Naprawdę trudno jest poradzić sobie z utratą przyjaciela. Z jakiegoś powodu rozdzieliłeś się i nie możesz zadzwonić do siebie nawzajem. Oto jak sobie z tym poradzić.
Zerwanie z romantycznym związkiem jest trudne. Jednak utrata przyjaciela to szczególny rodzaj zawodu miłosnego, z którym wielu ludzi nie ma do czynienia. W pewnym sensie jest prawie gorzej. Byłeś tak blisko jak przyjaciele i wtedy ktoś zdecydował, że nie chcą już być twoim przyjacielem.
Nie chcieli już mieć cię w swoim życiu. I to boli. Boli jeszcze bardziej, ponieważ nie ma to nic wspólnego z wyglądem, ubraniem czy czymkolwiek. Chodzi o to, kim jesteś jako osoba. A kiedy wasza istota zostanie odrzucona, jest to bardziej bolesne, niż mogłoby się wydawać.
Dlaczego możesz dryfować poza starym przyjacielem
Będę szczery; Mam tylko jednego przyjaciela, który pozostał z dzieciństwa. To prawda, byliśmy przyjaciółmi odkąd skończyliśmy siedem lat, ale wciąż. Miałem mnóstwo innych przyjaciół dorastających, ale po prostu rozpadliśmy się. Rozwijaliśmy się w różnych kierunkach.
Tak naprawdę dzieje się wiele w życiu. Nigdy nie pozostajesz taki sam. Wasza osobowość, pomysły, wartości i obyczaje mogą się zmieniać cały czas. Oznacza to, że możesz nie zawsze zgadzać się z kimś, nawet jeśli kiedyś. To jest duży powód, dla którego kończą się przyjaźnie, a ty pozostajesz z bólem utraty przyjaciela. [Czytaj: Czy tracisz przyjaciela lub po prostu odpływasz?]
Jak radzić sobie z trudami utraty przyjaciela
W zależności od tego, jak blisko byłeś do tej osoby, prawdopodobnie czujesz się jak gówno. Boli, gdy przyjaciel już nie chce cię w swoim życiu. Jest to również trudne, jeśli jesteś tym, który zdał sobie sprawę, że po prostu nie możesz już z nimi zaprzyjaźnić się. Oto jak przetrwać te trudne czasy i wyjść na wierzch.
# 1 Pamiętaj, że to normalne. Wiem, że może czuć się bardzo wyobcowany, gdy nagle nie masz już przyjaciela, ale w rzeczywistości jest to bardzo normalne. Dzieje się tak przez cały czas. Nie musisz się tym martwić.
Jeśli weźmiecie głęboki oddech i pamiętajcie, że to tylko część życia, poczujecie się znacznie lepiej. I nie po raz ostatni tak się stanie. Przywyknij do radzenia sobie z tą bardzo powszechną częścią życia.
# 2 Pomyśl o tym, jak lepsze będzie twoje życie bez nich. Prawdopodobnie miałeś problemy z tym przyjacielem. Jeśli nie jesteś już przyjaciółmi, coś było nie tak, prawda? Twoje życie jest prawdopodobnie lepsze bez nich. Pomyśl o wszystkich sposobach, w jakie twoje życie może być lepsze bez ich posiadania. Lista tylko pozytywów. [Przeczytaj: 19 cytatów z życia, aby zmotywować cię do lepszego życia]
# 3 Przekaż innych znajomych. Wy dwoje możecie dzielić się wspólnymi przyjaciółmi, ale jeśli czujecie się dobrze, idźcie do nich i porozmawiajcie. Porozmawiaj o tym, jak Cię zraniono, ale chcesz iść naprzód. Jeśli cokolwiek, mogą zaoferować ci jakąś poradę.
Mogą nawet powiedzieć, że nie chcą już dłużej być przyjaciółmi tej osoby. Łatwiej będzie stracić przyjaciela z kimś tam z tobą.
# 4 Bądź zajęty. Jeśli utrzymasz swój umysł zajęty, nie będziesz musiał stawić czoła nieprzyjemnemu uczuciu utraty przyjaciela. Poczujesz się tak, jakbyś był tak zajęty życiem, że nie byłeś w stanie spędzać wolny czas.
Kiedy tak naprawdę, po prostu nie jesteście już przyjaciółmi. To naprawdę pomaga najbardziej w przejściu przez ten początkowy ból. Kiedy już przyzwyczaisz się do swojego życia bez nich, radzenie sobie z tym, że nie jesteś już przyjaciółmi, staje się łatwiejsze. [Przeczytaj: 8 sposobów, aby przestać się czuć i pozostać zajęty po ciężkim czasie]
# 5 Unikaj ich atakowania. Możesz się złościć. Zwykle tak jest, jeśli powiedzieli ci, że nie chcą już być przyjaciółmi bez powodu. Prawdopodobnie jesteś zraniony i czujesz się odrzucony.
