Bobby Strom jest osobistym trenerem, który pracował z wieloma celebrytami, w tym Britney Spears, Ryan Reynolds i Scarlett Johansson. Tutaj rozmawia z MF o trenowaniu aktora Joela Kinnamana za jego wiodącą rolę w ubiegłorocznym remake'u Robocopa.
W jakim kształcie był Joel, kiedy go poznałeś?
Był szczupły i sprawny, ponieważ już trenował. Po prostu sprawiliśmy, że jest szczuplejszy, większy, silniejszy iw lepszym stanie.
Kiedy zacząłeś z nim pracować?
Pracuję z nim od stycznia 2013 r., Kiedy musiał się przygotować do kręcenia filmu, ale kontynuowaliśmy to do dzisiaj.
Na czym polegały sesje szkoleniowe?
Kombinezon Robocopa, który musiał nosić, był ciężki, więc wykonaliśmy wiele prac związanych z rdzeniem i stabilnością, aby chronić jego plecy, używając TRX, kulki Bosu, deski stabilności i opaski oporowe. Zrobiliśmy też wiele treningów interwałowych o wysokiej intensywności, które nazywam "mashupami". Celem jest szybkie i szybkie poruszanie się podczas całego treningu i nigdy nie wykonuj tego samego treningu dwa razy.
Czy podoba mu się trening?
Naprawdę to zrobił i nadal działa - trenujemy razem sześć dni w tygodniu.
A co z jego żywieniem?
Wszystkie jego posiłki były obliczane na dokładną ilość białka, węglowodanów złożonych, niezbędnych tłuszczów i kalorii przez sześć dni w tygodniu. Pozostawało mu to przez jeden dzień w tygodniu, aby robić swoje, ale to nadal oznaczało zdrowe odżywianie. Gdy wchodziliśmy głębiej w trening, zwiększyliśmy jego białko i kalorie.
Czy trudno było zmieścić się w sesjach treningowych wokół jego harmonogramu zdjęciowego?
Dni strzelania były długie, więc trudno było znaleźć czas na trening. Oznaczało to, że musiał być przygotowany wcześniej. Ale dostał to - jest mądrym facetem.
Robocop jest dostępny na platformach cyfrowych od 2 czerwca 2014 r., a także na DVD i Blu-ray od 9 czerwca 2014 r., dzięki uprzejmości Studio Canal.
Aby uzyskać więcej informacji od Bobby'ego Stroma, kliknij tutaj
