Osiągasz życie jako nowy rodzic i wszystkie zmiany, które nastąpiły po narodzinach dziecka. W pierwszym roku życia dziecka jeden na dziesięciu ojców cierpi na depresję poporodową. Początkowo możesz czuć się przytłoczony lub poczujesz się słabo po kilku miesiącach, a większość ojców cierpi w ciszy, ponieważ czują się zawstydzeni uczuciem depresji.
Pozornie niekończące się karmy i bezsenne noce mogą wkrótce nadrobić zaległości. Niektórzy tatusiowie czują, że nie wiedzą, jak wspierać swoich partnerów i czują się bezużyteczni, najczęściej czują, że nie mogą połączyć się z dzieckiem w taki sam sposób jak "mama".
Rozmawiając z tatą jednorocznego Leo, Dylan Yarborough otworzył swoje doświadczenia i jak depresja poporodowa wpłynęła na jego życie.
Po kilku testach otrzymał jasne i zadał wiele pytań dotyczących ogólnego stanu zdrowia i stylu życia. Dylan wyjaśnił, że był pod dużą presją ze strony uniwersyteckich terminów i nie wiedział, jak wspierać partnera, który, jak mu się wydaje, trochę się zmagał.
Lekarz powiedział mu, że cierpiał na atak lęku i został skierowany do swojego lekarza ogólnego, aby spotkał się z lekarzem, aby mogli pomóc Dylanowi i znaleźć dla niego wsparcie.
Dylan wyjaśnił, że zazwyczaj był osobą pewną siebie i wychodzącą, i nigdy wcześniej nie cierpiał z powodu lęku, ale po narodzinach syna przestał chcieć spotykać się z przyjaciółmi. Myślał, że to normalne dla nowego taty.
Poszedł na spotkanie kilka dni po ataku niepokoju i wtedy powiedziano mu, że cierpi na depresję poporodową.
Kilka dni, kiedy próbował wstać z łóżka, powiedział: "Chciałem być pogodnym, kochającym chłopakiem i ojcem, o którym wiedziałem, że jestem, ale nie mogłem. Nie wiedziałem dlaczego. Właśnie trafiłem na naprawdę niski punkt, a mój związek i motywacja cierpiały z tego powodu ".
Za jego zgodą, GP zorganizował cotygodniowe sesje grupowe dla Dylana, aby uczestniczyć tam, gdzie mógł mówić do innych z niepokojem, gdyby chciał, a także mógł słuchać doświadczeń innych ludzi.
Pomagała mi rozmowa z kimś o mojej depresji i lęku. Nie sądziłem, że tak, ale dobrze było powiedzieć, co dzieje się w moim umyśle na głos. Zacząłem też nową pracę i kiedy wróciłem do domu, żeby zobaczyć uśmiechniętą twarz Leo, czułem, że się liczę.
Rok po narodzinach syna Dylan powiedział, że ma dobre i złe dni: "próba przezwyciężenia depresji była najtrudniejszą rzeczą, jaką musiałem zrobić, ale zaczynam czuć się bardziej jak ja"
"Moje zaangażowanie i miłość do mojego syna nigdy nie mogą być kwestionowane przez moją walkę z depresją, po prostu czułem, że nie robię najlepiej, jak potrafię."
Depresja poporodowa u mężczyzn nie jest powszechnie omawiana, ale dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn w jednakowy sposób, a niektórzy zaczynają nazywać ją "depresją ojcowską".
Objawy depresji poporodowej są różne u matek i tatusiów, ale jeśli zauważysz zmiany nastrojów lub zauważysz wspólne objawy, nie cierp sam. Porozmawiaj ze znajomym, pracownikiem służby zdrowia lub partnerem o tym, jak się czujesz.
Nie jesteś sam i zawsze jest tam wsparcie, kiedy tylko będziesz tego potrzebować.
Teraz przeczytaj:
