Każdy ma swoje chwile, kiedy czują się na śmietnikach. Twoim zadaniem jest wydostać się z tej dziury i uzyskać pozytywne wibracje.
Niedawno moje serce zostało nieco złamane. Kiedy mówię nieco, mam na myśli to, że został wyrwany z mojego ciała i wyrzucony do kosza. Wszyscy prawdopodobnie doświadczyliście czegoś takiego, wiecie, że czujecie coś tylko pozytywnego. Jasne, masz dobre dni, ale jest więcej dni spędzonych na oglądaniu samego Netflixa lub z rodzicami. Czas przywitać pozytywne wibracje.
Chcesz wydostać się z tej rutyny, w której się znajdujesz. Jednak, gdy już znajdziesz się na wysypisku, czasami może być trudno wyrwać się z tego. Tutaj musisz skupić się na przywracaniu pozytywnych wibracji, które utraciłeś. Oznacza to, że musisz skupić się na sobie. Ale jak to zrobić?
Jak zdobyć te pozytywne wibracje
Nie musisz iść do Woodstock, aby przyciągnąć pozytywną energię. Możesz go wspierać we własnym ciele.
# 1 Zaakceptuj, że nie jesteś tam, gdzie chcesz być. Wreszcie zaakceptuj fakt, że miejsce, w którym żyjesz, nie jest tam, gdzie chcesz być.
Wszyscy narzekamy, że powinniśmy to czynić, ale szczerze mówiąc, ilu z nas faktycznie wprowadza zmianę? Dokładnie. Nie jesteś szczęśliwy, zaakceptuj to. Teraz zmień to. [Czytaj: Osiągnięcie samozatwierdzenia: 10 małych kroków za jedną wielką zmianę]
# 2 Wiesz, czego chcesz i potrzebujesz. Jest to naprawdę trudne, ponieważ większość z nas nie wie, czego chcemy lub potrzebujemy. Ale może zaczniesz od rzeczy, których nie chcesz. Łatwiej będzie Ci wtedy zobaczyć rzeczy, które docenisz i które cenią. Jeśli wiesz, czego chcesz i potrzebujesz, skup swoją energię na osiągnięciu tego.
# 3 Zmień ostrość. Jeśli chcesz przyciągnąć pozytywną energię, będziesz musiał zmienić sposób, w jaki patrzysz na rzeczy. Nie mówię, że jesteś Debbie Downerem, ale prawdopodobnie nie widzisz szklanki w połowie wypełnionej przez większość czasu. Czas to zmienić.
Będziesz doświadczał gównianych sytuacji, to część życia, ale czy potraktujesz to jako negatywne doświadczenie lub lekcję uczenia się? [Czytaj: Jak osiągnąć sukces w życiu - Wszystko, co musisz wiedzieć.]
# 4 Bądź duchowy. Teraz nie musisz zaczynać wierzyć w boga lub zostać buddystą, nie o to tu chodzi. Powinieneś jednak zrozumieć, że wszystko składa się z energii. Tak więc, potwierdzajcie, że nie jesteśmy najwyższą formą energii. Możesz to zobaczyć w duchowy lub religijny sposób. Na przykład, postrzegam Matkę Ziemię jako coś większego niż ja.
# 5 Bądź uczciwy wobec siebie. O Boże, ten jest walką, zaufaj mi. Uczciwość wobec samego siebie oznacza przyjście i uznanie, kim naprawdę jesteś jako osoba. To nie jest łatwe. Możesz zdawać sobie sprawę, że w wielu sytuacjach byłeś kompletnym dupkiem lub że nie jesteś tak dobry jak przyjaciel.
Jednak naprawdę patrząc w siebie, będziesz w stanie dokonać zmian, które uczynią cię lepszym człowiekiem i przyciągną pozytywne wibracje. [Czytaj: Bycie brutalnie szczerym: 13 scenariuszy, gdy jest to zobowiązanie]
# 6 Zacznij oddychać! Jesteśmy tak zajęci bieganiem i rozproszeniem, że zapominamy oddychać. Okay, znaczy, oddychamy, inaczej wszyscy bylibyśmy martwi, ale chodzi mi o to, że musimy usiąść i naprawdę oddychać.
Weź głęboki oddech i skup się na swoim ciele. Chodzi o rozluźnienie umysłu i ciała, by pozwolić positivityowi kultywować w nim. Wiem, że to brzmi jak rzeczy hippisowskie, ale działa.
# 7 Śmiech. Śmiech jest tak ważny dla kultywowania pozytywnych wibracji. To moment, w którym czujesz prawdziwą radość. Jeśli coś jest zabawne, śmiej się. Kto wie, może dołączysz do całej grupy ludzi, ponieważ śmiech jest zaraźliwy. Tak, rozprowadź miłość, śmiejąc się.
# 8 Przywróć pozytywność swojej społeczności. Jeśli chcesz otrzymać pozytywną energię, musisz dawać pozytywną energię. Tak więc, pochwal kogoś, kogo widzisz lub pomóż starszej pani przejść przez ulicę. Jeśli zwrócisz pozytywną energię swojej społeczności, nie tylko poczujesz się dobrze, ale także sprawisz, że inni ludzie będą świadomi mocy pozytywnej. [Przeczytaj: 11 prostych sposobów na inspirowanie i komunikowanie się z ludźmi wokół ciebie]
# 9 Odejdź. Musisz odpuścić. Wiem, to naprawdę trudne i zajmie ci to trochę czasu. Musisz to jednak zrobić. Puść, jeśli chcesz przyciągnąć pozytywne wibracje. Nie masz kontroli nad niczym oprócz twoich reakcji. To jest coś, co musisz zaakceptować.
# 10 Wizualizuj pozytywne życie. Każdego dnia jesteśmy obciążeni negatywnymi myślami. Nie dostaniesz tej awansu, nie jesteś wystarczająco inteligentny, nie wystarczająco chudy - są stałe. Ale aby przełamać ten cykl, poświęć więcej czasu na wizualizację siebie pozytywnego życia. [Przeczytaj: 25 niezapomnianych lekcji życia, aby udoskonalić swoje życie]
# 11 Bądź świadomy ego. Ego jest niebezpieczną rzeczą i ma nad tobą władzę, kiedy na to pozwalasz. Aby być świadomym swojego ego, musisz być w pełni świadomy tego, co robisz. Jak się czujesz, co robisz i co myślisz. To będzie wyzwanie i będzie męczące. Pomoże ci to jednak zrelaksować się i poczuć pozytyw.
# 12 Wyjdź z natury. Natura ma niesamowitą moc rozluźniania ludzkiego umysłu.Jeśli naprawdę chcesz być pozytywny, będziesz musiał się zrelaksować. Oczywiście możesz udać się do ekskluzywnego spa lub siłowni, ale możesz też po prostu spacerować po lesie lub siedzieć nad jeziorem. Bycie z naturą jest formą medytacji.
# 13 Ucz się wdzięczności. Wdzięczność jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz praktykować. Chociaż w twoim życiu mogą się pojawić zmagania, uznaj pozytywne aspekty również w swoim życiu. Może masz dzieci, niesamowitego partnera lub dobrego zdrowia. Są to rzeczy, za które powinniście być wdzięczni. [Czytaj: Negatywna Nancy: 17 cech i sposoby radzenia sobie z ich postawą]
# 14 Pozwól emocjom przepływać przez ciebie. Czasami mamy tendencję do gromadzenia wszystkich emocji, a kiedy któregoś dnia, gdy jesteś w autobusie i ktoś przypadkowo cię łokcie, ty się rozrywasz.
Zamiast tego pozwól sobie poczuć emocje, które czujesz. Czujesz ich z jakiegoś powodu. Jeśli chcesz płakać, płacz. Jeśli chcesz się śmiać, śmiej się. Okej, czasami nie będziesz w stanie uwolnić swoich emocji. Ale poświęć trochę czasu pod koniec dnia, aby się nad nimi zastanowić.
# 15 Użyj swojej kreatywnej strony. Nie możesz uwierzyć w pozytywność, którą można stworzyć, robiąc coś oburącz. To osiągnięcie i pozwala odblokować emocje, wprowadzając je w coś pozytywnego. Dołącz do lekcji malarstwa lub spróbuj pisać piosenki. Cokolwiek to jest, działa jak sposób emocjonalnego uwolnienia się i połączenia.
# 16 Oczyść. Oczyść swój dom, przejrzyj wszystkie papiery, które leżą dookoła, oczyść łazienkę, rozwichrz swoją szafę i strzyż. Oczyść to wszystko. Gdy to zrobisz, automatycznie poczujesz się lżejszy, a teraz masz przestrzeń, która jest jasna i przestronna. Jeśli żyjesz w rozsypce, twój umysł jest w rozsypce. Jak możesz wpuścić pozytywną energię? [Czytaj: przestań być leniwy: jak stawić czoła i przezwyciężyć swoje wymówki]
# 17 Zakręć w negatywnych sytuacjach. Oczywiście zdarzały się sytuacje, w których myślisz, że twoje życie dobiega końca i że naprawdę spieprzyłeś. Jesteśmy tylko ludźmi. Ale to, co musisz zrobić, to zacząć postrzegać te pozornie negatywne sytuacje jako lekcję, której należy się nauczyć. Bo o to właśnie chodzi, lekcje uczenia się.
[Czytaj: Jak poprawić siebie - 16 potężnych tajemnic samodoskonalenia]
Prawdopodobnie myślisz, że przyciąganie pozytywnej energii będzie bardzo proste. Ale zdecydowanie wymaga to praktyki i energii. Jednak gdy zaakceptujesz pozytywne wibracje, aby wejść do swojego życia, zaczniesz widzieć światło.
