Najcenniejsze lekcje życia zaczynają się od narodzin. Wykonaj te siedem kroków, aby wychować swoje dziecko w szkole inteligencji emocjonalnej
Na długo zanim twój maluch nauczy się czytać, pisać lub liczyć, są cenne umiejętności życiowe, których powinien się nauczyć. Inteligencja emocjonalna to umiejętność interpretowania, rozumienia i reagowania na emocje własne i innych. To właśnie ten zestaw umiejętności może mieć największy wpływ na przyszły rozwój Twojego dziecka i jego dobre samopoczucie. "Chcemy, aby nasze dzieci były wyposażone w emocjonalne umiejętności potrzebne do stawienia czoła światu" - mówi ekspert do spraw uważności Karen Atkinson. Dzięki tym wartościom Twoje dziecko może być szczęśliwsze, bardziej pewne siebie i doświadczać zdrowych relacji w swoim dorosłym życiu. Wszystkie te umiejętności mogą być nauczane małym dzieciom i podstawom stworzonym od urodzenia i są wprost zachęcające. Jako mama jesteś w doskonałej pozycji, aby być nauczycielem. A praktykując te podstawowe umiejętności samodzielnie, staniesz się jeszcze lepszą mamą!
1 Uważność
Niemowlęta zwykle są szczęśliwe. "W miarę dorastania tracimy zdolność bycia w tej chwili, martwiąc się o jutro lub przemyśleć ponownie" - mówi Karen Atkinson. Ale możesz nauczyć maluchy, jak utrzymać tę umiejętność, która jest szczęśliwa dla dziecka. "Gdy idziesz na spacer do parku, zachęć malucha, by wszystko zauważył" - radzi Karen. "Spróbuj zapytać, czy on lub ona słyszy ptaki, zauważ żółty kwiat lub poczuj wiatr. Jeśli masz więcej niż jedno dziecko, zmień je w grę polegającą na wykrywaniu, pytając "kto może?" Zamiast "czy możesz?". Zrób to również z dziećmi, ponieważ zwraca ich uwagę na to, co się dzieje i uczy słownictwa, którego kiedyś użyją, aby opisać to sam. Bycie "w tej chwili" pomoże także budować żywe wspomnienia.
2 Życzliwość
"Uczenie się uprzejmości i zrozumienia sprawia, że dzieci czują się szczęśliwsze" - mówi Bernadette Russell, autorka książki "Do Nice Be Kind Spread Happy - Acts of Gindness for Kids" (6,99 GBP, Ivy Press). "Dzieciom, które są miłe, łatwiej jest zaprzyjaźnić się". Najnowsze badania sugerują, że dobroć jest wbudowana i po prostu musi zostać wzmocniona. "Z maluchami spróbuj zagrać w grę o nazwie" to jest mój przyjaciel "- mówi Bernadette. "Sparuj dzieci i pomóż im wymienić tyle wspaniałych rzeczy na temat ich przyjaciół lub rodzeństwa, jak tylko mogą. To sprawia, że oba dzieci czują się dobrze. "Jeśli twoje dzieci są za małe, aby wyrazić te uczucia, sam nazwij ich dobre cechy. Będą reagować serdecznie, szczególnie jeśli podasz przykłady ostatnich zachowań w celu utworzenia kopii opisów.
3 Umiejętność słuchania
Jeśli poświęcisz czas na wysłuchanie dziecka, prawdopodobnie pójdzie za twoim przykładem i sama stanie się dobrym słuchaczem. Więc kiedy maluch ma coś ważnego (do niej!), Aby ci to powiedzieć, poświęć chwilę, by na chwilę zostawić zmywanie, przysiadź, abyś był na jej poziomie i poświęć swoją niepodzielną uwagę. Powtarzanie tego, co usłyszałeś od twojego dziecka, pokazuje, że słuchałeś. Jest to umiejętność, którą możesz zainicjować od urodzenia, jak Karen O'Brien, lat 27, z Birmingham, powiedziała: "Kiedy Dylan był małym dzieckiem, zawsze gawędziłem z nim do niego, gdy paplał, mówiąc" och, naprawdę? "I" co wtedy? mówisz? "Kiedy nauczył się mówić, jego odpowiedzi stopniowo nabrały sensu. Teraz on ma cztery lata, słucha uprzejmie, odpowiada uprzejmie i zadaje pytanie ".
4 Ciekawość
Dzieci są naturalnie ciekawi świata i to od nas zależy, by fascynować. "To może być uciążliwe, gdy dziecko pyta" dlaczego? "Po raz miliardowy" - mówi Joanne Mallon, autorka "Toddlers: An Instruction Manual" (7,99 £, Nell James Publishers). "Ale w ten sposób odkrywa świat." Zwróć uwagę na to, co twoje dziecko jest naturalnie zainteresowane, i zainteresuj się nim, nawet jeśli oznacza to przygotowanie ciasta z błota. "Najlepszym sposobem na rozbudzenie poczucia przygód u dziecka jest posiadanie własnego" - radzi Joanne.
Zwróć uwagę na to, co Twoje dziecko jest w naturalny sposób zainteresowane, i zainteresuj się nim, nawet jeśli oznacza to przygotowanie ciasta z błota.
5 Empatia
"Empatia jest ciężka dla małego dziecka, ponieważ jest on nierozerwalnie związany z postrzeganiem siebie jako centrum swojego świata" - mówi Joanne Mallon. "Ale jeśli pokażesz empatyczne zachowanie, w końcu zrozumiesz." Spróbuj nazywać emocje, gdy pojawiają się i wyjaśnij przyczynę: "Sam jest zdenerwowany, ponieważ Toby wziął swoją zabawkę". Następnie zadaj pytanie, które wymaga od twojego dziecka empatii: "Jak możemy pomóc Samowi poczuć się lepiej?" Kiedy twój maluch w końcu wyjdzie poza jego skupioną na sobie bańkę, będzie miał gotowe narzędzie empatii.
6 Akceptacja
Dokładamy wszelkich starań, aby nie zawieść naszych dzieci. Ale usunięcie wielu drobnych niesprawiedliwości życia oznacza, że dzieci potrzebują pomocy w nauce radzenia sobie z rozczarowaniami. Joanne Mallon zaleca skupienie się na wysiłku dziecka, a nie na wyniku. "Znajdź coś szczególnego dla pochwały" - mówi. Takie autentyczne pochwały poprawią samoocenę, nawet jeśli twoje dziecko nie osiągnie tego, czego chce.
7 Zaufaj
"Zaufanie jest pierwszą wartością, której dzieci się uczą" - mówi Kitty Hagenbach, psychoterapeutka rodzic-dziecko."Albo uczą się ufać, albo nieufność, a wszystko inne opiera się na tym." Bezpieczna podstawa, jaką zapewniasz sobie i innym opiekunom, ma fundamentalne znaczenie. "Kiedy dziecko ufa swojemu otoczeniu i czuje się bezpiecznie związane z rodzicami, jest bezpieczne, aby wyrazić siebie" - kontynuuje Kitty. Tak więc, zdaj sobie sprawę, że wszystkie drobiazgi związane z opieką nad twoim dzieckiem, składają się na ten podstawowy zamach na życie i daj sobie poklepać po plecach. Wszystkie te godziny ciężkiej pracy budują starter, który popchnie Twoje dziecko do szczęśliwego i pewnego życia dorosłego.
Ucz się emocji poprzez zabawę
Mówienie o emocjach pomoże dziecku rozpoznać i nazwać uczucia. Zacznij od prostych - radosnych i smutnych - i przejdź do złożonych uczuć, takich jak zamieszanie i gniew. Maluchy uznają to za niezwykle uspokajające, gdy dowiedzą się, że intensywne emocje są po prostu uczuciami, które przychodzą i odchodzą, a nie stałą częścią siebie.
Mamas & Papas Babyplay Magical Mirror (16,95 £, mamasandpapas.com)
Wolnostojące lustro doskonale nadaje się do gier z naciskiem na twarz. Dzieci w naturalny sposób naśladują twarze, które ciągniesz. Dodaj imiona do tych twarzy (szczęśliwy, zdziwiony …), by zrobić pierwszy krok w inteligencji emocjonalnej.
Zdjęcie: Corbis
