Sześć sposobów Zegarek Apple poprawia kondycję fizyczną

Spisu treści:

Sześć sposobów Zegarek Apple poprawia kondycję fizyczną
Sześć sposobów Zegarek Apple poprawia kondycję fizyczną

Wideo: Sześć sposobów Zegarek Apple poprawia kondycję fizyczną

Wideo: Sześć sposobów Zegarek Apple poprawia kondycję fizyczną
Wideo: TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI 2024, Kwiecień
Anonim

Podczas gdy Apple Watch Series 3 był najlepszą wersją Apple do noszenia jeszcze i najlepszy sportowy zegarek dostępny (chyba że używasz telefonu z Androidem, oczywiście), to było daleko od kompletnego pakietu, jeśli chodzi o zdrowie i kondycję. Niektórych problemów nie można naprawić tylko za pomocą poprawek oprogramowania, takich jak jednodniowa żywotność baterii, ale wprowadzenie watchOS 5 znacznie poprawi sposób śledzenia kondycji na Apple Watch.

Bezpłatna aktualizacja oprogramowania ukaże się tej jesieni, ale Apple już ogłosił, co użytkownicy mogą zobaczyć. Oto najbardziej ekscytujące funkcje przychodzące na Apple Watch.

Automatyczne wykrywanie treningu

Czy zapomniałeś rozpocząć trening na zegarku? Nie ma problemu - urządzenie rozpozna, że trenujesz i ostrzegasz przed rozpoczęciem treningu, a nawet przyznajesz zaliczkę za ćwiczenie wykonane przed ostrzeżeniem. To samo dotyczy końca treningu. Jeśli usiądziesz po biegu bez naciśnięcia klawisza stop (dzieje się to u nas wszystkich), zegarek ostrzeże Cię, aby zakończyć sesję, aby Twoje średnie tempo nie zostało przekręcone przez stacjonarne pół godziny przy biurku. I mówiąc o tempie …
Czy zapomniałeś rozpocząć trening na zegarku? Nie ma problemu - urządzenie rozpozna, że trenujesz i ostrzegasz przed rozpoczęciem treningu, a nawet przyznajesz zaliczkę za ćwiczenie wykonane przed ostrzeżeniem. To samo dotyczy końca treningu. Jeśli usiądziesz po biegu bez naciśnięcia klawisza stop (dzieje się to u nas wszystkich), zegarek ostrzeże Cię, aby zakończyć sesję, aby Twoje średnie tempo nie zostało przekręcone przez stacjonarne pół godziny przy biurku. I mówiąc o tempie …

Uruchamianie alertów o tempie

Zegarek Apple wyświetli powiadomienie, jeśli Twoje tempo jest powyżej lub poniżej zadanego tempa docelowego w Twoich biegach. Zostanie również wprowadzona statystyka tempa, która pokazuje Twoje tempo w ciągu ostatniej mili. Jest to bardzo przydatne dla osób, które starają się utrzymać pewne tempo i zwykle lepiej je wykorzystywać niż obecne tempo, które jest tak gwałtowne w przypadku większości noszonych nadgarstków, że jest stosunkowo bezużyteczne.
Zegarek Apple wyświetli powiadomienie, jeśli Twoje tempo jest powyżej lub poniżej zadanego tempa docelowego w Twoich biegach. Zostanie również wprowadzona statystyka tempa, która pokazuje Twoje tempo w ciągu ostatniej mili. Jest to bardzo przydatne dla osób, które starają się utrzymać pewne tempo i zwykle lepiej je wykorzystywać niż obecne tempo, które jest tak gwałtowne w przypadku większości noszonych nadgarstków, że jest stosunkowo bezużyteczne.

Zobacz powiązane The One App Runners z Apple Watch Powinien pobraćGymKit Sprawia, że Apple Watch 3 Najmądrzejszy Fitness Tracker w siłowni10 najlepszych Apple Watch Fitness Apps

Nowe tryby sportowe

Na zegarku pojawią się dedykowane tryby jogi i wędrówki, wraz z dedykowanymi algorytmami do szacowania spalonych kalorii i śledzenia aktywnych minut.
Na zegarku pojawią się dedykowane tryby jogi i wędrówki, wraz z dedykowanymi algorytmami do szacowania spalonych kalorii i śledzenia aktywnych minut.

Konkursy aktywności

W przeszłości mogłeś połączyć swój zegarek Apple z przyjaciółmi i zobaczyć, co zrobili, ale wkrótce możesz z nimi konkurować, co jest o wiele bardziej ekscytujące. Przez siedem dni rywalizujesz ze zdobytymi punktami za zamknięcie swoich Aktywnych Pierścieni.
W przeszłości mogłeś połączyć swój zegarek Apple z przyjaciółmi i zobaczyć, co zrobili, ale wkrótce możesz z nimi konkurować, co jest o wiele bardziej ekscytujące. Przez siedem dni rywalizujesz ze zdobytymi punktami za zamknięcie swoich Aktywnych Pierścieni.

Statystyki kadencji dla biegaczy i spacerowiczów

Twoja kadencja to liczba kroków, jakie podejmiesz na minutę i jest to szczególnie ważna informacja dla biegaczy. Zbyt niska kadencja może wskazywać na to, że jesteś nadmiernie krępująca i narażasz swoje ciało na ryzyko obrażeń, więc sprawdź statystyki po pojawieniu się nowej funkcji - rytm około 180 jest powszechnie uważany za optymalny.

Podcasty

Pojawienie się aplikacji Podcasty na zegarku jest doskonałym i spóźnionym dodatkiem dla każdego, kto lubi słuchać podcastów podczas pracy, ponieważ będziesz mógł zostawić telefon bez ograniczania swojej rozrywki do muzyki.

Zalecana: