, jest zobaczenie zdjęć facetów napinających gigantyczne mięśnie na Instagramie, wtedy musisz podążać za łowcą Jamesa Crossley'a AKA Hunter z Gladiators. 42-letni były aktor w mediach społecznościowych stale rośnie, z ponad 10 000 obserwujących na Twitterze i Instagramie. Niedawno uruchomił także aplikację na iPada, PTin1, na której trenerzy personalni mogą prowadzić działalność, a wszyscy oprogramowanie do monitorowania, szkolenia i pomiaru klientów w jednym miejscu. Crossley założył także obozy szkoleniowe typu Gladiator w Marbelli. chelseafitness.co.uk
7. Szwedzka Health Health Fitness na toast
Na blogu dzisiaj% u20186 KORZYŚCI Z TRAMPOLININGU!% U2019 Mały wpis przedstawiający kluczowe powody, dla których warto wypróbować tę zabawną klasę - to jest bicie serca, pocenie się i uwolnienie wewnętrznego dziecka !!! Także kilka najlepszych wskazówek dotyczących wsparcia w domenie "sportowy biustonosz" z @shockabsorberuk% u263A% uD83D% uDC83% uD83D% uDE80 @Oxygen_Freejumping. Sprawdź to pod linkiem w moim bio (@fitnessontoast) #CombatBounce #Trampolining #Fitspo #FitnessOnToast
Zdjęcie opublikowane przez FITNESS ON TOAST (@fitnessontoast) na
Faya Nilsson, trenerka personalna i bloger fitness, znana również pod nazwą Fitness on Toast, publikuje wskazówki, zdjęcia i porady dotyczące ćwiczeń na swojej stronie internetowej, ale dzięki podróżom, modzie i odżywieniu odgrywa również dużą rolę w utrzymaniu abonentów wracających po więcej. Aspiracyjne zdjęcia treningowe, różnorodne wywiady i wycieczki wywołujące zazdrość na całym świecie sprawiają, że czytelnicy kręcą się, nawet po tym, jak zmęczeni są czytaniem o bicepsach. Odżywczy e-book, 90 000 obserwujących na Instagramie i mnóstwo komercyjnych partnerstw później, 29-latek jedzie na fali cyfrowej z najlepszymi z nich. fitnessontoast.com
8. YouTube Superstars The Lean Machines
John Chapman i Leon Bustin mają prawie 300 000 subskrybentów, a od momentu ich debiutu w 2011 roku prawie 15 000 000 wyświetleń w serwisie YouTube ma już dość. Ich radosne, pouczające i energiczne występy wideo wciągają świeże powietrze do świata fitness YouTube, a filmy zatytułowane "siłownia zawodzą - a nie robić w salach gimnastycznych "i" jak zrobić idealne selfie "siedząc obok poważniejszych ofert, takich jak" zwiększenie siły z tymi progresjami masy ciała "i" jak stracić tłuszcz ". Mają też własną książkę, zatytułowaną Jedz dobrze, poruszaj się lepiej i czuj się świetnie po drodze też. theleanmachines.com
9. Model fitnessowy Jacka Wellona
Jeśli twój chłopak nie może cię wycisnąć, masz dziewczynę na% uD83D% uDE02 @mollygribbon treningu i zabawę z @ amberleigh_93 na @jdgyms Cov już dziś!
Film opublikowany przez Jacka Wellona Fitness (@jackwellon) na
Osobisty trener i model fitness Wellon specjalizuje się w transformacji organizmu i programach odchudzających. Były budowniczy, który pracuje również jako ambasador Multipower Sports Nutrition, ma dobrą społeczność fanów mediów, z 70 000 obserwujących na Instagramie, Twitterze i Facebooku. Wellon szkoli klientów zarówno online, jak i osobiście, zapewniając tym, którzy zarejestrują się w bezpłatnym e-bookie szkoleniowym, a także oferuje niestandardowe pakiety szkoleń z zakresu szkolenia i odżywiania dla tych, którzy chcą zmienić swoje ciało i mają osiem lub 12 tygodni do stracenia.
ZALECANE: Najlepsze konta fitness na Instagramie
10. Kulturysta Lee Constantinou
#Repost @fitmediachannelofficial% u30FB% u30FB% u30FB Dziś pracujemy na nogach z mistrzem fitness WBFF, Lee Constantinou, który wprowadza swój system treningowy Live Lean. @leeconstantinou #trainlegs #legday #legworkout Fit Media Channel - inspirowanie nowej generacji fitness #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotywacja #fundusze #fitnessmodel #physique #fitnessvideos
Film opublikowany przez Lee Constantinou WBFF Pro (@leeconstantinou) na
Wannabe kulturystów, oto kto powinieneś przestrzegać: 26-letni Lee Constantinou. Nowa twarz Bodybuilding.com, karate black belt holder i specjalistka od transformacji ciała, Constantinou sprawi, że zjadniesz stek zamiast sarnies, oglądając jego zawartość na Instagramie. Oprócz udostępniania zdjęć swoich klientów przed i po ich szybkich przemianach z ponad 25 000 fanów na Facebooku, Twitterze, Snapchacie i Instagramie, Constantinou - mistrz World Beauty Fitness & Fashion w Wielkiej Brytanii - zamieszcza także artykuły, filmy wideo i wskazówki, które zainspirują obserwujących. leeconstantinou.com
