Zrobiliśmy dwie godziny (bardzo) gorącej jogi z Goldie

Spisu treści:

Zrobiliśmy dwie godziny (bardzo) gorącej jogi z Goldie
Zrobiliśmy dwie godziny (bardzo) gorącej jogi z Goldie

Wideo: Zrobiliśmy dwie godziny (bardzo) gorącej jogi z Goldie

Wideo: Zrobiliśmy dwie godziny (bardzo) gorącej jogi z Goldie
Wideo: Открытие души - Могут ли Пророки Новой Эры раскрыть нашу скрытую природу? 2024, Marsz
Anonim

Jesteś w jodze, czy to zawsze miało miejsce?

Ani trochę. Kiedyś dużo ćwiczyłem na sali gimnastycznej i robiłem całkiem nieźle, ale nie skupiałem się na stanie mojego rdzenia, oddechu czy stanu umysłu - wszystkie te rzeczy sprawiają, że joga jest tak niesamowitym podejściem do ćwiczeń. Jeśli coś, prawdopodobnie porzuciłem siłownię, czując się bardziej agresywnie i stłumiony, niż kiedy przybyłem. Teraz, z jogą, jest to kompletne przeciwieństwo.

Jak przebiegła twoja pierwsza sesja?

Za pierwszym razem po prostu dryfowałem poza strefą. Nie mogłem tego zhackować. To było dla mnie za wiele, a nawet wyszedłem z pokoju, co pokazuje, w jakim negatywnym miejscu byłam. Mógłbym pójść na siłownię z moimi przyjaciółmi i było to o wiele łatwiejsze, ale musiałem stanąć przed tym, jak chciałem być i ciężką pracą, jaką trzeba by to osiągnąć. W ciągu ostatnich kilku lat trochę się uspokoiłem, więc od jakiegoś czasu chodziłem na pierwszą sesję, byłem o wiele bardziej otwarty i podatny na podstawowe zasady jogi.

W jaki sposób joga wpłynęła pozytywnie na ciebie?

To był dla mnie przełom. Chociaż strona fizyczna okazuje się naprawdę korzystna, jeśli chodzi o utrzymanie mnie w pozycji limber i uczucie świeżości, jest to coś bardziej mentalnego. Siłownia może być agresywnym środowiskiem, a ja jestem dość agresywnym facetem, więc to było napędzanie tego, a nie uspokajanie mnie. Już nie dbam o przeszłość, wierzę w dostosowywanie twojego stylu życia i akceptowanie twoich demonów. Chodziło o zrzucenie skóry i rozpoczęcie od nowa.

Image
Image

Jeśli ktoś zasugerowałby jogę podczas wizyty na siłowni, co byś powiedział?

Powiedziałbym, że nie jest to dla mnie, ale fitness ostatnio tak bardzo się zmienił dzięki nowym technikom, rutynom i ćwiczeniom, że nie chodzi już tylko o ciężkie ciężary i pracę na konkretne mięśnie, ale także o siłę rdzenia i holistyczne podejście do zdrowia. Ludzie też uprawiają różne sporty, takie jak jazda na rowerze i pływanie, podczas gdy w latach 90. wydawało się, że faceci podnosili ciężary, a dziewczyny uprawiały aerobik, i to było o tym.

W jaki sposób joga pomaga ci poradzić sobie z maniakalnym stylem życia DJ-a?

Życie w środowisku muzycznym może być dość toksyczne. Kiedy robiłem narkotyki we wcześniejszych etapach mojej kariery, tak naprawdę nie wiedziałem, co to robi. Joga przynosi tak wiele klarowności. Teraz robię z tego tak wiele pracy i nigdy nie myślałem, że to powiem, ale to naprawdę zmieniło mnie.

Image
Image

Sprawdź nową kolekcję odzieży jogi Goldie - Yogangster

Jeśli to Cię zainspirowało, koniecznie odwiedź Bikram Yoga, aby spróbować swoich sił w gorącej jodze.

Fotografia - https://www.benknightphotography.co.uk

Zalecana: