W zeszłym tygodniu nauczyłem się czegoś ważnego: wiem, kiedy trzymać usta zamknięte. Po tym jak jęknęło, że ćwiczenia ramion w dorocznym konkursie FitBrit Challenge nie były wystarczająco mocne, nierozważnie powiedziałem zespołowi, że lobbuję za przyszłorocznym wyzwaniem, aby być niczym innym jak podciąganiem - 100 z nich, z szerokim uściskiem, z martwego powieszenia podbródek nad barem tak szybko, jak to możliwe. Już następnego ranka "zachęcano", abym wziął się na siłownię i zrobił to dokładnie. Aby być uczciwym, istnieje punkt do tego rodzaju ćwiczeń. Arnold Schwarzenegger, który zawsze pragnął, by jego plecy były "szczeciniaste z mocą" podczas scen walki, zalecił 50 pull-upów o szerokim uścisku w tylu zestawach, ile potrzeba, jako najlepszy sposób na budowanie wybrzuszenia. Zdecydowałem, że najszybszy sposób na przejście przez 100 jest w odwrotnej drabinie: wykonaj pięć, następnie cztery, następnie trzy, dwa i jedno, a następnie powróć do pięciu, z 30-sekundową przerwą między zestawami. To sprawiło, że przeszedłem przez moje pierwsze 50 w ciągu 10 minut 8 sekund, ale było ciężko i musiałem przełączyć się na zestawy dwóch na drugą 50. Mój ostatni raz? Niezbyt obskurny 25min 43sec. Z posortowanymi ramionami i plecami zwróciłem moją uwagę na resztę ciała - i na szczęście pod ręką znajdowało się ulepszenie sartorialne. Precyzyjny podkoszulek Equmen obiecuje "delikatnie pociągnąć ramiona do tyłu, jednocześnie ściskając rdzeń i dostosowując się do swojego unikalnego kształtu". Nie jestem tego pewien, ale z pewnością szarpnęłam moim raczkującym piwnym jelitem i uformowałam je w przejezdne sześciopak. Wykonując jeden z moich ulubionych treningów w parku - zestaw do naśladowania odstępów Tabata - nie widziałem żadnych korzyści zwiększających wydajność, ale z pewnością było to wygodne i dobrze wentylowane. Aha, i moja dziewczyna zdawała się lubić kształt, w jaki mnie wcisnął … ale to mogło być moje najeżone plecy.
Chcesz wiedzieć, w jaki sposób zespół Men's Fitness ed poradził sobie z wyzwaniem FitBrit Challenge? Następnie przeczytaj tę historię FitBrit Challenge.
Aby uzyskać więcej recenzji sprzętu fitness, zapisz się do magazynu. Damy ci trzy problemy za 1 GBP!
