Kiedy związek się kończy, możesz odejść myśląc: "Chciałabym móc napisać list do mojego byłego", żeby powiedzieć wszystko, co trzeba powiedzieć.
Zerwania są trudne, a nawet jeśli znajdziesz sposoby na ich pokonanie * imprezowanie z przyjaciółmi, łkanie pod prysznicem, dołączanie do siłowni, krzyczeć na dziewczęce romskie komody z wygodnej sofy, itp. *, Będzie czas, kiedy pomyślisz o wszystkim, o czym nigdy nie miałeś okazji powiedzieć. Możesz pomyśleć: "Chciałabym móc napisać głupi list do mojego byłego".
Może to być frustrujące, gdy cierpi się ból, poczucie złości, poczucie winy lub po prostu smutek, gdy nie jesteś w stanie wyrazić tych uczuć osobie, która je spowodowała. Wiesz, że nie możesz zadzwonić lub zobaczyć swojego byłego, aby wyłuskać każdą część twojego związku lub przywołać przeszłość. A nawet jeśli to robisz, czasami jest to zbyt trudne, emocjonalne i przytłaczające, by wypowiadać te słowa.
Czy kiedykolwiek zacząłeś spokojną i zbieraną rozmowę ze swoim byłym, ale zanim jeszcze w połowie powiesz, co chcesz, skończysz wrakiem? Czy byłeś naprawdę zły i chciałeś mu powiedzieć, jak strasznie potraktował cię i wyjaśnić dlaczego, ale po prostu rozpadł się na kawałki?
Zdarzyło się to każdemu z nas, a jednym z rozwiązań jest po prostu zapisanie wszystkiego.
Dlaczego powinieneś napisać list do swojego byłego
Napisanie listu do swojego ex daje ci fantastyczną możliwość wydania wszystkiego, co kiedykolwiek chciałeś powiedzieć światu. Cały czas musisz się nad tym zastanowić. Możesz nawet wrócić i usunąć fragmenty, które nie mają sensu lub gdzie zmieniłeś zdanie.
Pisanie listu przypomina pisanie pamiętnika. Jest to całkowicie bezpieczna, wolna przestrzeń, w której możesz być szalony, zły, irracjonalny, sprytny, użalający się nad sobą, wdzięczny lub kochający, jak chcesz.
Więc jeśli wciąż ranisz byłego, być może czas usiąść i powiedzieć sobie: "Zamierzam napisać list do mojego byłego". Niektórzy ludzie uważają, że chcieliby go wysłać, a inni nie "t. Często zwykły akt spisania tego wszystkiego wydaje się wystarczający, aby pogodzić się z tym wszystkim. Czujesz światło, jesteś oczyszczony i gotowy do przejścia na lepsze rzeczy. [Czytaj: jak się poruszać i radzić sobie z rozbiciem z uśmiechem]
Jak napisać list do swojego byłego
Ale jakie rzeczy powinieneś powiedzieć w liście do swojego byłego? Oczywiście dla wszystkich jest zupełnie inaczej, więc wiele czynników może wejść w grę. Wiedząc, co umieścić w liście do swojego byłego jest coś, co tylko ty będziesz wiedział, a przeszukiwanie serca dla właściwych słów jest jedynym sposobem, aby poczuć prawdziwie terapeutyczne.
To powiedziawszy, istnieją jednak pewne wspólne tematy, jeśli chodzi o napisanie listu do twojego ex, który możesz chcieć zbadać.
# 1 Dlaczego? Czy wiesz, dlaczego doszło do rozpadu? Dlaczego pozwalamy sobie dotrzeć do miejsca, w którym nie chcieliśmy już być ze sobą? Dlaczego pozwoliliśmy mu dojść do tego punktu? Dlaczego nie rozpadliśmy się wcześniej? Dlaczego nie zauważyliśmy tego wcześniej? Dlaczego nie robiliśmy inaczej? Dlaczego nie próbowaliśmy ciężej? Dlaczego nie walczyliśmy o to? [Czytaj: Jak znaleźć zamknięcie ze sobą po zakończeniu związku]
# 2 Czy kiedykolwiek myślisz o mnie? Myślę o Tobie. Czasami patrzę na Facebooka, mimo że nie jesteśmy już przyjaciółmi. Czasem też patrzę na twoją nową dziewczynę. Czuję się winny za każdym razem, gdy to robię, ale nie mogę sobie pomóc.
