Pikantne jedzenie fitness

Spisu treści:

Pikantne jedzenie fitness
Pikantne jedzenie fitness

Wideo: Pikantne jedzenie fitness

Wideo: Pikantne jedzenie fitness
Wideo: Najlepsze produkty z Biedronki na diecie! Top 30 czyli fit zakupy z Biedronki | Trener Mariusz Mróz 2024, Kwiecień
Anonim

To zabija ból

Przyprawy takie jak kminek i kurkuma są bogate w kwas salicylowy, aktywny składnik aspiryny, który zabija ból i rozrzedza krew. Im bardziej pikantne jest curry, tym lepiej - szkockie badania wykazały, że vindaloo zawiera 95 mg kwasu salicylowego, 30 mg więcej niż standardowa aspiryna.

To jest dobre dla twoich kości

Dobra wiadomość, jeśli jesteś fanem dopiaza (co oznacza "podwójną cebulę") - cebula zawiera peptyd o nazwie GPCS, który, jak stwierdzono, zwiększa gęstość kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy. To odkrycie, wykonane przez szwajcarskich badaczy, wydaje się uczciwym zamiarem na śmierdzący oddech.

Walczy z rakiem

Kurkuma ma wysoką kurkumę przeciwutleniacza, która neutralizuje rakotwórcze wolne rodniki i hamuje enzymy, które promują nowotwory. Amerykańscy naukowcy zalecają połączenie go z warzywami z rodziny kapustowatych, takimi jak kalafior, brokuły lub kapusta, w celu poprawy swoich właściwości leczniczych.

Może wyleczyć kontuzję

Jeśli doznałeś bolesnego urazu, zapomnij o głębokim żarze i wybierz inny rodzaj ognia. Imbir zawiera związki zwane gingerolami, które naukowcy z Uniwersytetu w Sydney odkryli, że działają na receptor waniloidowy, który znajduje się na zakończeniach nerwowych z bodźcami czuciowymi.

Łagodzi opryszczkę

Kurkuma ma również właściwości antyseptyczne, które zwalczają wirus opryszczki, który wywołuje opryszczkę. Jedzenie danie które zawiera kurkuma niewiele pomoże - najlepiej zrobić pastę w postaci proszku i przymocować - ale jakikolwiek pretekst do curry, co?

Zalecana: