Prawdopodobnie poznasz Steve'a Jonesa jako przystojnego faceta z telewizji, który będzie na liście Top Ten People. Kiedy przygotowuje się do sezonu prezentującego relację z Formuły 1 Channel 4, czy jego reżim fitness jest szybki i decybelowy jak wyścigi, które nadzoruje?
Jak oceniasz swoją kondycję w skali od 1 do 10?
Jestem rozdarta między uczciwością a skromnością … W tej chwili powiem twardą dziewiątkę. Nie sądzę, żeby ktokolwiek kiedykolwiek miał 10 lat - jeśli masz 10, walka się skończyła, a walka jest tym, co pomaga nam zachować formę. Nigdy nie chcę być 10; Nie wiem nawet, jak wygląda. Zdrowa 10 to coś, do czego nigdy nie dotrzesz - powinieneś spróbować, ale nigdy nie powinieneś przybyć. Chodzi o podróż, a nie cel podróży.
Co robisz, aby się zmotywować?
Ostatnio miałem strach przed zdrowiem - podczas gry w squasha wsunąłem dysk w podstawę kręgosłupa. Moja żona musiała mi pomóc założyć buty - to było bardzo przygnębiające i przygnębiające. Spotkałem się z lekarzami i rozmawiali o włożeniu prętów do moich pleców, prawdziwych rzeczy Frankensteina. To przeraziło mnie ze strachu, więc zdecydowałem się na nie i skupiłem się na regeneracji pleców i wzmocnieniu - to była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem.
Tak bardzo boję się powrotu do tego ciemnego miejsca, w którym teraz chodzę na siłownie - ciężko pracuję nad tym, by moje plecy były sprawne, żeby wszystko inne się zgadzało. Jeśli wrócę do domu po długim dniu i usiądę na kanapie, lubię myśleć, że wstaję z tyłka i idę na siłownię, kiedy najmniej tego chcę. To odróżnia cię od wszystkich innych - większość ludzi wróci do domu i powie "Ah, jutro pójdę", ale musisz być jak "Nie!" Idziesz - musisz mieć tę mentalność.
Codziennie chodzę na siłownię; chociaż jeśli wrócę do Doliny, wezmę sobotę, bo w piątek zwykle jest masywne szczypanie …
Czego nigdy więcej nie zrobisz?
Kiedy biegam, mój brat zawsze robi sobie zbyt dużo czasu i oblicza odległości - mówi "następnym razem, kiedy to pokonam". Jestem jak "Co? Po prostu idź tam i zrób to! Wystarczy, dlaczego musisz się bić?
W jaki sposób Twój odcisk palca fitness jest unikalny dla Ciebie i Twojej kariery?
Pracuję w tak nietypowych godzinach, że podczas gdy wiele innych osób pracuje, mogę iść na siłownię - mam szczęście w tym względzie. Moja kariera jest ciężka pod względem estetyki, musisz być w formie - jest taka presja, aby zawsze dobrze wyglądać w aparacie. Musisz jeść zdrowo i całą resztę, ale jeśli utrzyma cię w formie, może to wcale nie jest złe …
Kanał 4 to nowy dom darmowej formuły Formula One w Wielkiej Brytanii z transmisją na żywo z 10 Grand Prix w tym sezonie i wszechstronnymi wydarzeniami z każdego weekendu wyścigowego. Odwiedź channel4.com, aby uzyskać więcej informacji.