Możesz po prostu pozbyć się każdego, kto kiedykolwiek cię skrzywdził. Ale jeśli chodzi o wybaczanie i zapominanie, jest to właściwy sposób postępowania.
Więc ktoś zrobił ci coś złego i po prostu nie wiesz, jak sobie z tym poradzić. Czy powinnaś im wybaczyć i zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło? A może powinniście ich unikać i odrzucić je od życia bez nadziei na powrót?
Kiedy ktoś cię skrzywdzi, możesz mieć szeroki zakres odpowiedzi. Możesz być wściekły od razu, bardzo smutny, lub po prostu * nad nim * nawet nie chcesz w ogóle sobie z nimi radzić. Wszystkie te są logiczne reakcje na kogoś, kto robi źle, ale nie odpowiadają dokładnie na pytanie, czy należy wybaczyć i zapomnieć.
Czy zasługują na przebaczenie?
W moim życiu byli ludzie, którzy doprowadzali mnie do miesięcy, rozważając to pytanie. Na początku nie byłem pewien, kto skrzywdził mnie wystarczająco mocno, by zagwarantować, że wyrzucę ich z mojego życia na dobre. Jednak z biegiem czasu nauczyłem się wiele o przebaczaniu.
Są to wytyczne, które ja i wiele innych osób podążam, decydując, czy powinienem wybaczyć, a także czy powinienem zapomnieć.
Przebaczyć
Przebaczenie jest czymś, co może zająć całe życie, aby osoba mogła osiągnąć. To nie przychodzi naturalnie do większości z nas. Ale jeśli opisują one twoją krzywdę i to, co zrobili, zdecydowanie powinno być wybaczenie.
# 1 Oni przepraszają od razu. Ludzie, którzy zasługują na przebaczenie, znają swoją winę i natychmiast ją uznają. Jeśli zrobili coś złego, rozpoznają to i pokazali ci tyle, to powinni otrzymać wybaczenie - zakładając, że ich zło nie było super złe. â € œSmorryâ € ť po prostu nie może cofnĘ … ć niektórych rzeczy.
# 2 Dowiedziałeś się od nich. Nie tylko jest to ważne, że przepraszają od razu, ale jeśli zrobili coś bez twojej wiedzy i są pierwszymi, którzy ci o tym mówią - zamiast jakiegoś współpracownika lub przyjaciela Facebooka - wiesz, że naprawdę im przykro.
Zdali sobie sprawę, że ich błąd był trochę za późno, ale wciąż zdawali sobie z tego sprawę i chcieli jak najszybciej to naprawić. Więc jeśli tak jest, mówię, przebacz im!
# 3 To był drobny błąd. Małe rzeczy są łatwiejsze do przebaczenia niż najważniejsze. Jeśli zrobili coś małostkowego lub na tyle małego, że tak, to bolało, ale w wielkim schemacie rzeczy, to nie jest wielka sprawa, więc wybaczenie im może być nawet najłatwiejszą opcją.
Nie pozwalając, aby te małe rzeczy zniknęły, zamieniasz je w ogromne problemy powodujące o wiele więcej szkód niż początkowo. Więc wybacz małe rzeczy.
# 4 Oni nigdy wcześniej nie robili czegoś podobnego. Jeśli to jest dla nich pierwsze wykroczenie i wiesz, że są one przepraszam, po prostu odpuść. Pamiętaj, aby przekazać, ile cię to boli, ale wybacz im. Każdy zasługuje na drugą szansę.
# 5 Czujesz, że wciąż możesz im ufać. To jest punkt łatwo zapomniany. Jeśli ktoś kłamał lub skrzywdził cię w jakikolwiek sposób, ale, ogólnie rzecz biorąc, nadal czujesz, że możesz im zaufać w 100%, powinieneś im wybaczyć. Twój instynkt jest zwykle prawidłowy i może ta osoba po prostu się podniosła.
# 6 Naprawdę czujesz, że im przykro. Powiedzenie słów "przepraszam" nie robi niczego, jeśli nie masz na myśli tego. Jeśli naprawdę wierzysz, że starają się przeprosić i upewnij się, że wiesz, jak bardzo im przykro, to jest to warte przebaczenia.
# 7 To, co zrobili, nie zmienia twojego postrzegania ich. Trudno wybaczyć komuś za coś, co zrobili szczególnie, gdy całkowicie zmienia sposób, w jaki postrzegasz ich jako osobę. Czasami ludzie robią rzeczy tak złe i okropne w twoim umyśle, że nie możesz nawet wyobrazić sobie, że pozostają w dobrym miejscu z nimi.
Ale jeśli to, co zrobili, nie zmieni twojego poglądu i opinii na ich temat jako osoby, będzie można je wybaczyć. Tak długo, jak ich działania nadal będą zgodne z pozostałymi wytycznymi.
# 8 Wiesz od razu, że w końcu się nad tym rozwiążesz. Można się na nich złościć. Można je łatwo opuścić i wybrać kilka słów z nimi. Ale jeśli wiesz, po złości przechodzi, że jest to coś, co możesz przejść dość łatwo, to jest warte wybaczenia dla nich.
# 9 Oni jakoś sobie z tym poradzili. To nie musi być czymś dziwacznym i fantazyjnym. Ale jeśli w jakiś sposób podjęli wysiłek, aby ci to wynagrodzić, zasługują na twoje wybaczenie. Pokazuje, że jest im na tyle przykro, że mogą coś z tym zrobić, aby im wybaczyć. I za to warto.
Zapomnieć
Zapomnienie, kiedy ktoś skrzywdzi cię, jest zupełnie inną rzeczą niż po prostu przebaczenie im. Ponieważ nie możemy faktycznie kontrolować tego, co pamiętamy, termin "zaadaptowanie" nie jest dokładnie prawdą. Bardziej trafną frazą byłoby "uciec", ponieważ jeśli wybaczysz i zapomnisz, to w zasadzie ślubujesz, że nigdy nie otworzysz ponownie incydentu do dyskusji. Tutaj dowiesz się, czy powinieneś nie tylko wybaczyć, ale i zapomnieć.
# 1 Nie byłeś wściekły z tego powodu. Myślę, że było więcej sytuacji, w których nie pozwoliłbym temu odejść, ponieważ myślałem, że powinienem być na to szalony. Społeczeństwo jako całość zgodziłoby się, że to, co ta osoba zrobiła, było naprawdę złe.
Ale prawda jest taka, że nie byłem tak zły. Może to dlatego, że już im wybaczyłem. A może dlatego, że po prostu wiedziałem, że to nie znaczy.Ale tak czy siak, jeśli nie ma w tobie tak wielkiego gniewu, to nie warto się trzymać.
# 2 To nie było coś strasznego. Tak jak powinieneś łatwo wybaczyć małe rzeczy, zapomnieć o małych rzeczach. Nie ma sensu trzymać się tych negatywnych rzeczy w życiu. Jest o wiele za dużo większych problemów, na które powinieneś zwrócić uwagę w swoim umyśle.
# 3 Wiesz, że nigdy więcej tego nie zrobią. Jeśli wiesz głęboko, że nie ma możliwości powtórzenia się czegoś takiego, zapomnij o tym. Jeśli jednak zdarzy się to ponownie, nawet jeśli myślałeś, że tak się nie stanie, trzymaj się tego.
Zapomnij tylko, jeśli masz 100% pewności, że nigdy więcej nie zrobią czegoś takiego. Ułatwi to twoje interakcje z nimi, jeśli całkowicie wyczyścisz planszę.
# 4 Nigdy nie robili czegoś takiego w przeszłości. To pierwsze wykroczenie, a nadmierne przykro z powodu tego, że prawdopodobnie się to już nie powtórzy. Nie wygląda na to, że to nawyk, a będziesz bezpieczny, zapominając o całej sprawie.
# 5 Chcesz dać im drugą szansę. Niemożliwe jest dać nikomu dobrą drugą szansę, kiedy nie zapomnisz tego, co zrobili. To niesprawiedliwe, ponieważ nie dajesz im czystej karty.
Jeśli naprawdę chcesz, aby mieli drugą szansę udowodnienia sobie, to jesteś im to winien, aby zapomnieli o swoim poprzednim incydencie i naprawdę dali im to czyste konto. Tak więc w tym przypadku wybacz i zapomnij.
# 6 Wiesz, że możesz. Niektórym trudno jest zapomnieć o czymś, gdy je skrzywdzi. Chociaż jest to zrozumiałe, może naprawdę rzucić w kogoś klucz, kiedy naprawdę chce zapomnieć.
Więc zanim powiesz tej osobie, wybaczysz im i zapomnisz o tym, po prostu upewnij się, że naprawdę możesz o tym zapomnieć. W przeciwnym razie obaj napotkacie problemy, które pojawiają się w trakcie rozmowy.
Droga do przebaczenia może być długa i samotna dla niektórych ludzi. Ułatw im i dla siebie, korzystając z tego przewodnika, aby dowiedzieć się, kiedy można wybaczyć i kiedy wreszcie należy o wszystkim zapomnieć.
