Minęły zaledwie trzy lata Roman Cloître został europejskim mistrzem surfingu juniorskiego, ale ma już swoje cele ASP World Tour obwód do surfowania - a 22-latek z całą pewnością ma determinację i umiejętności, aby to zrobić. Czuje się komfortowo, jeżdżąc po mamutowych twarzach, ale tam, gdzie naprawdę celuje, jest ciągnięcie akrobatycznych manewrów powietrznych w mniejszym, przyjaznym stylu freestyle. "Spędziłem młodość między Bretanii i Réunion na Oceanie Indyjskim" - mówi. "Nauczyłem się surfować w wielkich falach we francuskich miejscach, takich jak Lacanau na zachodnim wybrzeżu, a cieplejsza, łagodniejsza rafa Réunion pęka". Cloître zna znaczenie szkolenia. "Wszyscy profesjonalni surferowie rodzą się z cechami, których potrzebują, aby stać się dobrymi - równowagą, siłą i mocą - ale w celu zmaksymalizowania potencjału trzeba je rozwijać" - mówi. "W idealnym świecie miałbym dostęp do wielu zestawów do ćwiczeń, ale ciężko jest rywalizować. Uciekam z użyciem piłki gimnastycznej i lekarskiej - oznacza to, że mogę nosić moją salę gimnastyczną w walizce. Niezależnie od tego, czy surfujesz masywnymi, czy małymi falami, trening oparty na piłce będzie miał duży wpływ na Twoje umiejętności. "Ten rodzaj ćwiczeń poprawi twoje naturalne atrybuty surfingu" - mówi Cloître. "Ale jest również dobry do aktywacji mięśni i stawów, których będziesz używał, kiedy wejdziesz do wody. W trasie robię cztery treningi w tygodniu, z których wszystkie są odmianami tego, co tu widzisz, mając na celu rozwój mojej podstawowej stabilności, siły wybuchowej, siły i równowagi."
Ważny jest czas treningów. "Robię je jako poranne rozgrzewkę tuż przed wyjściem na morze, ponieważ aktywują wszystkie mięśnie, których zamierzam użyć" - mówi Cloître. "Oznacza to, że jestem gotów do surfowania, gdy tylko dotrę do oceanu i mniej prawdopodobne jest pociągnięcie lub nadwyrężenie, ponieważ moje ścięgna, więzadła i mięśnie są już ciepłe i rozciągnięte. Ćwiczę jogę przez 30 minut, kiedy wychodzę z domu na następną sesję ".
Po prawej stronie znajdziesz Trening przed surfowaniem Cloitre. Aby uzyskać więcej sportów ekstremalnych, zapisz się do magazynu. Damy ci pięć numerów za 5 £.
