Najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby podczas ciąży

Najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby podczas ciąży
Najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby podczas ciąży

Wideo: Najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby podczas ciąży

Wideo: Najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby podczas ciąży
Wideo: Jak Dbać o Zęby Podczas Ciąży | Higiena Jamy Ustnej 2024, Marsz
Anonim

Ponad 90% kobiet w ciąży cierpi na problemy z dziąsełami podczas ciąży. Przeczytaj nasze najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby

Ciążowe zmęczenie i poranne mdłości są dobrze znane, ale problemy z dziąsłami nie są często omawiane, mimo że są tak powszechne.

W czasie ciąży podwyższony poziom hormonów przyspiesza krążenie krwi, co może powodować czerwone, obrzęknięte lub krwawiące dziąsła i zwiększać prawdopodobieństwo odkładania się płytki nazębnej. Przyszłe matki powinny również pamiętać, że pierwsze zęby dziecka zaczynają się rozwijać około trzech miesięcy w ciąży.

Przeczytaj nasze najważniejsze wskazówki dotyczące dbania o zęby w czasie ciąży, od Dr Sameer Patel, jednego z wiodących brytyjskich ekspertów dentystycznych.

1) Uważaj na zmiany w Twoich dziąsłach

Regularne badania przyzębia są bardzo ważne, ponieważ ciąża powoduje zmiany hormonalne, które zwiększają ryzyko ciąży. Zwróć szczególną uwagę na wszelkie zmiany w dziąsłach, takie jak: tkliwość, krwawienie lub obrzęk dziąseł, i odwiedź dentystę, zanim rozwinie się problem.

2) Nić i szczotka dokładnie

To może wydawać się oczywiste, ale bycie mniej niż wyczulonym na rutynę higieny jamy ustnej może prowadzić do wystąpienia zapalenia dziąseł (choroby dziąseł) lub zapalenia ozębnej (bardziej poważnej postaci choroby dziąseł). Dzieje się tak, gdy płytka wykracza poza linię dziąseł i prowadzi do infekcji, ale można temu zapobiec, utrzymując zęby i usta w czystości. Twój dentysta będzie mógł doradzić w sprawie najlepszego sposobu działania, aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła, i poinformuje Cię o częstotliwości wizyt higienistycznych, które powinieneś podjąć zarówno w czasie ciąży, jak i podczas karmienia piersią.

3) Jedz zdrową, zbilansowaną dietę

Pierwsze zęby twojego dziecka zaczynają się rozwijać około trzy miesiące po ciąży. Zdrowe diety zawierające produkty mleczne, sery i jogurty są dobrym źródłem niezbędnych minerałów, które doskonale nadają się dla rozwijających się zębów dziecka, dziąseł i kości. Unikaj słodkich przekąsek. Słodkie pragnienia są powszechne w czasie ciąży, jednak pamiętaj, że im częściej jesz, tym większa jest szansa na rozwój próchnicy.

4) Należy pamiętać o płynie do płukania ust

Dr Sameer wyjaśnia, że kobiety w ciąży nie powinny być zaskoczone, gdy zauważą krwawienie dziąseł podczas szczotkowania, ale odradza stosowanie płynu do płukania ust, takiego jak Corsydl: "Popularny płyn do płukania ust Corsodyl może prowadzić do zabarwienia zębów i odporności na działanie bakterii, jeśli jest stosowany przez długi czas. Kobiety w ciąży powinny używać tego wyłącznie jako sposobu zapobiegania chorobom dziąseł, jeśli zostały przepisane przez ich dentystę ".

5) Przyjęcie "Reguły czterech minut"

Dr Sameer zaleca mycie zębów przez 4 minuty zarówno rano, jak i wieczorem, co pomoże zmniejszyć odkładanie się nawet najmniejszej ilości płytki nazębnej. Ma to kluczowe znaczenie, ponieważ podczas ciąży mniejsze ilości niż zwykle mogą wywołać wczesną chorobę dziąseł.

6) Staraj się unikać antybiotyków

Antybiotyki są często przepisywane w czasie ciąży, ale należy je starannie dobierać. Niektóre antybiotyki można zażywać w czasie ciąży, podczas gdy inne nie. Na przykład, tetracykliny - takie jak doksycyklina i minocyklina mogą odbarwić rozwijające się zęby dziecka.

7) Przełącz na bardziej miękką szczoteczkę do zębów

Hormony ciążowe mogą powodować pęcznienie dziąseł i stan zapalny, co sprawia, że krwawienie jest łatwiejsze podczas szczotkowania lub czyszczenia zębów. Szczotkowanie regularnie pomoże poprawić tkliwość; użyj miękkiej szczoteczki i wybierz pastę do zębów dla wrażliwych zębów, jeśli dziąsła są miękkie. Staraj się nie płukać po szczotkowaniu, ponieważ zmniejszy to odczuwalny efekt pasty do zębów.

8) Steruj w czystości zestawów do wybielania zębów i past do zębów

Te produkty zawierają nadtlenek, który może być szkodliwy dla twojego dziecka. Utlenianie zębów jest procesem, który powoduje ich wybielenie i może być szkodliwy dla tkanek i komórek płodu. Podczas gdy żadne badania nie dokumentują żadnej szkody wyrządzonej płodowi, ciąża jest tak ważnym momentem dla rozwoju dziecka, że wielu dentystów wciąż ostrzega przed wybielaniem zębów w czasie ciąży.

9) Unikaj zabiegów stomatologicznych podczas pierwszego trymestru

Podczas leczenia w pierwszym trymestrze ciąży i drugiej połowie trzeciego trymestru należy unikać w miarę możliwości, jako środka ostrożności. Są to krytyczne czasy rozwoju dziecka i po prostu rozsądne jest unikanie procedur, które mogłyby w jakikolwiek sposób wpłynąć na wzrost lub rozwój dziecka.

10) Unikaj zdjęć rentgenowskich podczas ciąży

Jeśli konieczne są prześwietlenia rentgenowskie (np. W nagłych wypadkach dentystycznych), dentysta zastosuje szczególną ostrożność, aby zabezpieczyć Ciebie i Twoje dziecko. Postępy w technologii sprawiły, że promieniowanie rentgenowskie jest dziś o wiele bezpieczniejsze niż w poprzednich dekadach, ale w miarę możliwości zaleca się unikanie narażenia na promieniowanie.

11) Upewnij się, że Twoja dieta zawiera dużo wapnia i witaminy C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędna do wzrostu i naprawy kości oraz do utrzymania zębów w dobrej kondycji. Przyjmowanie suplementu witaminowo-wapniowego przez rodziców powinno dostarczyć wystarczającej ilości tych składników odżywczych.

Dr Sameer Patel jest dyrektorem klinicznym w wielokrotnie nagradzanej praktyce Elleven ellevendental.com

Zalecana: