Zajęta prezenterka telewizyjna i katecheta Katie Piper jest mamą dla Belle, która ma dwa i pół roku, z mężem Richardem.
Tutaj Katie, która jest fanem zdrowego stylu życia, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat diety, cukru, czyszczenia zębów, świnki Peppa i nie tylko.
Jeśli chodzi o jedzenie, które je Belle, staram się dążyć do równowagi, tak jak w moich własnych wyborach. Nigdy nie chciałbym jej jednak całkowicie ograniczyć.
Jak większość małych dziewczynek towarzysko towarzyszy imprezom. Odkryła ciasto i była trochę "gdzie było to całe moje życie?", Co było zabawne. Najlepszą rzeczą, jaką znaleźliśmy, jest zaangażowanie jej w kuchnię, posadzenie jej na krześle i pomoc w gotowaniu i pieczeniu.
Robimy zdrową rozrywkę zamiast "diety"
Chodzi o uczenie się zastąpienia białej mąki pełnoziarnistą, za pomocą owoców zamiast cukru i małych kroków. Robimy zdrową rozrywkę, a nie "dietę", ponieważ wiąże się z nią tak wiele negatywnych wiadomości.
To bardzo interesujące widzieć rozwój osobowości Belle. Mówi cały czas i ma własne opinie: jest w tak wspaniałym wieku. To piękne, gdy spędzamy dzień razem i rozmawiamy na różne sposoby.
Kiedy była dzieckiem, zastanawiałem się, jaka by była, jak zabrzmiałby jej głos, która z nas byłaby najbardziej podobna, więc to fascynujące, kiedy zaczynasz dostrzegać błyskotki zaczynają wyłaniać się z osoby, którą ona będzie stają się.
Trzeba być bardzo ostrożnym z językiem wokół malucha. Zauważyłem, że kiedy mówię "o mój Boże!", Ona biegnie dookoła, powtarzając to w kółko, więc zmieniłem zdanie na "O mój Boże!" Uświadamia sobie, że nagle musisz obserwować, co mówisz. Myślę jednak, że to dobrze, ponieważ powstrzymuje cię przed mówieniem negatywnych lub nieszczęśliwych rzeczy.
Belle jest bardzo aktywnym, praktycznym dzieckiem. Chodzi do wielu klubów i uwielbia Tumble Tots, co jest słodkie, ponieważ sam chodziłem na te zajęcia w latach 80. Uwielbia także balet i pływanie, a ona lubi być tak daleko, jak tylko może. Żyjemy w pobliżu lasu, więc zawsze je odkrywamy, a Belle lubi jeździć tam na rowerze.
Dni dawania książek do czytania w ciągu dwóch tygodni i picia sangrii w ciągu dnia już dawno minęły
Święta są bardzo różne, teraz jesteśmy rodzicami. Dni dawania książek do czytania w ciągu dwóch tygodni i picia sangrii w ciągu dnia już dawno minęły. Teraz wszystko zależy od rodziny i to w porządku.
Właśnie wybraliśmy się z rodziną mojego męża do Hiszpanii i dla Belle było cudownie na wakacje z dziadkami i wujkami. Lubili pomagać z nią, a podczas nocnego treningu przydała się dodatkowa pomoc. Zarezerwowaliśmy apartament i wieczorami kładliśmy ją do łóżka, a potem relaksowaliśmy się na balkonie, który nam odpowiadał, ponieważ byliśmy zbyt zmęczeni, aby wyjść.
Jedną z najlepszych rzeczy na temat stania się mamą jest obserwowanie, jak twoja rodzina cieszy się twoim dzieckiem.
To było dla mnie szczególnie wzruszające, ponieważ moja mama i tata spędzili ze mną nie wiele wspaniałych lat i rzeczy, przez które przeszedłem, więc wspaniale jest dać im coś, co w pewnym sensie usuwa te złe czasy. Belle jest pierwszą wnuczką dla moich rodziców, więc jest bardzo ceniona przez wszystkich.
Katie Piper o nauczaniu córki o szczotkowaniu zębów
Belle ma niemal wszystkie swoje zęby mleczne, a tylko trzy kolejne. Do tej pory odbyła dwie wizyty u dentysty, a higiena jamy ustnej jest dla nas ważna.
Nauczenie jej prawidłowego czesania rano i wieczorem może być dość trudne: chcesz ją sprowadzić na czas, a ona jest zmęczona, ale czyszczenie zębów jest tak ważne i najlepiej jest je naprawić, gdy są małe.
Niedawno sfilmowałem serial Channel 4 "Never Seen a doctor", a niektóre historie były szokujące. Spotkaliśmy ludzi, którzy nigdy wcześniej nie szukali leczenia, od lekarza rodzinnego lub specjalisty. Trudno to zrozumieć, ale rzeczy, które powstrzymują ludzi, to zwykle zakłopotanie, strach lub brak pieniędzy.
Dwie osoby, z którymi mieliśmy do czynienia, nigdy nie widziały dentysty ze względu na koszty, ale myto, które wywarło na ich ogólny stan zdrowia, dieta i życie było okropne: jeden z nich niestety zmarł podczas filmowania.
Wzięliśmy zakupy w Belle, żeby pozwolić jej wybrać szczoteczkę do zębów i pastę. Gdy tylko miała dość zębów, chcieliśmy zrobić dla niej zabawny projekt. Poszliśmy do Ikei i wybrała mały krok z kwiatami, aby mogła dotrzeć do zlewu.
Jest ogromną fanką Peppy Pig - obaj znamy wszystkie słowa w piosenkach - i uwielbia George'a, który ma dinozaura jako swoją ulubioną zabawkę. Więc naszą sztuczką jest sprawić, by Belle zaczęła ryczeć jak Dinosaur, więc otwiera usta na czyszczenie zębów.
>> W JAKI SPOSÓB DENTYŚCI WYGLĄDAJĄ PO ZĘBACH DZIECI?
Katie Piper o wspaniałej debacie na temat cukru
Rozmawiamy z Belle o cukrze i naprawdę nie chcemy, aby się uzależniła. Krajowa debata na temat cukru koncentruje się na otyłości, ale dotyczy również próchnicy. To może się zdarzyć tak szybko w zębach dzieciaków. Chciałbym, żeby Belle dorastała bez wypełnień, jeśli może.
Próbuję ją nauczyć o zdrowych przekąskach, ponieważ w żywności przeznaczonej dla dzieci jest tak dużo ukrytego cukru. Robię czas w supermarkecie, żeby przeczytać opakowanie, szukając cukru, syropu i fruktozy.
Macierzyństwo sprawia, że ponownie oceniasz swoje życie
Macierzyństwo sprawia, że ponownie oceniasz swoje życie. To sprawia, że zadajesz wielkie pytania: dlaczego tu jesteś i po co robisz wszystko? Nagle istniejesz dla kogoś innego i chcesz dbać o siebie lepiej, abyś zawsze był przy swoim dziecku.
Odkryłem też, że bycie mamą sprawiło, że stałem się bardziej skuteczny w swoim czasie: nie marnuję tego teraz na nieważne rzeczy. Macierzyństwo sprawi, że nawet najbardziej niezorganizowana osoba będzie lepiej zarządzać swoim życiem, ponieważ musisz tylko. Nie ma wątpliwości, że to zmienia życie, ale macierzyństwo jest cudowne.
Obserwuj: jak myć zęby:
Katie połączyła siły z Denplan w kampanii Big Summer Brush Up, aby zaoferować rodzicom wskazówki i techniki, które pomogą ich dzieciom umyć zęby podczas letnich wakacji. Odwiedź stronę www.bigsummerbrushup.co.uk, gdzie znajdziesz wykresy, pomysły na zdrowe przekąski i wiele więcej.
Zdjęcie: Adam Gerrard
