Krótka wersja
Garmin Forerunner 30 to imponujący budżetowy zegarek GPS z wbudowanym monitoringiem tętna i przydatnymi funkcjami codziennego śledzenia. Jest jednak nieco lekki w porównaniu do innych zegarków dostępnych w podobnej cenie, takich jak Forerunner 35 i TomTom Spark.
Ocena ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Rzeczy, które lubimy
- Zaletą posiadania kilku funkcji jest to, że urządzenie Forerunner 30 jest niezwykle proste w użyciu. Kliknij jeden przycisk, poczekaj, aż GPS się zablokuje i odejdzie.
- Forerunner 30 dokładnie śledzi GPS i szybko odnajduje sygnał. Niesamowicie szybko synchronizuje także aktywności ze smartfonem - byłem naprawdę niewiarygodny, gdy po raz pierwszy zsynchronizowałem bieg, do tego stopnia, że sprawdziłem, czy to nie była przeszłość.
- Całodniowe śledzenie obejmuje ciągłe monitorowanie tętna, alarmy ruchu, kroki i spalone kalorie, a urządzenie Forerunner 30 szacuje zarówno tętno spoczynkowe, jak i maksymalną wartość VO2 max, co jest użyteczną miarą ogólnej sprawności.
- Monitorowanie częstości akcji serca jest, ogólnie mówiąc, dokładne. Podczas biegania było kilka wzlotów i upadków, ale jest wystarczająco niezawodny, by być przydatnym.
- Przenieś IQ rozpoznaje, gdy wykonujesz działanie, które nie działa i oznacza je poprawnie w aplikacji …
Rzeczy, których nie lubiliśmy
- … chociaż brak trybu multi-sportowego na zegarku oznacza, że tylko biegacze otrzymują odpowiednie statystyki podczas treningu.
- Nie ma trybu treningu, a nawet podstawowych interwałów, które byłyby bardzo przydatne dla wielu biegaczy.
- Codzienne statystyki śledzenia są dobre, ale Forerunner 30 jest nieco bardziej złożony w porównaniu do bardziej stylowych trackerów fitness, takich jak Fitbit Alta HR lub Misfit Ray, i możesz nie mieć ochoty nosić go, gdy nie działa.
Garmin Forerunner 30 dogłębnie
Korzystanie z urządzenia Garmin Forerunner 30 do biegania
Aby go obsługiwać, wystarczy kliknąć przycisk w prawym górnym rogu, aby urządzenie Forerunner 30 rozpoczęło polowanie na satelity GPS, które zawsze znajdowały się w ciągu 30 sekund na moim doświadczeniu, a następnie kliknij je ponownie, aby rozpocząć działanie. GPS jest dokładny, co oznacza, że możesz korzystać z Forerunner 30, aby niezawodnie wykonywać swoje biegi.
Możesz dostosować trzy ekrany danych za pomocą aplikacji Garmin, a także dodać czwartą, która pokazuje godzinę i datę. Nie masz tak wielu opcji, jak na bardziej zaawansowanych trackerach, ale wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, jest tam - czas trwania, dystans, tempo, tętno i tym podobne, i jest też kadencja, jeśli chcesz kontrolować swoje tempo.
Możesz ustawić urządzenie Forerunner 30, aby wysyłał aktualizacje w biegu co kilometr lub kilometr, w zależności od preferowanych danych, a funkcja automatycznego wstrzymania jest dostępna dla tych uruchomień w mieście.
W większości przypadków śledzenie tętna jest również dokładne. Miałem kilka przejazdów, które przebiegały bardzo wysoko, ale na większości wypadów mieściły się w granicach 5 na minutę w skrzyni biegów i nie zwlekały zbytnio, gdy podbiegłem na wzgórze lub nagle zwiększyłem tempo.
