John Rzeznik jest w branży muzycznej od lat 80., a mając 12 milionów sprzedanych albumów, wciąż niestrudzenie koncertuje i wydaje nową muzykę. Więc jak on utrzymuje swoją sprawność dzięki swojemu życiu w walizce?
Jak oceniasz swoją kondycję w skali od 1 do 10?
Powiedziałbym, że prawdopodobnie jestem szóstką. Mój ideał jest o 20 lb lżejszy, aby mój tłuszcz mógł osiągnąć 12%. Byłoby fantastycznie. To wymaga dużo pracy - stajesz się trochę starszy i musisz być tak czujny w swojej diecie, że nie mogę niczego zjeść!
Co robisz, fitnessowo?
Właśnie wychodzę z okresu, w którym przez sześć miesięcy siedziałem w studiu nagraniowym, jedząc śmieci, więc zyskałem 20 funtów. Teraz jestem w trakcie jej utraty, co nie jest tak zabawne, jak zyskanie. Robię 45 minut sprintów przez pięć dni w tygodniu, albo zrobię cardio stacjonarnie przez godzinę, a potem trening siłowy cztery dni w tygodniu. W tym momencie w moim życiu nie chodzi o to, że mam się spiąć, tylko dopasować spodnie …
Jak ćwiczysz na drodze?
Mam coś, co nazywa się cyklem Peletonu - to naprawdę szalona rzecz hi-tech z połączeniem Wi-Fi, dzięki czemu możesz połączyć się z tymi wszystkimi różnymi klasami. To jest jak spinning, a wcześniej byłem jak: "Jestem facetem, nie robię klasy spinning", ale o mój Boże! To najcięższe ćwiczenie, jakie kiedykolwiek zrobiłem. To prawie zbyt trudne.
Czego nigdy więcej nie zrobisz?
W USA te bootcampy są naprawdę popularne, a CrossFit, ale dla mnie to nie ma sensu. Zrobisz sobie krzywdę, a potem nie będziesz zmotywowany, aby kontynuować. Nie mogę robić tych szalonych grupowych zajęć, w których trener krzyczy ci w twarz - to nie działa na mnie.
W jaki sposób Twój odcisk palca fitness jest unikalny dla Ciebie i Twojej kariery?
Cały czas podróżuję. Nawet jeśli nie mam nic poza naprawdę porządną hotelową siłownią, tak długo jak to robię, to utrzymuję mnie we właściwym nastroju - to głównie mentalne. Jest pewna pewność siebie, którą musisz mieć, gdy jesteś na scenie, więc jeśli dobrze wyglądasz lub czujesz się dobrze w tym kształcie, to lepiej. Ale również bardzo ważne jest, aby spędzać więcej czasu w pisaniu pokoju - ważniejsze jest, aby najpierw mieć muzykę i wszystko w kolejce, a wtedy możesz się martwić, że jesteś sprawny. Istnieje wiele gwiazd muzyki pop, które są bardziej zainteresowane swoim wizerunkiem i ciałem, niż myślą o tym, co wkładają w świat …
Najnowszy album Goo Goo Dolls, Boxes, jest już dostępny. Zespół rozpocznie tournee po Wielkiej Brytanii od 6 października. Odwiedź stronę googoodolls.com/tour, aby uzyskać informacje o biletach.