To naturalne, że chcesz się rozzłościć i złościć. Nie rób tego. Unikaj tego za wszelką cenę, ponieważ nie możesz go odzyskać. Bądź większą osobą i po prostu zaakceptuj rzeczywistość swojej sytuacji. Poprostu rusz się.
# 6 Przestań prześladować ich media społecznościowe. To trochę dziwne, jak mocno myślimy o zwracaniu uwagi na czyjeś życie, nawet jeśli nie są już w naszym. Silna potrzeba pokonuje cię i musisz spojrzeć na ich profile, aby upewnić się, że ich życie nie będzie zabawne bez Ciebie.
Cóż, mam dla ciebie wiadomości. Zobaczysz, że ich życie jest prawdopodobnie równie zabawne. Ponieważ ludzie publikują tylko wielkie rzeczy, które wydarzyły się w ich życiu. I najprawdopodobniej wiedzą, że będziesz sprawdzać. [Czytaj: Dlaczego media społecznościowe mogą zabić twoje relacje]
# 7 Staraj się poznać nowych ludzi. Idź po nowych przyjaciół. Nie musisz siedzieć i być bez przyjaciół tylko dlatego, że straciłeś przyjaciela. Chociaż prawdopodobnie nie byli twoimi jedynymi przyjaciółmi, nadal zachęcam cię, abyś się tam spotkał i spotkał podobnie myślących ludzi.
Może zdasz sobie sprawę, że są inne osoby, z którymi masz dużo więcej wspólnego niż z przyjaciółmi, których obecnie posiadasz. Więc idź tam i zacznij spotykać się z innymi. Przedstaw się. Pogadaj. Zdobywać nowych przyjaciół.
# 8 Daj sobie czas na pokonanie przyjaźni. Uwierz mi, wiem, jak trudno jest stracić bardzo długą, wspaniałą przyjaźń. Różni się od romantycznego rozpadu związku, ale nadal boli podobnie.
To jest bolesne. I podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek urazu, fizycznego lub emocjonalnego, potrzebujesz czasu, aby go uzdrowić.Musisz pozwolić sobie na myśl o tym, zanim naprawdę sobie z tym poradzisz. [Czytaj: Czy nieobecność powoduje, że serce rośnie, by modlić się lub wędrować?]
# 9 Zachowaj obywatelstwo podczas interakcji ze znajomymi. Jeśli wy dwoje nadal będziecie mieć wspólnych przyjaciół, nawet jeśli nie jesteście sobie przyjaźni, zachowajcie to w sposób naturalny. Będziecie musieli widzieć się tu i tam, a jeśli obaj jesteście wobec siebie niegrzeczni, życie będzie dla was trudniejsze. Utrzymuj rzeczy lekkie i przyjazne, nawet jeśli nie jesteś przyjaciółmi.
# 10 Nie przestawaj żyć. Nie zatrzymuj się, bo tracisz przyjaciela i myślisz, że to koniec świata. To nie jest. Opinia tej osoby o tobie nie złamie twojego życia. Oznacza to, że nie możesz po prostu wykoleić swoich planów i hobby tylko z powodu kogoś innego. Dbaj o to, jak żyjesz.
# 11 Podnieś nowe hobby. Z drugiej strony możesz także zdobyć nowe hobby. Znajdź rzeczy, które Cię ekscytują i pomóż zapomnieć o tym, że tracisz przyjaciela. Czytaj więcej książek. Spróbuj pomalować trochę rzeczy.
Zastanów się, próbując rzeczy, których nigdy wcześniej nie próbowałeś lub takich, o których myślałeś, że będziesz ssał. Naprawdę nie wiesz, dopóki nie wyjdziesz i nie spróbujesz. W ten sposób możesz również zdobyć nowych przyjaciół. [Przeczytaj: 8 sposobów na znalezienie nowych hobby i od nowa]
# 12 Zaakceptuj, że przyjaźń się skończyła. Po prostu to zaakceptuj. Przyjaźń się skończyła. Nie ma sensu się nad tym zastanawiać. Podnieś się i idź dalej. Jeśli ta osoba nie chce cię w swoim życiu, a nawet, jeśli z jakiegoś powodu musiałeś się ich pozbyć, to w porządku. Znajdź nowych przyjaciół lub zbliż się do tych, które masz.
[Czytaj: Jak rozpoznać złego przyjaciela i zakończyć przyjaźń]
Utrata przyjaciół nigdy nie jest łatwa do przejścia. Zapamiętajcie te wskazówki, a na drugim końcu poczujecie się znacznie lepiej.
