Dlaczego, na Boga, ktoś miałby jeść własne łożysko? Wiele kobiet donosi o niesamowitych korzyściach. Ale czy są one naukowo uzasadnione, czy jest to tylko efekt placebo?
Wiele kobiet przysięga na korzyści żywieniowe wynikające z konsumowania łożyska. Inni mówią, że to hipisowski nonsens. Więc jaka jest prawda dotycząca jedzenia popiołów?
Pomysły na temat ograniczania dziecięcego bluesa, a nawet stłumienie depresji poporodowej są głównymi atrakcjami jedzenia łożyska dla wielu kobiet na całym świecie. Uważa się również, że zwiększa produkcję mleka, uzupełnia niski poziom żelaza i zmniejsza krwawienie poporodowe. W grę wchodzą także gwiazdy - styczeń Jones trafił na pierwsze strony gazet, gdy jadła łożysko w formie kapsułki i twierdziła, że unikała dziecinnego bluesa i czuła się pełna energii.
Co jest w twoim łożysku?
Łożysko odżywia dziecko podczas ciąży, więc pod koniec dziewięciu miesięcy jest pełne witamin - w tym witaminy B6, która pomaga zwalczać depresję. Oczywiście, może to być trochę nieprzyjemne, ale jeśli bije dziecko blues, dlaczego nie? Zwłaszcza, gdy masz opcje prep od smoothies z łożyskiem do twoich tabletek.
Cóż, jury wciąż jest nieczynne. "Nie ma dowodów naukowych na żadną z rzekomych korzyści wynikających z jedzenia łożyska, zarówno w postaci kapsułek, jak i w całości" - mówi Fiona Ford, dietetyk w British Dietetic Association. "Łożysko jest pełne witamin, ale nie ma gwarancji, że - nawet jeśli są w dużych ilościach - idą w odpowiednie miejsce i wykonują właściwą pracę." Inną kwestią jest jedzenie surowego mięsa (nigdy nie myślałeś niektórzy z was zostaną opisani w ten sposób …) mogą spowodować zatrucie pokarmowe. A gotowanie może zmienić białka i hormony w łożysku, więc i tak możesz nie dostać wielu witamin. A co z tymi wszystkimi kobietami, które mówią, że jedzą łożysko - w jakiejkolwiek formie - działają dla nich?
Fiona uważa, że to efekt placebo - jeśli uważasz, że to zadziała, często tak jest. Efekty placebo nie powinny być wdychane, ale mogą być bardzo potężne. "Jedzenie łożyska może być bardzo korzystne dla kobiety, jeśli chodzi o psychologię, jeśli naprawdę wierzy, że to zadziała" - mówi Fiona. "Ale dowodów naukowych po prostu jeszcze nie ma".
Jaka jest alternatywa dla łożyska?
Alternatywą dla jedzenia łożyska jest zdrowa, zbilansowana dieta, która zawiera białko lub dobre źródła żelaza, aby utrzymać swoją siłę. Omega 3, 6 i 9 witamin są również ważne, aby zwiększyć swoją energię, nastrój i uzdrowienie. Można je znaleźć w orzechach, olejach roślinnych, awokado, oliwkach i tłustych rybach, takich jak makrele i śledzie. Nowa deprywacja snu również może sprawić, że poczujesz się nisko, więc ważne jest, aby dbać o siebie. "Jeśli w przeszłości cierpiałeś na depresję, miej oko na powtarzające się objawy i poproś przyjaciół i rodzinę, aby zrobili to samo", mówi Fiona. Spokojnie, bez względu na to, czy wkładasz do łożyska, czy nie, to właśnie to, czego potrzebujesz.
