Zdjęcie: James Boyes via Flickr (creative commons)
Dla londyńskich biegaczy i biegaczy, którzy większość czasu spędzają biegając po chodnikach miejskich, jazda w terenie jest zwykle rzadkim luksusem, a nie cotygodniowym wydarzeniem. Przyczyna tego jest oczywista - większość ludzi zwykle biegnie w pobliżu ich domu, aw Londynie powierzchnie te to w większości asfalt lub bruk.
Warto jednak trochę bardziej wysilić się na trasach do biegania, bo to zupełnie inne doświadczenie niż bieganie po mieście.
POLECAMY: Pięć powodów, dla których warto rozpocząć bieganie
Trochę badań w twojej okolicy może ujawnić, że są parki z dobrymi torami off-road, a jeśli jesteś gotowy do skoku w pociągu, jedne z najlepszych szlaków krajowych w Wielkiej Brytanii są mniej niż godzinę drogi od stolicy.
Oto pięć wspaniałych tras biegowych w Londynie i okolicach, na dobry początek.
Hampstead Heath
Mekka biegnąca przez North London, Hampstead Heath zawiera kilometry szlaków przez lasy i pola, a także wiele wzlotów i upadków, w tym Parliament Hill, z którego roztacza się zapierający dech w piersiach widok na miasto. Łatwo jest również zaplanować bieg, który pokona Heath, jak również trasy Alexandra Palace Park i Highgate Woods, przy minimalnym czasie spędzonym na drogach pomiędzy nimi.
Jak się tam dostać: Hampstead Heath Overground jest najbliższą stacją, ale jest także w odległości krótkiego spaceru od Belsize Park na linii Northern.
Richmond Park
Ponieważ Hampstead Heath jest dla biegaczy z północnego Londynu, Richmond Park jest dla tych na południu. Największy londyński Royal Parks ma wiele do zaoferowania biegaczy szlakom z trasą Tamsin - 12-kilometrową ścieżką dookoła obwodu - będącą doskonałym miejscem do rozpoczęcia. Wimbledon Common i Bushy Park są również w pobliżu, jeśli chcesz zaplanować szczególnie długi szlak.
Jak się tam dostać: Możesz dostać pociąg do stacji kolejowej Richmond lub Mortlake z Victoria. Stacja Richmond znajduje się również na liniach District i Overground.
Epping Forest
Schowany w północno-wschodnim rogu Londynu, Epping Forest jest łatwo dostępny przez Central Line i poprzecinany siecią dobrze oznakowanych szlaków, które oferują szeroki wybór tras biegowych. Do zbadania jest około 6000 akrów lasu, ale mądrze jest zacząć od jednego z dziewięciu oznakowanych szlaków - szczegóły i mapy dla każdego z nich można znaleźć na stronie City of London.
Jak się tam dostać: Wskocz na Central Line do Debden lub przejedź pociągiem Overground do Chingford z Liverpool Street.
POLECAMY: Męskie buty do biegania
North Downs
Kieruj się bezpośrednio na południe od dowolnego miejsca w Londynie, a natkniesz się na North Downs, grzbiet wzgórz, które biegną od Farnham w Surrey do wybrzeża w Dover w hrabstwie Kent. 246 km North Downs Way to szlak biegnący przez całą długość grzbietu i został specjalnie zaprojektowany, aby oferować najlepsze widoki dla tych, którzy chodzą lub biegną wzdłuż niego (zaplanuj sekcję na nationaltrail.co.uk). Strefa Surrey Hills o wyjątkowym naturalnym pięknie znajduje się również w North Downs i zawiera rozległe szlaki Diabelskiego Punchbowl i Box Hill.
Jak się tam dostać: Możesz dostać pociąg do Farnham z Waterloo lub na drugi koniec drogi North Downs Way z St Pancras, Charing Cross lub Victoria do Dover Priory.
South Downs
Podobnie jak w North Downs, istnieje szlak, który obejmuje całą długość South Downs - South Downs Way. Trasa o długości 160 km przebiega od Winchester w Hampshire na wybrzeże East Sussex w Eastbourne. Istnieją regularne pociągi z Londynu do obu końcach szlaku, lub możesz dołączyć do szlaku w Petersfield, Amberley, Hassocks lub Lewes po drodze.
Jak się tam dostać: Waterloo to najlepsza stacja do dotarcia do Winchester. Dla Eastbourne, weź pociąg z Victorii. Jedna z tych dwóch londyńskich stacji będzie najlepsza na wszystkie przystanki wzdłuż South Downs Way.
