Spocone dłonie i nerwowy śmiech - nie, nie jesteś pijany, jesteś po prostu społecznie niezręczny. Nie martw się, jesteśmy tutaj, aby pomóc ci stać się mniej niezręcznym.
Jest tam inny świat. Zaufaj mi, wiem. Kiedy zostałem wprowadzony do uroczych facetów, się jąkałem, unikałem kontaktu wzrokowego i nadmiernego pocenia się - nie było ładne. Naprawdę nie wyglądam dobrze. Ale to nie musi być ty - proszę, niech to nie będzie to ty. Będzie to wymagało trochę smaru do łokcia, ale na dłuższą metę będziesz mógł rozmawiać z każdym, nie przerywając potu.
Jak być mniej niezręcznym
Możesz w to nie wierzyć, ale naprawdę możesz być mniej niezręczny - nie jesteś skazany na życie w społecznym niepokoju. Oto kilka wskazówek, jak być motylkiem towarzyskim.
# 1 Nie idź na kontakt z ciałem od razu. Jeśli nie czujesz się dobrze z udzielaniem uścisków lub uściskaniem dłoni, po prostu tego nie rób. Próba zmuszenia się do zaangażowania się w kontakt z ciałem pokaże, że jesteś zdenerwowany. I chcesz wyglądać mniej niezręcznie - nie więcej!
Jeśli się wahacie, wyciągając rękę do uścisku ręki, mogą pomyśleć, że może wzięliście narkotyki lub szokują. Nikt nie potrzebuje tej traumy, więc niech to będzie czysta noc.
Jeśli chcesz się przywitać i nie możesz zdecydować, czy pięść ich nie uderzy, po prostu pójdę dalej i powiem, że nie. To nie jest rok 2008. Trzymajcie ręce dla siebie, jeśli to droga, którą zamierzacie zejść.
Jeśli jednak jesteś zdeterminowany, by uścisnąć czyjąś rękę, pamiętaj, że będziesz musiał nawiązać kontakt wzrokowy i zablokować go przed rozciągnięciem tego pięknego ramienia. A potem daj mocne trzęsienie - żaden z tych słabych bzdur na nadgarstku. [Czytaj: 10 subtelnych ruchów językiem ciała wydaje się bardziej pewny siebie]
# 2 Pokaż się na czas. Jeśli wybierasz się na imprezę obiadową lub imprezę, w której są głównie ludzie, których nie znasz, proponuję się pokazać na czas. Większość osób przyjeżdża późno, ale o wiele łatwiej jest przedstawić ją ludziom na początku imprezy, niż wtedy, gdy wszyscy się już spotkali i wypili kilka drinków.
Jeśli przyjdziesz wcześniej, będziesz także mógł wybrać miejsce, w którym będziesz siedział, co jest dużo lepsze niż bycie wciśniętym na końcu stołu.
# 3 Trzymaj telefon przy sobie. Wiem, że nie powinienem zachęcać do technologii podczas spotkań towarzyskich, ale twój telefon może się przydać. Jeśli impreza nie idzie dobrze, zamiast stać samotnie, polecam porozmawiać z kimś.
Jeśli jednak nie masz nastroju, po prostu wyjmij telefon. Może pomóc ci przejść przez niezręczny i niewygodny moment, nie wyglądając, jakbyś przechodził przez niezręczną i niewygodną chwilę.
Widzieć? Blask! Możesz także używać telefonu do udostępniania rzeczy innym osobom, z którymi rozmawiasz. Może jest taki zabawny film na YouTube, o którym mówisz - pokaż to im. Zasadniczo zasada jest taka: w razie wątpliwości korzystaj z telefonu. [Przeczytaj: 12 prostych sposobów na uniknięcie katastrofy pierwszego wrażenia]
# 4 Zadawaj pytania. Jeśli nie jesteś świetny w małych rozmowach, to w porządku, nie jestem też fanem tego. Jeśli masz tendencję do bełkotu o czymś * tak jak ja z polityką *, pozwól drugiej osobie mówić.
Dużo łatwiej słuchać i nie wymaga to aż tyle energii. Jeśli ktoś mówi o swojej ulubionej grze wideo, zapytaj ich: "Co się dzieje w grze?" I tak mija 30 minut. Gdy zaczniesz być bardziej komfortowy, możesz podzielić się swoimi opiniami i historiami. [Czytaj: Sztuka robienia małych rozmów bez poczucia niezręczności]
# 5 Kontynuuj. Jeśli myślisz, że nawróciłeś rozmowę z kimś, kogo to obchodzi? Nie pozwól, by cię to powstrzymało. Musisz iść dalej, jeśli chcesz być mniej niezręczny. Idź, znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać lub trochę odpocznij. Ale cokolwiek robisz, nie pozwól, by cię to zniechęciło.
Czy wiesz, ile nieudanych rozmów miałem? Nie liczmy! Chodzi o to, że pozostałem pozytywny, wziąłem kolejny napój *, który mógł być moim upadkiem * i szedłem dalej. Życie jest zbyt krótkie, by myśleć o zawstydzających momentach lub interakcjach społecznych, które miały dziwny obrót. Idź dalej. [Czytaj: Rozluźnij! Jak uniknąć społecznie niezręcznego zachowania]
# 6 Nie żartuj, jeśli nie masz pewności o tym, jak osoba może zareagować. Jeśli nie widzisz, jakie poczucie humoru ma osoba, z którą rozmawiasz, nie spiesz się z robieniem żartów. Poświęć kilka dodatkowych minut i poczuj tę osobę.
Kiedy byłem społecznie niezręczny, powiedziałbym kilka żartów, które zdecydowanie nie były odpowiednie. Jednak uznałem je za zabawne, ale 99% innych osób nie. Poczuj nastrój, a potem możesz wypróbować wody z lekkimi dowcipami. Po prostu nie wchodź w "The Rated-R" aż do północy.
# 7 Bądź przyjazny. Uśmiech. Śmiech. Ale nie rób strasznego uśmiechu, który nie pochodzi z oczu. I nie śmiej się jak Hiena - chyba że to twój naturalny śmiech. Bądź szczęśliwy i bądź pozytywny! Jednak nie bądź nieszczery.
Przyjaźni, szczęśliwi i uśmiechnięci ludzie przyciągają innych. Czemu? Bo kto nie chce kręcić ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze.Słuchaj, jesteś na imprezie, więc prawdopodobnie są darmowe drinki i przekąski. Dlaczego nie byłbyś w dobrym nastroju? Weź piwo i garść frytek i ciesz się chwilą. Mówią "podróbka", dopóki tego nie zrobisz. "Jednak ludzie mogą poczuć, jeśli naprawdę próbujesz to zmusić. [Czytaj: Jak rozmawiać i pracować w sieci na imprezie jak doświadczony zespół społeczny]
# 8 Nie skupiaj się na tym, co o tobie sądzą. Nigdy nie byłem dobry w tym. W rzeczywistości, kiedy myślałem, że ktoś mnie osądzał, robiłbym zaparty wyraz twarzy, który naprawdę bawił innych, ale czynił cuda, dla mnie wyglądając mniej niezręcznie.
Jednak naprawdę musisz wziąć to sobie do serca. Nie możesz skupić się na tym, co inni myślą o tobie. Bo jeśli to zrobisz, nigdy nie będziesz w stanie się rozwijać i wyjść z niezręcznej fazy. Bądź sobą i jeśli ktoś to lubi, to im się podoba. A jeśli ktoś nie, to jest kulawy. [Czytaj: motywacyjne wskazówki i sztuczki dla nieśmiałych ludzi i introwertycy]
# 9 Niech niezręczna cisza biegnie dalej. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to sprawić, by niezręczna cisza stała się mniej niezręczna. Niech niezręczna cisza ustąpi. Nie zawsze musisz rozmawiać, nie robisz tego. W pewnym momencie rozmowa uderzy w ścianę, chyba że ta osoba jest płci przeciwnej. W takim przypadku może trafić w łóżko.
Ale jeśli uderzy w ścianę, nie ma nic złego w robieniu przerwy, aby pójść na drinka lub porozmawiać z kimś innym. Zawsze możesz się z nimi połączyć później. Zwykle jest to moment przełamania siki. Działa jak urok i łagodzi pęcherz - prawdziwa wygrana.
# 10 Rozmawiaj więcej twarzą w twarz. Praktyka czyni mistrza. Musisz wyjść i rozmawiać z ludźmi. Ktoś. Idź do swojego psa i porozmawiaj z sąsiadami. Po prostu przyzwyczajaj się do rozmów z ludźmi, których nie znasz. Jeśli nie masz ochoty, schowaj się za krzakiem, dopóki twój sąsiad nie wsiądzie do samochodu. Jednak w pewnym momencie będziesz musiał porozmawiać. [Przeczytaj: 18 wnikliwych i surowych prawd, dlaczego nie masz żadnych przyjaciół]
# 11 Oddychaj. Zanim odpowiesz na pytanie od razu, zwolnij nacisk, używając tej odwiecznej sztuczki. Oddechowy. Weź jeden głęboki oddech. Zastanów się, co chcesz powiedzieć, a następnie powiedz to. Pomoże to zmniejszyć Twój niepokój i sprawi, że twój punkt widzenia będzie różny - bez rozleniwionych lub nerwowych pluć na twarz.
# 12 Przygotuj się. Jeśli wybierasz się na imprezę, na której wiesz, że będą to głównie gracze, być może poświęć kilka dodatkowych minut na zbadanie nadchodzących gier wideo.
Czy interesują Cię gry wideo? Prawdopodobnie nie za dużo. Chcesz przeżyć imprezę? Absolutnie. Jeśli więc denerwujesz się tym, kto tam będzie, poświęć trochę czasu i zdobądź podstawową wiedzę na niektóre tematy, o których będziesz mógł mówić.
[Czytaj: Kompletny przewodnik dla dziwacznych - Jak nie być niezręcznym]
Połóż się tam i nie bój się powiedzieć, że chcesz powiedzieć. W krótkim czasie staniesz się znacznie mniej niezręczny.
