Przez ułamek sekundy, kiedy płynę w powietrzu, czas wydaje się zwalniać - jak scena z Matrix - gdy rozumiem siłę, z jaką moja twarz ma uderzyć o podłogę. Trenuję w Urban Krav Maga od godziny i już się zastanawiam, czy zapisanie się na pięciodniowy kurs był tak sprytnym pomysłem.
Mam wystarczająco dużo czasu, aby to przemyśleć, zanim moja głowa odbije się od maty, a potem szybko przejdzie przez resztę ciała. Mój napastnik, niezadowolony z wyrzucenia mnie na dupę, opuścił kolano na moją twarz, jednocześnie przesuwając mój łokieć. Ból przeszywa moje ramię, zmuszając mnie do ustępstw, uderzając w matę. To będzie długi dzień.
Prawdziwa samoobrona
Mnóstwo sztuk walki odważnie twierdzi, że są skuteczne w samoobronie, ale gdy ty stoisz plecami pod ścianą - może poza sklepem z kebabem o 3 nad ranem - prawdopodobnie zechcesz wypróbować i wypróbować. Wprowadź Urban Krav Maga. Opracowany przez instruktorów Stewarta McGilla i Leo Negao, UKM jest pod wpływem tradycyjnego krav maga - systemu samoobrony opracowanego przez izraelskie siły specjalne - z kilkoma dodatkowymi usprawnieniami i technikami.
Do Pyramid Martial Arts przybywam wcześnie w południowo-wschodnim Londynie, pragnąc dowiedzieć się jak najwięcej przed rozpoczęciem pięciodniowego intensywnego kursu. "Opieramy naszą samoobronę i system walki wokół dziesięciu najczęstszych ataków ulicznych i uczymy naszych uczniów, jak się przed nimi bronić" - mówi McGill. "Nasz system obejmuje techniki z różnych systemów walki, w tym boksu, brazylijskiego jiu jitsu i Muay Thai, między innymi."
Przez te wszystkie lata trenowałem trochę we wszystkich tych sztukach walki, ale zawsze w kontekście sportowym, więc zaintrygowałem się tym, jak UKM miesza je i przystosowuje do walki ulicznej. Po tym, jak uścisnęli sobie dłonie z innymi studentami - z których większość ma wieloletnie doświadczenie w innych stylach i są na końcowych etapach kwalifikacji jako instruktorzy UKM - udajemy się do mat, aby rozpocząć trening.
Zabierz go na ulicę
McGill dzieli nas na pary i rozpoczyna nasze wprowadzenie do zwykłych ataków ulicznych. "Wszystko opiera się na zasadzie dźwigni" - mówi. "Uważamy, że zawsze znajdziesz kogoś, kto jest większy i trudniejszy od ciebie - lub kogoś, kto ma dużo alkoholu lub narkotyków, dzięki czemu jest dość odporny na ból - więc staramy się jak najwięcej, aby nasze techniki nie zależy od siły."
Najpierw jest najczęstszym atakiem wszystkich, który zapewne widziałeś niezliczoną ilość razy poza klubami nocnymi: oburęcznym pchnięciem do klatki piersiowej, a następnie niechlujnym, pętlowym uderzeniem w głowę. McGill uczy mnie, jak trzymać ręce przede mną w pozornie pasywnej, przypominającej modlitwę pozycji - zwanej "ogrodzeniem" - aby utrzymać napastnika w zasięgu, zanim przejdzie przez i pod jego uderzającym ramieniem, zaciskając dłonie na jego szyi i rzucając go na moje biodro. Kilka razy staram się uchwycić delikatniejsze punkty ruchu, ale gdy tylko zrobię to dobrze, jestem zaskoczony, że mój partner trenuje latanie po moim biodrze przy minimalnym wysiłku - mimo że przewyższa mnie o co najmniej 10 kg. McGill demonstruje, jak przejść od rzutu prosto w paskudną armlokę. Staram się wykonać ruch ostrożnie, aby nie zranić mojego partnera treningowego, ale mój brak techniki i koordynacji sprawia, że jest to trudne.
Po kilku minutach treningu, kolej na mojego partnera. Nauczyłem się, jak przełamać upadek, ale łatwość i szybkość, z jaką wyprowadza mnie w powietrze, wprawia mnie w osłupienie i zanim się zorientuję, chwilowe poczucie nieważkości zostaje zastąpione drętwiejącym bólem. mata. Oczywiście, dźwignia jest kluczowa.
Gołe pięści
Po kilku godzinach nauki obrony przed atakiem z wyprzedzeniem, czas przejść do systemu walki. Najpierw jest uderzające. Kombinacja uderzeń dłoni, goleni, łokci i kolan, które pokazuje nam McGill, jest wyraźnie pod wpływem Muay Thai, z mocą generowaną z bioder i nóg krytycznych. Ale jest jedna kluczowa różnica - wszystkie ciosy zostały zastąpione przez otwarte dłonie. Powód jest prosty. "Uderzenie pięściami na ulicy nie jest dobrym pomysłem, chyba że chcesz złamać ręce" - mówi McGill w rozbrajająco rzeczowy sposób. Punkt wzięty.
Po godzinie wiercenia i lekkich sparingów nadszedł czas, by uderzyć w ziemię. "Mamy rozbudowany system walki z podłożem oparty na takich rzeczach, jak brazylijskie jiu jitsu i olimpijskie zapasy" - mówi McGill. "Najważniejszą różnicą jest to, że nasz system kładzie nacisk na szybkie wstawanie, ponieważ w walce ulicznej nie chcesz spędzać czasu na ziemi." Kolejną różnicą jest to, że wszystkie rzuty, dławiki i blokady stawów zostały zmodyfikowane, tak aby obejmowały obłyki oczu, pachwiny strajki i różne nieprzyjemne techniki, które spowodują dyskwalifikację w turnieju sztuk walki, ale są uczciwą grą, jeśli atakuje cię nieznajomy w punkcie kasowym.
Ramiona nośne
Wreszcie koncentrujemy się na obronie broni. Podobnie jak większość form krav-maga, UKM ma na celu przygotowanie Cię do najgorszego scenariusza, stąd jego popularność wśród organizacji wojskowych i organów ścigania. Zgodnie z resztą systemu, techniki uzbrojenia mają być tak proste i wydajne, jak to tylko możliwe, z minimalnym marginesem błędu.
Po godzinie spędzonej na drążeniu różnych mechanizmów obrony przed atakami na noże i karabiny, sugeruję McGillowi, że bez względu na to, jak wprawny jestem w tych technikach, wolałabym dać bandytom portfel, niż ryzykować, że zostanie mi zadźgany. "Wszystko dobrze i dobrze", mówi, "ale jeśli jest jakiś psycho z nożem, a on właśnie wypatroszył faceta stojącego obok ciebie, czy wolałbyś nie robić nic i zostać ugodzonym nożem lub spróbować techniki, która może uratować ci życie?"
Pod koniec kursu nadszedł czas, aby sprawdzić, czy potrafię zastosować techniki, których nauczyłem się w praktyce w ćwiczeniu zwanym "testowaniem ciśnieniowym". Po minucie walki cardio o wysokiej intensywności - więc przyzwyczaisz się do walki, gdy jesteś wyczerpany - przez cztery minuty spotykasz wielu wrogów. Mogą uderzyć cię dowolnym atakiem, a wszystko wykonasz z pełną mocą, niezależnie od uderzenia w głowę. Kiedy obserwuję, jak moi koledzy uczniowie są poddawani próbie ciśnieniowej, zastanawiam się, jak zapamiętam wszystkie bloki, rzuty i uderzenia, których nauczyłem się tego dnia. Ale nie mam czasu na rozwodzenie się nad tym, ponieważ nagle przychodzi moja kolej na matę.
Punkt nacisku
"Przez następną minutę musisz uderzyć cztery razy w pady, a potem bezładnie", mówi McGill, stojąc przede mną, trzymając zestaw tajskich podkładek. Jest to nieoczekiwanie drenujące i jest pogarszane przez McGilla, który uderza mnie po głowie w przypadkowych odstępach czasu, podczas gdy moi koledzy biorą to na zmianę, próbując wytrącić mnie z równowagi. Po 60 sekundach oddycham ciężko i czuję się nieprzygotowany na agresję, z którą mam się zmierzyć.
Najpierw jestem moim oryginalnym partnerem treningowym, który wyświadcza mi przysługę przychodząc do mnie z piersią, którą wcześniej wywierciliśmy. Udaje mi się przejść, chwycić jego szyję i rzucić go na podłogę. Moja technika jest niechlujna, ale działa, co jest kluczowe w próbie ciśnieniowej. Nie masz czasu do namysłu - po prostu rób, co możesz, aby wyjąć faceta przed sobą. Jest chaotyczny, dezorientujący i wyczerpujący, ale ku mojemu zdziwieniu i zachwytowi przechodzę przez cztery minuty bez fizycznego i psychicznego rozpadu.
Pod koniec jestem poobijany i posiniaczony od stóp do głów. Porzuciłem próbę zapamiętywania wszystkich technik - istnieje powód, dla którego opanowanie sztuki walki trwa latami - ale kurs wbił mi w głowę podstawowe zasady UKM, a następnym razem będę czuł się pewniej poza sklepem z kebabem.
Aby uzyskać więcej informacji na temat Urban Krav Maga, odwiedź urbankravmaga.com
