Jakie są twoje przygotowania do Rio?
Dobry. Wiele się nauczyłem przez ostatnie kilka lat. Miałem kilka porażek i blokad dróg z kontuzjami w zeszłym sezonie, ale ciężko pracowałem z moim trenerem i patrzymy w przyszłość do następnego sezonu. Do tego czasu trudno jest uzyskać dobre pojęcie o postępach.
Czy możesz załatwić dla ciebie średni tydzień szkolenia, w tym sesje, ćwiczenia i pracę na siłowni?
Trenuję 6 dni w tygodniu. Zwykle robię 3 sesje biegania i sesje z wieloma siłami, obejmujące ćwiczenia nóg i dużo ćwiczeń z dolnym ciałem, a także czyszczenie i rzuty do pracy, aby pracować nad górną częścią ciała.
Jaki jest najbardziej efektywny aspekt twojego treningu?
Sesje Sprintu, praca nad moimi startami i przyspieszanie z bloków. Uwielbiam biegać, więc te sesje są dla mnie motywacją do ciągłego doskonalenia się i popychania siebie.
Jakie suplementy stosujesz (jeśli w ogóle) i dlaczego?
Przed wyścigami mam przed treningiem suplement diety z kofeiną. Jako sprinter, staram się jeść więcej białka niż węglowodanów.
Jesteś najlepszy na świecie na T44 100m. Gdybyś miał ustawić swoją ciekawość na innej dyscyplinie, co by to było i dlaczego?
Prawdopodobnie będzie to 200 metrów lub skok w dal. Oczywiście oba wymagają sprintu, więc łatwiej byłoby się do niego dostosować, niż gdybym zdecydował się na maraton.
Biorąc udział w zawodach po Londynie w 2012 roku obawiałeś się, że brak wsparcia tłumów domowych wpłynie negatywnie na Twój występ? Jeśli tak, to co zrobiłeś, aby to pokonać?
Londyn był niesamowitym i niepowtarzalnym doświadczeniem, jeśli chodzi o tłum i wsparcie. Sukces ten spowodował, że sport paraolimpijski znalazł się na mapie i oznacza to, że niezależnie od tego, gdzie startowałem, odkąd miałem fantastyczne wsparcie. Na początku trochę się martwiłem, ale myślę, że kermia otwarcia zmieniła wiele umysłów i wywołała prawdziwy szum wokół igrzysk olimpijskich.
Jakie są Twoje rytuały przed wyścigiem, aby się psychologizować?
Słuchać muzyki. Lubię trochę Eminema, albo coś z dużym ciężkim beatem.
Jonnie Peacock połączył siły z programem Financial Services Compensation Scheme (FSCS), aby podnieść świadomość na temat bezpłatnej ochrony, jaką zapewnia swoim pieniądzom. FSCS chroni oszczędności do 85 000 funtów w bankach, kasach oszczędnościowych i kasach oszczędnościowych. Aby sprawdzić, czy jesteś chroniony, odwiedź: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker
