To czwarty tydzień mojej transformacji, a początkowa ekscytacja ma się dobrze i naprawdę wyczerpała. Nie zrozumcie mnie źle, wciąż nie mogę się doczekać końca, ale dopiero teraz trafia do domu, jak trudne to będzie. Jeszcze nie nastąpiła drastyczna zmiana w moim ciele - nie miałem testów, by to potwierdzić, ale powiedzmy, że mój brzuch jest nadal dość widoczny.
Mój trener Shaun podnosił intensywność każdej sesji, a my wykonujemy upuszczone zestawy ruchów, które koncentrują się na moim górnym i dolnym ciele osobno - plus koszmar całego ciała, który jest w kucki. Ogólnie rzecz biorąc, znajduję ruchy łatwiejsze, ponieważ moja forma jest coraz lepsza, a ja jestem bardziej z nimi zaznajomiony, ale z drugiej strony Shaun zaczyna mnie spychać na margines. Muszę iść na porażkę, co jest w porządku w przypadku niektórych ruchów i całkiem cholernie bolesne dla innych. Z trudem znajduję glute bridge i single-legs, ale udało mi się 10 squatów z 70kg, czyli PB. Miły!
Shaun sprawia, że kończę skoki przyskoku. Można zacząć od nich, ale jako finisher okazuje się to trudne. Wiedząc, że sesja zakończy się zaraz po tym, jak mnie przez nią przechodzę.
Szczerze mówiąc, trochę się martwię, że w ciągu sześciu tygodni będę musiała odbyć tę ostateczną sesję zdjęciową, ale tak długo jak będę wkładał wszystko do każdej sesji i będę trzymał się planu diety z Soulmatefood, powinienem być w stanie stać z dumą i mam zrobione moje zdjęcie. Topless. W przypadku czasopisma krajowego … No cóż, przechodzimy teraz do bardziej interwałowych prac - postawmy na próbę swoje tłuste wnioski.
Sprawdź inne inspirujące filmy z transformacji