Czy kiedykolwiek robisz to ze mną? Czy kiedykolwiek czytałeś nasze stare teksty, oglądasz nasze stare zdjęcia, zastanawiasz się, jakie czasy były dobre? Czy porównywałeś mnie do niej? Jeśli masz walkę lub irytuje cię, czy myślisz o tym, jak nigdy nie walczyliśmy? Jak dobrze byliśmy czasami? Robię to. Przyznaję to. Porównuję czasami mojego nowego chłopaka z tobą. Czuję się z tym źle, ale robię to tak samo.
# 3 Dziękuję. Dziękuję za wszystkie cudowne chwile, które mieliśmy - i było ich wiele. Dziękuję, że poczułam się kochana i wyjątkowa. Za to, że dałam się przytulić i powiedziałam, że jestem ładna. Dziękuję ci za bycie wspaniałymi z rodzicami, za wszystkie prezenty, które mi dostałeś, za niespodzianki, które mi zrobiłeś, dziękuję za każdym razem, gdy sprawiłeś, że się uśmiecham. [Czytaj: Jak pokonać pierwszą miłość dzięki szczęśliwej pamięci]
# 4 Przepraszamy. Przepraszam za wszystkie czasy, z którymi walczyliśmy. Przepraszam, że czasami byłam dla ciebie przygnębiona i mówienie lub robienie rzeczy, które wiedziałem, zdenerwowałyby cię. Przepraszam, że wychodziłem i flirtowałem z innymi facetami, kiedy byłem na ciebie zły. Przepraszamy za zbytnie rozmawianie o naszych relacjach z naszymi przyjaciółmi. Przepraszam, że za każdym razem, gdy cię skrzywdziłem, czucie się zranione nie jest miłe i nigdy nie chciałem tego zrobić komuś, na kim mi zależało. Niestety, nie wyszło. [Przeczytaj: 12 znaków, że jesteś samolubny w związku]
# 5 Dorośnij. Mężczyzna w górę. Bądź odważniejszy. Dowiedz się, co chcesz. Nie pozwól, by życie cię omijało. Nigdy nie walczyłeś o nic, byłeś zbyt przestraszony, by powiedzieć, co naprawdę czułeś, a konsekwencje tego były dla mnie trudne. Masz tyle wspaniałych prezentów, jesteś zabawny, mądry i interesujący. Nie marnuj swojego życia. Wiem, że będziesz żałować, jeśli to zrobisz.
# 6 Bądź szczęśliwy. Chcę żebyś był szczęśliwy.Bez względu na to, jak bardzo mnie zraniłeś, jak bardzo się w tobie poczułem rozczarowany, jak sprawiłeś, że płaczę bardziej niż ktokolwiek inny, wciąż mam nadzieję, że będziesz szczęśliwy i życzysz wszystkiego najlepszego w życiu. [Przeczytaj: 16 znaków, które osiedlasz w nieszczęśliwym związku]
# 7 Lepiej bez ciebie. Mogę zrobić lepiej niż ty, nie zasłużyłeś na mnie, nie zrozumiałeś mnie, nie traktowałeś mnie właściwie. Moje życie jest o wiele bardziej satysfakcjonujące, spełnione, pełne wolności, miłości i radości, niż kiedykolwiek, kiedy byliśmy razem. Nasz rozpad był słuszny.
Jeśli dojdziesz do punktu, w którym wydaje ci się, że rozpad jest pozytywny i potrafisz rozpoznać, że bycie razem mogło nie zadziałać, wtedy poczujesz się o wiele bardziej pozytywnie i będziesz mógł powiedzieć jedną, ostatnią rzecz …
# 8 Jestem nad wami.[Czytaj: Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym na przyszłość]
Z doświadczenia z pierwszej ręki wiem, że napisanie listu do mojego byłego było terapeutycznym i oczyszczającym sposobem radzenia sobie ze stratą i bólem serca. Pamiętaj, aby nie spieszyć się, zrobić to tak długo, jak to konieczne, a na końcu możesz je wysłać, wiedząc, że w końcu usłyszy wszystko, co chcesz powiedzieć, lub po prostu rozerwie, będzie wolny i z tym zrobić.
