Ból, jakim jest pozwolenie komuś, kogo kochasz, nigdy nie jest łatwy. Oto najlepsze sposoby na przetrwanie tego trudnego czasu z wdziękiem i opanowaniem.
Ilekroć rozpad nie jest na twoją korzyść, poczujesz ból i ból serca - bardzo dużo. Pewnie, czekolada, soczysty film i spędzanie nieskończonych dni na kanapie w dziesięciu kocach może być jednym ze sposobów na pokonanie tego, ale czy naprawdę chcesz spędzić kilka takich tygodni?
Nie jestem osobą, która zbytnio marnuje czas, próbując przejąć kogoś, kto już mnie nie chce. Prawda jest taka: tak, to jest trudne i jest do bani. Istnieje jednak wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby proces był o wiele łatwiejszy.
Puszczenie może być łatwiejsze niż myślisz!
Był taki czas, że spędziłem tygodnie - nawet miesiące - próbując pozbyć się tego gościa, który złamał mi serce. Próbowałem wszystkiego w książce, od klasycznych lodów i łez, do uderzenia w miasto, by znaleźć "przesiedlenie". Niestety, żaden z nich nie był najlepszym pomysłem.
Więc postanowiłem spróbować różnych rzeczy tu i tam … i co wiesz? Niektórzy rzeczywiście działali cuda. Spędziłem wiele dni na gawędzeniu z innymi osobami w mojej sytuacji, a oni również mieli kilka wnikliwych sposobów, aby ułatwić sobie radzenie sobie z nim. [Czytaj: jak przetrwać pierwsze 168 godzin po rozpadzie]
To nie są szybkie poprawki, a przez noc nie uda ci się pokonać utraconej miłości. Pozwól, że to wyjaśnię. Są to jednak pewne sposoby, które z pewnością ułatwią Ci przejście z powrotem. Będziesz wolny od metaforycznego uchwycenia swojego serca w mgnieniu oka!
# 1 Zrób coś dla siebie. Zdobądź nową fryzurę, kup nową parę dżinsów, które sprawią, że twój tyłek będzie wyglądał jak milion dolarów, i zafunduj sobie masaż. Po prostu rób coś wyjątkowego dla siebie, czego normalnie byś nie zrobił z powodu twojego byłego.
Czasami ludzie spędzają tak dużo czasu na utrzymywaniu się ex, ponieważ czują, że w przeciwnym razie będą samotni. Cóż, samotność jest absolutnie w porządku! Oznacza to, że masz czas, aby zrobić coś niesamowitego dla siebie. Więc zrób to. [Czytaj: Nagle singiel? 11 rzeczy, których powinieneś unikać
# 2 Wyjdź ze znajomymi! Tak, twoi PRZYJACIELE. Pamiętasz tych ludzi? Tych, których ledwie widziałeś z powodu ex? Wyjdź z nimi i wykorzystaj je jako rozrywkę. Będzie dobrze, jeśli możesz raz wyjść z kimś innym niż byłym.
Pomoże Ci to nie tylko oderwać się od nich, ale pomoże ci je puścić, zdając sobie sprawę, że nie potrzebujesz ich w swoim życiu, aby dobrze się bawić i być szczęśliwym.
# 3 Zignoruj ich *, jeśli nadal próbują z tobą porozmawiać *. Z jakiegoś powodu ludzie myślą, że to jest w porządku, aby nadal rozmawiać z osobą, którą właśnie zniszczyli, rozrywając ich serce na kawałki * nie dosłownie, nie martw się *. Ale abyś pozwolił swojemu ex, musisz to zignorować.
Wiem, że trudno jest zignorować osobę, z którą chcesz rozmawiać, ale jeśli naprawdę chcesz odejść, trzeba to zrobić! Utrzymywanie stałej łączności z nimi tylko utrudni pracę. Jeśli nie mogą odciąć linii, musisz. [Przeczytaj: 15 powodów, dla których nadal dzwonisz i pozostań w kontakcie]
# 4 Pozbądź się ich rzeczy. Mam na myśli WSZYSTKIE ich rzeczy. Nie zatrzymuj niczego ze swojej, ponieważ spowoduje to jedynie spiralę, której naprawdę nie chcesz zepsuć. Zaufaj mi. Przypadkowe wyciągnięcie starej koszulki z kredensu wywoła zbyt wiele emocji.
Tak więc, daj im wszystko z powrotem i nie przyjmuj ich do składania ofert. Jeśli nie chcą przyjść, podnieś to. Będziesz lepiej i będziesz w stanie odejść z nich o wiele łatwiej w ten sposób.
# 5 Nie obserwuj ich w mediach społecznościowych. Nie ma niczego, co sprawi, że będziesz trzymał się swojego byłego, tak jak masz dostęp do przeglądania swoich kont mediów społecznościowych; będziesz w stanie zobaczyć, kim jest ich nowa osoba, a to zrujnuje postęp, jaki udało ci się przezwyciężyć.
Nie obserwuj ich lub nie zaprzyjaźniaj się z WSZYSTKIM. To jedyna pewna metoda, dzięki której nie będziesz widział ich wyskakujących na paszy i rozdzierających szwy, nad którymi tak ciężko pracowałeś, aby je wyleczyć. [Przeczytaj: 12 powodów, dla których zasada braku kontaktu działa za każdym razem]
# 6 Nie myśl o nich! Ach, ten jest prawdopodobnie najtrudniejszy z nich do zrobienia, ponieważ, naprawdę, jest mimowolny. Mogłem oglądać niesamowity film z kotami, które próbują być przytulane i myśleć o moim byłym. Szczerze mówiąc, skąd się wzięło?
Ale jedyną rzeczą, nad którą sprawujesz kontrolę, jest myślenie o nich. Kiedy pojawią się w twoim wrażliwym umyśle, szybko pomyśl o czymś innym. Obejrzyj film, posłuchaj muzyki, przeczytaj książkę lub zrób byle co to powstrzyma twój umysł od nich.
# 7 Usuń ich numer. To nie ma sensu. Po prostu się go pozbyć. Jedynym dobrem, jakie robi to siedząc w telefonie, jest nadzieja, że pewnego dnia będziesz go potrzebować. Cóż, jeśli naprawdę chcesz odejść, nie będziesz już tego potrzebować. KASOWAĆ. Odszedł. Koniec.
# 8 Wybierz nowe hobby. Nic nie odciąga cię od ex zupełnie jak dreszczyk nowego hobby, które zawsze chciałeś spróbować. Musi być coś, co cię interesuje, i na co lepiej się zanurkować niż wtedy, gdy rozpaczliwie potrzebujesz zwolnić ex? Wybierz coś nowego, aby pozbyć się czegoś starego.
# 9 Unikaj miejsc, w których wiesz, że będą. Kiedy próbujesz pozbyć się eks, nigdy nie jest najlepszym pomysłem odwiedzanie miejsc, o których wiesz, że również często. Wbiegnięcie w nie tylko porwie te delikatne drobne ciuchy.
Opuść wycieczkę do ulubionej kawiarni i wypróbuj nową! Kto wie - możesz znaleźć nowe miejsca, które lubisz lepiej niż te stare. A co jest jeszcze lepsze? Nie będzie ich tam! [Przeczytaj: 14 rzeczy, o których musisz pamiętać, gdy przypadkowo wpadniesz na swoje ex]
# 10 Bądź uczciwy wobec siebie. Ciężko jest ludziom przyznać, że im lepiej dla nich nie ma osoby, której tak bardzo im zależy. Ale aby ich uwolnić, musisz to zrozumieć. Bądź szczery. Wiesz, że wszystko będzie lepiej, gdy osoba, która nie odwzajemni twoich uczuć, nie będzie miała życia.
# 11 Wypuść to wszystko. Czasami wszyscy muszą odejść, aby to wszystko wypuścić. Krzycz, krzycz, płacz i wywalcz swoją drogę z ich szponów. Zdziwisz się tym, o ile lepiej się czujesz po spędzeniu wieczoru na rozstaniu z przyjacielem.
# 12 Napisz to wszystko. Natychmiastowy słowny atak na osobę, która nie jest nawet w pobliżu, może nie być twoją filiżanką herbaty. Zrozumiale. Ale możesz uzyskać taki sam efekt wypuszczenia wszystkiego, jeśli to zapiszesz.
Zapisywanie emocji i tego, jak się z tym czujesz, pomoże ci ich puścić. Więc dostań dziennik i zanotuj to, co trzyma cię do nich. Twój własny umysł może cię wydostać z klęski i pomóc ci odejść samemu! [Czytaj: 10 znaków, że twój poprzedni związek powstrzymuje cię przed lepszą przyszłością]
# 13 Poznaj nowych ludzi. Nie mówię, że powinieneś się spieszyć i spotkać kogoś nowego, żeby zastąpić swojego byłego. To nigdy nie daje niczego pięknego. Ale powinieneś poznać nowych ludzi i trochę zagrać w polu.
Jedną z rzeczy, która pomaga ludziom odpuścić, jest świadomość, że ich ex nie jest jedyną osobą dla nich obecną i że mogą być równie szczęśliwi z kimś innym.
# 14 Ciesz się swoją prostotą! Dlaczego jesteś tak zdenerwowany? Jesteś singlem! Uwolnij osobę, która ledwie trzyma cię w Couplesville, abyś mógł naprawdę cieszyć się Singlesville i wszystkim, co ma do zaoferowania. Kiedy lubisz być singlem, zauważysz, że każdego dnia puścisz ich coraz więcej. [Przeczytaj: 15 powodów, dla których bycie singlem może być fajniejsze niż w związku]
# 15 Wydaj więcej czasu na siebie. Teraz z tym nie mam zamiaru rezygnować z kupowania sobie fajnych rzeczy. Mam na myśli to, że powinniście poświęcić czas na skupienie się na swoich marzeniach, celach i aspiracjach. Kiedy lepiej będziesz jako osoba, odkryjesz, że łatwiej jest puścić tych, którzy nie należą już do twojego życia.
[Przeczytaj: 10 etapów rozpadu i jak przejść przez każdą z nich]
Jest tak wiele powodów, aby po prostu pozbyć się swojego byłego. Chociaż nie zawsze jest to najprostsza rzecz, a od czasu do czasu możesz wpaść na blokady dróg, te 15 sposobów ułatwi ci podróż.
