2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-09 06:53
Ćwiczenia dla początkujących
Jedna noga trzaśnie
Jedną nogą nad głową
Stały rzut
Intermediate Exercises
Pulower crunch
Odwrotny kryzys
Boczne rzuty
Round body pass
Zaawansowane ćwiczenia
Rzuć chrupnięcie
Młot kowalski
Krople nogi medycyny
Siedzący rosyjski akcent
Lunge woodchop
Zalecana:
Dzięki korzyściom od władzy po hipertrofię, nadszedł czas, aby objąć czynnik kuli
Zbuduj siłę, moc i rdzeń żelaza, dzięki temu treningowi z piłką lekarską
Śledź ten pięciosobowy trening z piłką lekarską, aby zbudować moc wybuchową
Chwyć ten klasyczny zestaw, aby uzyskać chude, mocne ciało w krótszym czasie
Zaatakuj swój rdzeń tym balistycznym ruchem