Przejdźmy teraz do tego, czego nie można zrobić, co jest konfigurowane i śledzić treningi, a nawet podstawowe sesje interwałowe. To może wydawać się chybliwe, aby wybrać moduł do śledzenia budżetu, ale podstawowy TomTom Spark jest w tym samym przedziale cenowym i oferuje konfigurowalne treningi (jeśli nie śledzenie tętna), podobnie jak Forerunner 35. Chociaż Forerunner 30 to 30 GBP tańsze niż 35 i 40 £ taniej niż wersja Spark 3 ze śledzeniem tętna, jeśli przejdziesz przez RRP, rozejrzyj się - niewiele, prawdopodobnie musisz po prostu sprawdzić Amazon - a znajdziesz obie za podobną cenę jak 30. Po 30 latach cena prawdopodobnie spadnie w podobny sposób, a jeśli wyniesie około 100 £, będzie to opcja pięciogwiazdkowa dla biegaczy polujących na okazje.
Używanie Garmin Forerunner 30 jako śledzenia aktywności
Nie możesz wybrać żadnych sportów poza uruchomieniem samego zegarka, ale jeśli użyjesz go do zapisywania spacerów lub przejażdżek rowerowych, będą one automatycznie oznaczane jako takie w aplikacji (wszelkie inne czynności będą oznaczone jako "inne"). Dzięki spacerom i cyklom otrzymasz mapę swojej aktywności w aplikacji wraz z innymi kluczowymi statystykami, takimi jak kalorie, średnia prędkość, tętno i wzmocnienie elewacji, ale podczas samej aktywności będzie tylko kilka statystyk na ekranie. ponieważ są one dostosowane do działania.
Forerunner 30 działa nieco lepiej, jeśli chodzi o śledzenie całodniowe, z ciągłym monitorowaniem częstości akcji serca, krokami, kaloriami (aktywnymi i ogólnymi) oraz intensywnością minut śledzonych, a Twoje postępy są łatwo widoczne na samym zegarku. Urządzenie będzie również buczeć na ciebie, jeśli pozostaniesz w bezruchu przez dłuższy czas i przypomnisz o wypełnieniu "paska ruchu" - linii na dole ekranu głównego, która jest oczyszczona przy każdym ruchu (wstań, chodź przez kilka minut i jest wyczyszczone). Możesz łatwo dostosowywać minuty i tygodniowe intensywne minuty w aplikacji i wyłączać powiadomienia o ruchu, jeśli będą zbyt irytujące - i są denerwujące, co chyba jest istotne.
Wszystkie te informacje są zsynchronizowane z aplikacją Garmin Connect, która skorzystała z imponującego przeprojektowania z opóźnieniem (więcej o tym później), szczególnie w odniesieniu do statystyk My Day, które dobrze podsumowują twoje różne działania.
Używanie urządzenia Garmin Forerunner 30 jako monitora tętna
Ciągłe monitorowanie tętna pozwala Forerunnerowi 30 na pomiar tętna spoczynkowego, który wraz z oceną VO2 max szacuje (oparty na częstości akcji serca podczas wysiłku), daje solidne wskazanie ogólnej sprawności. Jeśli śledzisz tętno spoczynkowe i maksymalną wartość VO2 w czasie za pomocą urządzenia Forerunner 30, i odpowiednio spadają one w dół, możesz być pewny, że osiągasz lepsze wyniki.
REKOMENDOWANE: Najlepsze monitory tętna
Używanie urządzenia Garmin Forerunner 30 do liczenia kalorii
Forerunner 30 rejestruje spalone kalorie aktywne i spoczynkowe, a także podaje ogólną sumę. Ta ostatnia jest przydatna, ponieważ daje przydatny ogólny poradnik, jak dużo powinno się jeść każdego dnia, jeśli, powiedzmy, próbujesz stworzyć deficyt kalorii lub utrzymać wagę.
Każde ćwiczenie, które prześledzisz, będzie miało określoną liczbę spalonych kalorii i możesz ustawić liczbę kalorii jako jedną ze statystyk pokazywanych na ekranie podczas ćwiczeń, jeśli chcesz osiągnąć cel w treningu.
Używanie urządzenia Garmin Forerunner 30 jako czujnika uśpienia
Forerunner 30 śledzi twój sen, podając szczegóły całkowitego czasu snu, w podziale na głęboki i lekki sen. Pokazuje także, jak bardzo się poruszałeś w nocy. Z mojego doświadczenia wynika, że Forerunner 30 miał skłonność do zakładania, że spałem w godzinach, które ustawiłem jako normalne łóżko i czas budzenia, co skutkuje niedokładnymi czasami snu.
