"Moje przepisy na ciążę i plan posiłków" autorstwa Dr Rany Conway (White Ladder) zawiera ponad 100 receptur dla kobiet w ciąży, aby zachować zdrowie.
Wszystkie przepisy w tym poręcznym urządzeniu do planowania są zaprojektowane tak, aby dostarczyć wszystkich składników odżywczych, jakich Ty i Twoje nienarodzone dziecko potrzebują, aby zapewnić Ci zdrowie i optymalizować wzrost i rozwój Twojego dziecka.
Twoje potrzeby zdrowotne i gusta ulegną zmianie wraz z rozwojem Twojego ciała przez ciążę, więc ten przewodnik oferuje ci szereg zdrowych i pożywnych posiłków, które dbają o twoje dziecko i twoje ciało.
Z poradą na temat tego, co jeść w czasie ciąży (a raczej, czego nie jeść!) Ciągle się zmienia, ten przewodnik pomoże ci przygotować i cieszyć się smacznymi i zdrowymi posiłkami - co może wydawać się zniechęcające, gdy masz ochotę na ogórki lub masz problemy ze zjedzeniem śniadania z powodu porannej choroby.
Dr Rana Conway, dietetyczka od ponad dwudziestu lat, dostarcza przepisy na dania śniadaniowe, które pomagają odeprzeć poranne mdłości, pyszny lunch, aby zachować energię przez całe popołudnie i smaczne przekąski, które zaspokoją nawet najsilniejsze niezdrowe jedzenie lub głód cukru.
Dowiedzieć się:
- Co jeść i czego unikać w czasie ciąży
- Bezpieczne dla ciąży alternatywy dla ulubionych potraw
- Różne przepisy na każdy trymestr, ponieważ zmieniają się potrzeby Tobie i Twojemu dziecku
- W jaki sposób odpowiednie składniki mogą pomóc zmniejszyć nieprzyjemne skutki uboczne ciąży, takie jak poranne mdłości
