Zbierz odpowiednią tablicę swoich aplikacji, a Twój smartfon może stać się najlepszym towarzyszem. Może śledzić biegi, zapewnia ścieżkę dźwiękową, prowadzić sesję interwałową, prowadzić po trasie w nowym mieście, a nawet gromadzić hordy wirtualnych zombie, aby utrzymać cię na palcach podczas treningu. Wszystko to po prostu niszczy powierzchnię tego, co mogą zaoferować - przeczytaj na wyczerpaniu najlepszych dostępnych aplikacji.
Strava
Śledź wszystkie swoje przebiegi i, co ważniejsze, rywalizuj z gazillionami Strava innych użytkowników nad automatycznie zapisanymi segmentami. Żadna inna aplikacja nie oferuje ci szansy zostania rekordzistą świata (!) Przez pół mili biegnącą między twoim domem a sklepami. Oprócz dodatkowych funkcji, takich jak sygnalizator bezpieczeństwa, który umożliwia śledzenie znajomych lub rodziny podczas aktywności, użytkownicy Strava Premium uzyskują również dostęp do ofert takich marek jak Wiggle i Sunday Insurance na smartfonach i urządzeniach GPS. Darmowe, premium 5,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, strava.com
Klub Nike + Run
Dostępnych jest wiele aplikacji śledzenia ruchu, które wymagają nieskomplikowanego myślenia, aby wyróżniać się z tłumu dzięki interesującym, unikalnym funkcjom, a to właśnie zrobiła aplikacja Nike + Run Club. Sekcja "Guided Runs" jest triumfem, prowadzącym przez sesje prędkości, długie biegi lub trasy dla początkujących, z których wielu ma sławnych sportowców, takich jak Mo Farah i Eliud Kipchoge, aby zapewnić sobie motywację poprzez słuchawki. Niedawno uruchomiono kolekcję Run With Headspace, aby zachęcić użytkowników do uważnego korzystania i wykorzystania ich treningu jako okazji do ucieczki od stresów dnia. Możesz także po prostu śledzić swoje szkolenie, a osoby korzystające z tej aplikacji często uzyskują wczesny dostęp do nowych produktów Nike.Darmowy, App Store i Google Play, nike.com/plus
One You Couch To 5K
Budowanie do 5K bez zatrzymywania się jest wspaniałą rzeczą samą w sobie, ale jest także bramą do trudniejszych leków - przykro, dłuższe dystanse. Istnieje wiele aplikacji oferujących wskazówki w trakcie tego procesu, ale mamy nadzieję, że plan zdrowia publicznego w Anglii jest najlepszą opcją. Jest całkowicie darmowy (niektóre inne mają pierwsze "darmowe" przeboje, a następnie zakupy w aplikacji) i otrzymujesz wsparcie dźwiękowe podczas każdego przewodnika od zaskakującej mieszanki ludzi, w tym legendy lekkoatletyki Michaela Johnsona i komika Sarah Millican. Uruchom program już dziś, a za dziewięć tygodni wybijesz 5K jak mistrz. Bezpłatnie, App Store i Google Play, nhs.uk/oneyou
Przeżyj ponownie
Zgodnie z jego nazwą ta aplikacja pozwala przeżyć wszystkie aktywności na świeżym powietrzu dzięki filmowi, w którym wyświetlane są przebiegi na mapie 3D, a także podkreśla wartości szczytowe w wysokości, tętnie i prędkości. Zawiera również linki do popularnych aplikacji fitness innych firm, takich jak Strava i Garmin Connect, więc nie musisz nagrywać swojego biegu oddzielnie, aby go ponownie wykorzystać. Relive jest również na tyle sprytny, aby automatycznie pobrać wszystkie zdjęcia zrobione podczas biegu z telefonu i zintegrować je z wideo. Powstała animacja może być łatwo udostępniana na platformach społecznościowych, co sprawia, że bardziej wciągający post niż zrzut ekranu Twojej mapy Strava. Bezpłatnie, App Store i Google Play, relive.cc