Po stronie plusa śledzenie ruchu jest całkiem interesujące (jeśli spojrzysz tylko na okresy, kiedy wiesz, że faktycznie śpi) i odkryłem, że przeprowadziłem się trochę więcej wieczorem po upalnym dniu. Forerunner 30 jest również niewielki i wystarczająco wygodny, aby nie denerwować się podczas noszenia w ciągu nocy, co jest zawsze pierwszym kluczowym testem każdego urządzenia do śledzenia snu.
ZALECANE: Najlepsze śledzenie snu
Używanie urządzenia Garmin Forerunner 30 jako Smartwatch
Jak można się spodziewać, Forerunner 30 nie oferuje żadnych wymyślnych funkcji zegarków, takich jak miejsce na muzykę lub Garmin Pay, ale wyświetla podstawowe powiadomienia, takie jak połączenia i SMS-y. Wtedy możesz wyciągnąć telefon i odpowiedzieć na nie.
Aplikacja Garmin Connect
Garmin niedawno zaktualizował aplikację Connect, a ekran główny został znacznie ulepszony. Seria kart pokazuje wszystkie szczegóły dnia, w tym tętno (odpoczynek i wysokość), wszelkie czynności, które podjąłeś, kroki, minuty intensywności (z podziałem na umiarkowane i energiczne, drugie liczy się podwójnie), kalorie i sen. Są też karty na wczoraj i ostatnie siedem dni.
To wszystko przydatne informacje i intuicyjnie przedstawione, zwłaszcza w porównaniu ze starą aplikacją. Możesz kliknąć, aby uzyskać więcej informacji na temat dowolnej karty, w tym wykresów z poprzednich 24 godzin, siedmiu dni, czterech tygodni i 12 miesięcy dla wszystkich wyświetlonych statystyk, a także więcej szczegółów na temat poszczególnych działań, w tym mapy GPS.
ZALECANE: Najlepsze aplikacje do fitnessu i zdrowia
Jak często będę go musiał naładować?
Forerunner 30 oferuje osiem godzin GPS i pięć dni w trybie oglądania. Jeśli będziesz go nosić przez cały czas i będziesz go używał przez kilka cykli w tygodniu, to będzie potrzebował jednej, może dwóch ładunków, aby zobaczyć siedem dni, ale odkryłem, że było imponujące w minimalizowaniu zużycia baterii, kiedy go nie nosiłem. Gdybym zostawił go w szufladzie na kilka dni, mógłbym wrócić i nadal miałby sporo wolnego czasu na baterie, co oznacza, że jeśli użyjesz go do biegania, będziesz mógł skrzypić przez tydzień bez ładowania.
Gdzie mogę go nosić bez ludzi śmiejących się ze mnie?
Czarny pasek Forerunner 30 to dość subtelna sprawa, ale pudełkowata obudowa i plastikowa obudowa sprawiają, że jest to coś, co podejrzewam, że większość ludzi będzie chciała tylko nosić podczas ćwiczeń. W każdym razie nie jest to straszny zegarek, ale także nie jest wystarczająco inteligentny dla biura czy nocy, co oczywiście sprawia, że codzienne śledzenie jest mniej przydatne.
Czy powinienem rozważyć zakup czegoś innego?
Gdyby to było 100 funtów - i może się to skończyć w tym czasie - Forerunner 30 będzie oczywistym wyborem dla zegarków okazjonalnych, ale przy 130 £ dostępne są inne, nieco bardziej zaawansowane opcje, w tym Forerunner firmy Garmin 35 i TomTom Spark, które mają tryby multi-sportowe i możliwość wykonywania strukturalnych treningów w locie. Pomimo imponujących możliwości Forerunner 30, skłaniałbym się do jednego z nich, oferując dodatkowe funkcje.
Jeśli szukasz tylko codziennego trackera, powiedziałbym również, że Fitbit ma dwie opcje do rozważenia w podobnej cenie - Charge 2 i Alta HR. Nie ma wbudowanego GPS, ale są one lepsze w codziennym śledzeniu i bardziej stylowe. A jeśli szukasz taniego trackera GPS, wart 79,99 £ Huawei Band 2 Pro jest zdecydowanie warta rozważenia.
