Gdy nadejdzie lato, nie możesz się doczekać, kiedy wyciągniesz brodzik z szopy i będziesz cieszyć się długimi dniami w ogrodzie ze swoimi maluchami.
Ale chociaż możesz być w porządku ze współczynnikiem 15, wrażliwa skóra Twojego dziecka potrzebuje lepszej ochrony przed promieniami słonecznymi.
"Skóra Twojego dziecka bardzo różni się od twojej skóry", mówi pediatra dermatolog, dr Emma Howard, "a to czyni ją bardziej podatną na uszkodzenia słoneczne".
Zewnętrzna warstwa skóry dziecka nie jest tak gruba jak twoja, więc nie jest w stanie oprzeć się promieniom słonecznym.
"To sprawia, że twoja maleńka jest szczególnie podatna na uszkodzenia z fal ultrafioletowych, które docierają do Ziemi ze słońca" - wyjaśnia dr Emma.
Zbyt duża ekspozycja teraz, kiedy jego skóra jest tak wrażliwa, może mieć reperkusje w późniejszym życiu.
Trzymaj dzieci w wieku poniżej sześciu miesięcy na słońcu
"Skóra Twojego dziecka jest szczególnie delikatna aż do wieku sześciu miesięcy, a następnie powoli dojrzewa w okresie niemowlęcym, aby stać się podobna do skóry dorosłej" - mówi dr Emma.
Aktualne wytyczne zalecają, aby dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy były całkowicie chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, ponieważ ich skóra jest zbyt delikatna, aby sobie z nimi poradzić. Więc pomyśl o cieniu, cieniu i cieniu.
Trzymaj dzieci w wieku powyżej sześciu miesięcy poza południowym słońcem
Od sześciu miesięcy czas Twojego dziecka w bezpośrednim słońcu powinien być minimalny, a on powinien pozostać w cieniu od 11:00 do 15:00, kiedy słońce jest najsilniejsze.
Czy trzymanie dziecka z dala od silnego światła słonecznego oznacza, że nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D?
Ekspozycja na światło słoneczne pomaga ciału wytwarzać witaminę D, która jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów, oraz dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego.
"Zamiast jednak szkodzić słońcu, lepiej dla dzieci, aby to uzyskać z suplementu witaminowego, pokarmów z dodatkiem witaminy D, takich jak płatki dla dzieci i jogurty, lub bogatych w nie pokarmów, takich jak tłuste ryby" - mówi dr Emma.
Nie należy narażać skóry na działanie słońca bez ochrony przeciwsłonecznej
"Nie zalecam narażania skóry na słońce bez ochrony" - mówi dr Emma.
"Często mówi się, że słońce nie jest tak silne w Wielkiej Brytanii jak za granicą. Ale to jest to samo słońce! Dlatego zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych, gdziekolwiek jesteś."
Chmura odfiltruje niektóre promienie, ale nie wszystkie, więc zastosuj filtr przeciwsłoneczny, nawet jeśli jest pochmurny.
Zwróć uwagę na trzy podstawowe elementy przy wyborze kremu przeciwsłonecznego dla Twojego dziecka
"Po pierwsze, użyj produktu stworzonego specjalnie dla dzieci, który będzie lepszy dla młodej skóry" - mówi dr Emma. "Nie powinny one być aromatyzowane lub zawierać konserwant metylochloroizotiazolinonu (MCI / MI), który może pogorszyć wrażliwą skórę.
Po drugie, zdecyduj się na minimalny współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30, co oznacza, że skóra może być wystawiona na działanie słońca 30 razy dłużej przed spaleniem, niż gdyby nie miała żadnej ochrony. Pamiętaj jednak, że nawet przy takim poziomie ochrony, jeśli Twoje dziecko ma skórę wrażliwą na słońce i normalnie zareaguje za minutę, oznacza to tylko pół godziny bezpiecznego czasu opalania.
Na koniec, poszukaj pięciogwiazdkowego wskaźnika UV - w połączeniu z wysokim SPF oznacza to, że pochłonie on wysoki procent zarówno promieniowania UVA, jak i UVB.
Nie ma znaczenia, czy wybierzesz krem, balsam lub spray, chociaż produkty kolorowe lub kremowe, a nie przezroczyste, ułatwiają sprawdzenie, gdzie go zastosowałeś. A jeśli twoje dziecko będzie w wodzie, upewnij się, że jest wodoodporne.
Przynajmniej na tydzień przed planowanym użyciem kremu do opalania, wykonaj test plastyczny na dziecku, aby upewnić się, że jego skóra nie reaguje na żaden ze składników.
Poświęć trochę czasu na stosowanie kremu przeciwsłonecznego
Umieścić filtr przeciwsłoneczny co najmniej 15 minut przed wejściem na słońce, aby pozwolić mu wyschnąć.
To dobry nawyk, aby zastosować go ponownie, gdy jesteś już na słońcu, aby upewnić się, że pokryjesz wszystkie kawałki, które przegapiłeś za pierwszym razem.
Zastosuj go wszędzie, gdzie będzie ono bezpośrednio na słońcu, w tym na skórze głowy, jeśli Twoje dziecko ma cienkie włosy i nie będzie nosiło kapelusza.
Zwróć uwagę na obszary takie jak pachy, uszy, wierzchołki stóp i karku, które można łatwo pominąć.
Uważaj jednak na jego oczy, ponieważ konserwanty zawarte w skórze przeciwsłonecznej mogą powodować jej podlewanie.
I używaj obfitości: "Wkładaj kwotę, która oznacza, że naprawdę musisz pracować, żeby ją wetrzeć" - mówi dr Emma. "Szacuję, że przeżyjesz co najmniej jedną butelkę średniej wielkości na dziecko w czasie tygodniowego urlopu".
Ponownie aplikuj często. "Nawet jeśli produkt stwierdza, że trwa od ośmiu do dziesięciu godzin, w rzeczywistości trwałby on tak długo, gdyby twoje dziecko nie pocierało jego skóry, nie nagrzewało się lub nie mokrzyło, ani nie używa ręcznika" - mówi dr Emma. "Ponownie zastosuj filtr przeciwsłoneczny co najmniej co dwie godziny. A jeśli był już w wodzie, wysuszyłeś go ręcznikiem, albo tarzał się po piasku, a potem ponownie aplikuj.
Użyj wszystkiego, co możliwe, aby osłonić dziecko przed słońcem
Kapelusz z szerokim rondem jest koniecznością, a jeśli maluch je założy, okulary przeciwsłoneczne, które spełniają brytyjską normę (BSEN 1836: 2005) i noszą znak CE.
Jeśli masz zamiar spędzać czas na basenie lub na plaży, a następnie użyć kombinezon ochronny do opalania all-in-one, który oferuje współczynnik ultrafioletowe-ochronną (UPF) 50+. Oznacza to, że zaledwie dwa procent promieniowania słonecznego UV dotrze do skóry pod nią.
Zwykła koszulka w 20 procentach, a jeszcze bardziej mokra, a splot jest rozciągnięty.
Tkaniny chroniące przed słońcem mają większą ilość włókien na jednostkę powierzchni i pokrywają obszary najbardziej podatne na palenie - ciało i szczyty rąk i nóg. Czytanie porad dotyczących pielęgnacji, ponieważ tkanina może się osłabić podczas prania. I nie należy tego powoli wymieniać, ponieważ zużycie zmniejszy również ochronę, jaką oferuje.
Zachowaj bezpieczeństwo w części do opalania w czasie Twojego wyjazdu
"Im szybciej opracujesz dobrą rutynę przeciwsłoneczną, tym lepiej" - mówi dr Emma. "Jeśli latem będzie to zawsze część twojej codziennej rutyny, to nie będzie jęczeć z powodu założenia kremu przeciwsłonecznego lub kapelusza, i będzie miał dobre nawyki do życia ".
Pięć produktów chroniących Twoje dziecko na słońcu
Aplikator przeciwsłoneczny Solar Buddies
Wypełnij to filtrem przeciwsłonecznym i daj swojemu dziecku, koncentrując się na stosowaniu SPF na serio. Jest łatwy do uchwycenia, a kulka kontroluje przepływ, podczas gdy otaczająca gąbka go ściera. £ 8, solarbuddies.co.uk
JoJo Maman Bébé Sun Protection Suit
Lekki, jasny i bardzo rozciągliwy, ten kostium słoneczny jest wygodny dla maluchów. Dzięki UPF 50+ można go prać w pralce w temperaturze 30˚C, a także szybko schnąć, więc też go pokochasz. 19 GBP, jojomamanbebe.co.uk
Solait Kids Nawilżający balsam do opalania
Kup kilka takich woreczków, schowaj jedną w wózku i jedną w torbie do przewijania, a już nigdy nie będziesz zaskoczony niespodziewanie słonecznym dniem. 1,99 GBP, superdrug.com
Childs Farm 50+ spf Sun Cream
Zapewnia to doskonałą ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB, będąc jednocześnie miłą dla nawet najbardziej wrażliwej młodej skóry. Jest również gruba, dzięki czemu możesz natychmiast zobaczyć wszystkie pominięte fragmenty. 10,99 £ za 100 ml, childsfarm.com
Uvistat Kids Sun Care Lipscreen
Ten balsam do ust o pomarańczowym zabarwieniu daje warstwę nawilżającą SPF 50 i dobrze smakuje, więc maluchy nie będą miały nic przeciwko temu. 5,50 GBP, buty.com
