Byłem lekko zaniepokojony wchodzeniem w mój pierwszy trening transformacyjny jako:) Nigdy wcześniej nie trenowałem używając ciężarów i b) Nie wiedziałem, jak moje ciało zareaguje na przerzucenie ciężarów. Nie trenowałem od około pięciu lat, od czasu gdy piłem biodro grając w piłkę nożną, więc byłem zainteresowany tym, jak moje ciało zareaguje na tę kontuzję i czy trening siłowy pomoże lub przeszkodzi mojej mobilności. Jednocześnie byłam bardzo podekscytowana podjęciem tego nowego wyzwania i zobaczenia, w jaki sposób mogę poprawić kształt mojego ciała i ogólny stan zdrowia. Nigdy wcześniej nie narażałem się na trening siłowy, zanim zdałem sobie sprawę, że pierwsze kilka tygodni bez wątpienia będzie najtrudniejsze. Uczenie się wszystkich skomplikowanych ruchów było trudne, ale bardzo mi się to podobało, pomimo tego, jak bardzo było to wyczerpujące.
Nie musiałem się jednak martwić, ponieważ Sean, mój trener, poświęcił swój czas, aby wyjaśnić teorię stojącą za wszystkim, co zamierzaliśmy zrobić, i pielęgnował mnie przez pierwszą serię treningów. Były to również dość lekkie wagi, więc mogłem zacząć doskonalić technikę przed przejściem do prawdziwych ciężkich rzeczy. Wykończenie każdego treningu za pomocą pompek i desek było prawdopodobnie równie trudne jak uczenie się tych nowych ruchów, ponieważ moje mięśnie ciągle mnie zawodziły podczas każdego ćwiczenia, uczucie, które nauczyłem się doceniać jako znak dobrze wykonanej pracy.
Moje pierwsze kilka sesji z Seanem napełniło mnie pewnością, że rzeczywiście mogłem przejść przez te 10 tygodni - tak długo, jak słuchałem swojego ciała i przyjmowałem rady, które dał mi Sean. Strach przed nieznanym może wywołać stres, ale gdy już zaczniesz coś, zdajesz sobie sprawę, że można to osiągnąć.
Sprawdź inne inspirujące filmy z transformacji