Runmates
Bieganie z innymi ludźmi jest świetne, ale nie zawsze można zwabić przyjaciół, aby biegali w tym samym miejscu, w tym samym czasie iw tempie zbliżonym do Ciebie. Więc co robisz, kiedy twoi przyjaciele cię zawiodą? Znajdujesz lepszych przyjaciół! Dzięki tej nowej aplikacji wybierasz czas i miejsce, w którym chcesz grać, niezależnie od tego, czy chcesz pracować jako grupa, czy para, a następnie rzucasz okiem na społeczność, aby znaleźć innych chętnych do przyłączenia się do Ciebie. Możesz udostępnić swoje plany istniejącym kontaktom w aplikacji lub udostępnić je publicznie, aby każdy mógł do Ciebie dołączyć. W aplikacji są również profesjonalni trenerzy, z którymi możesz rezerwować sesje, choć jest to oczywiście coś, za co musisz zapłacić. Darmowy, App Store i Google Play, runmates.com
Runnin 'City
Pobierz tę aplikację przed odlotem w następnej podróży po mieście lub podróży służbowej. Runnin 'City oferuje wycieczki audio z przewodnikiem do 120 miast, kierując Cię trasami 5K, 10K lub 15km, które mijają główne atrakcje turystyczne i oferują krótkie fakty o tym, co widzisz. Co ważne, możesz pobrać trasy i dźwięk, abyś mógł je śledzić bez obciążania horrendalnych kwot za dane. Doświadczenie nie jest doskonałe w żaden sposób, ale żadna aplikacja nie opanowała prawdziwych wskazówek na żywo, a jak możesz sobie wyobrazić, trasy prowadzą przez niektóre z najbardziej ruchliwych części miasta, ale jeśli chcesz uzyskać kłamstwo ziemi na porannym biegu jest to prawie perfekcyjne. Bezpłatnie, App Store i Google Play, runnincity.world
Racerunner
Jeśli jesteś typem biegacza, który dobrze sobie radzi z przyjazną rywalizacją, ta wirtualna aplikacja wyścigowa może być tylko przepustką do motywacji. Możesz rywalizować w wydarzeniach w czasie rzeczywistym, w których będziesz otrzymywać powiadomienia głosowe na żywo o miejscu, w którym jesteś umieszczony w wyścigu, lub biegnij w ustalonym dystansie, kiedy Ci pasuje i zobacz, gdzie później się znajdujesz. Są też łatwe biegi, aby dołączyć i wydarzenia związane z wyjątkowymi dniami, takimi jak Międzynarodowy Dzień Kobiet. Możesz podłączyć do aplikacji trackery Garmin, Polar lub TomTom lub użyć aplikacji do zarejestrowania biegu. Bezpłatnie, App Store i Google Play, racerunner.com
Saucony Stride Lab
Ta ambitna aplikacja ma na celu przeanalizowanie i ulepszenie twojego chodu, przyglądając się całemu ciału i krokom, aby ocenić, które obszary wymagają trochę pracy, abyś był najefektywniejszy. Po wstępnej ocenie otrzymujesz ćwiczenia i ćwiczenia wzmacniające, aby udoskonalić bieganie w pięciu obszarach - siła, mobilność, krok, stabilność i postawa. Darmowy, App Store, saucony.com/en/stride-lab-app
Uruchamianie bohaterów
Aplikacje, które nagradzają Cię za twoje ćwiczenia, są skuteczne tylko wtedy, gdy (1) łatwo nagrać ćwiczenia i (2) są nagrody, które naprawdę warto zarobić. Działający Heroes osiąga sukces w obu kategoriach, łącząc się łatwo z aplikacjami takimi jak Fitbit, Strava i Garmin Connect, aby zliczyć wszystkie swoje działania. które liczą się na wartościowe nagrody, takie jak znaczne zniżki na sprzęt do biegania i wyścigi, a także bezpłatne smakołyki, takie jak piwo rzemieślnicze czy tosty z awokado. Możliwe jest również zdobycie nagród w ciągu kilku tygodni poprzez dojazd rowerem lub bieganie, więc nagrody docierają na tyle często, aby Cię zainteresować. Bezpłatnie, App Store i Google Play, uk.runningheroes.com
Endur8
Jeśli podczas długich biegów masz "bonking" (wyczerpanie energii), ponieważ nie masz pojęcia, jak je zasilić, ta aplikacja może być rozwiązaniem. Załadujesz trasę do swojego wydarzenia i podajesz swoje dane - wzrost, wagę itd. - a Endur8 oblicza optymalną ilość węglowodanów, których potrzebujesz, aby przejść przez bieg i mówi, kiedy je jeść. Otrzymasz także powiadomienia podczas imprezy, aby przypomnieć o tankowaniu. Bezpłatny, premium 6,49 GBP kwartalnie, App Store, endur8.com
Bieganie po odchudzanie
Jest wiele powodów, dla których warto zacząć biegać, ale dla wielu osób główną motywacją jest utrata wagi. Ta aplikacja pomaga właśnie to, tworząc ośmiotygodniowe plany, które pomogą Ci schudnąć, stosując treningi interwałowe i porady dietetyczne. Każdy trening jest prowadzony przez trenera audio, aby być na bieżąco. Istnieją różne poziomy treningu w oparciu o aktualną kondycję, a Running For Weightloss łączy się również z innymi aplikacjami, takimi jak Fitbit i MapMyRun, dzięki czemu twoje treningi są również zsynchronizowane z nimi. Darmowe, pro 7,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, redrockapps.com/apps/weight_loss
RunGo
Odkrywanie nowych obszarów to jedna z wielkich radości z biegania, ale w naturalny sposób możesz spędzić dużo czasu patrząc na telefon, próbując dokładnie określić, gdzie jesteś. RunGo przejmuje strach przed ucieczką w nieznane dzięki nawigacji głosowej, która zaznacza odpowiednie zakręty, a nawet interesujące miejsca, które warto zatrzymać i rzucić okiem. Możesz tworzyć i pobierać trasy, aby działały nawet wtedy, gdy nie masz danych lub przeglądać bibliotekę istniejących tras dla miast na całym świecie. Darmowe, 9,99 GBP za pro (lub 1,99 GBP miesięcznie), App Store i Google Play, rungoapp.com
RockMyRun
Skorzystaj z biegu, słuchając playlist, które są kontrolowane przez DJ-a, które automatycznie dostosowują liczbę uderzeń na minutę (BPM) muzyki do rytmu serca lub tętna. Możesz także ustawić tempo ręcznie na rytm, który masz zamiar uderzyć podczas biegu, lub wybrać listę odtwarzania, na której BPM buduje stopniowo, aby zwiększyć szybkość podczas biegu. Oprócz śledzenia własnych przebiegów, linki RockMyRun do popularnych aplikacji, takich jak Strava i Nike + Run Club. Darmowe, pro 3,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, rockmyrun.com
iSmoothRun
Idealna aplikacja dla tych, którzy lubią spędzać godziny na przeglądaniu statystyk biegania i planowaniu treningów na tygodnie z góry. iSmoothRun wykracza poza inne trackery, dostarczając statystyki takie jak kadencja, a nawet ile kilometrów pokonała pewna para trenerów. Aplikacja ułatwia również planowanie niestandardowych interwałów sesji i łączy ze wszystkimi zewnętrznymi urządzeniami i aplikacjami, dzięki czemu można wyeksportować bieżące dane do istniejących kont. 4,99 GBP, App Store, ismoothrun.com
Zobacz powiązane Najlepsze aplikacje do fitnessu i fitnessu Aplikacja fitness, która zmienia bieg w GameVirtual Running Races: Dodatkowa motywacja do RunCan Zwift dla biegaczy Czy Trening Trening zabawa?
Planer trasy pieszych
Ta inteligentna, prosta aplikacja eliminuje wszelkie zamieszanie związane z planowaniem tras biegowych, co może być bardzo kłopotliwym wydarzeniem. Po prostu narysujesz niewyraźną trasę, którą chcesz wziąć freeform na mapie w aplikacji, a zostanie ona przyciągnięta do najbliższych dróg i ścieżek. Daje także całkowitą odległość i wysokość trasy, którą można wyeksportować do innych aplikacji. 99p, Pro 4,99 GBP, App Store, footpathapp.com
Uruchamianie tempa
Kiedy masz określony czas docelowy dla konkretnego wyścigu, zawsze dobrze jest zobaczyć, jak rozkłada się w wymaganym tempie na kilometr lub kilometr. Ta bezpłatna aplikacja zrobi dla ciebie wszystkie obliczenia, a Ty możesz także rozbić wyścigi na mniejsze części - na przykład możesz zobaczyć, która godzina musisz pokonać 10 km, 20 km 30 km i 40 km maratonu, aby zapewnić sobie ogólną czas, w którym gonisz. Bezpłatny, App Store, fikesfarm.com/rp
McRun
Wprowadź ostatnią godzinę dla dowolnej standardowej odległości do tej inteligentnej aplikacji i wykorzystaj popularny McMillan Running Calculator, aby przewidzieć czas, w którym możesz się spodziewać na dowolnej innej odległości, na podstawie obliczonej zdolności. Na przykład, jeśli prowadziłeś swój ostatni półmaraton za godzinę, 45 minut i 16 sekund, kalkulator McRuna liczy, że możesz zrobić pełny maraton w 3 godziny 41 minut i 32 sekundy. Masz swój czas docelowy posortowany. 4,99 GBP, App Store i 3,04 GBP, Google Play, mcrunapp.com
Runtastic
Kolejna wspaniała aplikacja do śledzenia, która pomaga w każdym aspekcie Twojego biegu, w tym w utrzymywaniu kart z informacją o pogodzie, dzięki czemu możesz zaplanować sesje na świeżym powietrzu, aby uniknąć prysznica.Darmowe, premium 4,99 GBP miesięcznie, App Store, Google Play i Windows Phone Store, runtastic.com
Zombie! Biegać
Wielu próbowało, ale żadna aplikacja fitness nie przybiła gryzienia tak skutecznie jak Zombie! Uciekaj, który rzuca cię jako ocalałego z apokalipsy zombie, prowadząc misje, aby zapewnić ciągłość egzystencji ludzkiej. Pierwszorzędna historia i ostateczna motywacja do szybszego biegania - zombie cię ścigają - sprawiają, że każda aplikacja powinna spróbować tego. Darmowe, pro 2,29 £ miesięcznie, App Store i Google Play, zombiesrungame.com
Uruchom imperium
Kolejny świetny przykład grywalizacji w uruchomionej aplikacji, gracze twierdzą, że "heksy" biegną, budując swoje własne królestwo, chwytając jak najwięcej od innych użytkowników. Darmowy, App Store, runanempire.com
Ciemne niebo
Ta aplikacja poprawia twoje życie, niezależnie od tego, czy korzystasz, czy nie, ale zlokalizowane, niewiarygodnie dokładne raporty pogodowe Dark Sky, które przewidują, kiedy z czasem padną, są szczególnie przydatne dla biegaczy, którzy chcą uniknąć moczenie.2,99 GBP, App Store i Google Play, darksky.net
Miliony Charytatywne
Świat może czerpać korzyści z biegu tak samo, jak robi to Twoja kondycja sercowo-naczyniowa. Cóż, może nie aż tak dużo, ale jeśli zanotujesz każdą milę, którą pokryjesz Miłosiernie Miliony, to dostaniesz pieniądze na dobrą sprawę. Darmowy, App Store i Google Play, charitymiles.org
Mapuj mój bieg
Robi dokładnie to, co chce, zapewniając interaktywne mapy i wszystkie szczegóły przebiegu, a także pomaga znaleźć inne trasy w pobliżu, dzięki czemu możesz zachować świeżość podczas uderzania chodników. Darmowe, pro 4,49 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, mapmyrun.com/app
Runkeeper
Jedna z najstarszych i najpopularniejszych aplikacji do śledzenia ruchu, Runkeeper ma 50 milionów użytkowników i nie bez powodu. Dokładne śledzenie, przejrzysty interfejs i cotygodniowe plany treningowe sprawiają, że ludzie wracają po więcej.Darmowe, pro 7,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, runkeeper.com
