Założona w zeszłym roku dwukrotna mistrzyni National Road Series Nikki Juniper i jej 10 koleżanek zapowiadają swój pierwszy sezon wyścigów. Trener znaleźliśmy spokojną chwilę w ich napiętym grafiku, aby zdobyć wskazówki dla naszej jazdy i tajemnice doskonałego partnerstwa.
Jak zbudowałeś zespół?
Nikki Juniper: Wszyscy byli ręcznie wybierani, ale nie chcieliśmy tylko najsilniejszych jeźdźców w Wielkiej Brytanii. Ważne było, aby mieć dobrą mieszankę doświadczenia i młodszych kierowców rozwoju, abyśmy mogli stworzyć spójny zespół i budować na przyszłość. Chciałem też jeździć z dziewczynami, z którymi mógłbym się połączyć, ponieważ spędzalibyśmy razem dużo czasu.
Czy każdy ma coś wyjątkowego?
Marka Mel: Mamy uzupełniające się mocne strony: sprinterów, wspinaczy, rouleurs [wszechstronny]. I każdy przynosi coś innego niż społeczna dynamika grupy.
Ile czasu spędzasz ze sobą w trakcie sezonu?
Julie Erskine: Podczas bardzo pracowitych czasów - mieliśmy zaledwie siedem wyścigów w ciągu 11 dni - wszyscy jesteśmy w jednym miejscu. Jemy razem, razem trenujemy i jedziemy razem - możemy się dobrze bawić z roweru, ale być profesjonalną jednostką na drodze i naprawdę zrozumieć, jak sobie radzą.
Jakie są zalety jazdy z kimś innym?
Sophie Fennell: Zyskujesz wiele dzięki treningom z innymi zawodnikami, zwłaszcza na drodze, ponieważ pozwala ci to obserwować i rozumieć, jak jeżdżą. Możesz wybrać nowe techniki, nowe umiejętności; popycha i motywuje was obu.
Czego zwykły jeździec może uczyć się od profesjonalistów takich jak ty?
Charline Joiner: Uczyń reszta i odzyskaj część swojej rutyny. Po każdej formie ćwiczeń ważne jest, aby mięśnie odzyskały siły, wzrosły i stały się silniejsze. Koncentruj się także na tankowaniu i hydratacji przed i po treningu. Dobrze zbilansowane posiłki będą miały dobre źródło węglowodanów, warzyw i białka. Nie ma sensu trenować każdego dnia i iść do domu, żeby zjeść bułeczki z kiełbaskami, chipsami i czekoladą. To nie przyniesie Ci rezultatów, których szukasz, ani nie pomoże twojemu ciału odzyskać siły.
Kiedy jeden członek walczy, jak zespół się łączy?
Charlotte Broughton: W tym roku na Tour Series w Redditch w Worcestershire znalazłem się z plecaka, z tyłu wisi na całe życie, kiedy Charline, moja koleżanka z zespołu, zaczęła krzyczeć do mnie, żebym ją zaciągnęła, a ona holowała wróciłem do peletonu. Cieszę się, że to zadziałało. Znalazłem to bardzo motywujące! Może to jej szkocki akcent, ale uznałem to za bardzo motywujące!
Jakie są zalety Twojej współpracy z Fordem?
Nikki Juniper: Bez Forda UK ten zespół nigdy by nie powstał z ziemi. Mamy i nadal otrzymujemy wspaniałe wsparcie od nich, w szczególności naszą własną małą flotę pojazdów, aby zdobyć drużynę i nasz spory zestaw do i od wyścigów. Ich wsparcie pozwala nam skoncentrować się na wykonywanej pracy, przede wszystkim budując zespół na przyszłość.
Wreszcie, jaka jest najlepsza porada, jaką kiedykolwiek otrzymałeś?
Marka Mel: Możesz odczuwać ból i myśleć, że zarazisz, ale jeśli cierpisz, wszyscy inni też.
