"Przeciwności pomagają każdemu" - mówi Jean-Claude van Damme - i powinien wiedzieć. Po latach spędzonych na dziczy legendarna legenda, w której gra się rozkręca, wraca z powrotem do roli głównej, z udziałem Sylvestra Stallone'a w roli złego faceta Jeana Vilaina. Niezniszczalni 2 wśród największego składu gwiazd akcji, jakie kiedykolwiek zgromadzono. Wbrew wszelkim przeciwnościom, 51-letni Van Damme wciągnął jedną z najbardziej zwariowanych karier w Hollywood i osiągnął niesamowitą formę. MF dogonił "Mięśnie z Brukseli", aby dowiedzieć się, gdzie wszystko poszło dobrze. Zaczynając mały Van Damme dorastał w latach 60. w sennym przedmieściu na przedmieściach Brukseli. Niewiele było z jego dzieciństwa, by zasugerować, że dorośnie jako samozwańczy Fred Astaire z karate. "Trudno było dorosnąć" - mówi. "Byłem trochę geekowaty i fizycznie nie byłem obdarowywany." Punktem zwrotnym okazało się, kiedy w wieku dziesięciu lat jego ojciec zapisał go do lokalnej szkoły karate shotokan. W ciągu następnych dziesięciu lat szybko się poprawił, regularnie startując w semi-contactowych turniejach karate. W wieku dwudziestu kilku lat Van Damme zasłużył na czarny pancerz, reprezentował Belgię na Mistrzostwach Europy w 1979 r. I skompilował 18-1 rekordowy zawodowy kickboxer, wszystko pod swoim urodzonym nazwiskiem Van Varenberg. Zaczął także podnosić ciężary, aby poprawić sylwetkę, a jego zwieńczeniem było zdobycie krajowego tytułu kulturystycznego. Patrząc wstecz, mówi, to właśnie jego brak naturalnego atletyzmu go motywował. "Jako dziecko byłem chudy i nie byłem zbyt elastyczny", mówi, "więc musiałem ciężko pracować, aby dostać się tam, gdzie jestem dzisiaj. Wierzę, że pomogło mi to uczynić mnie bardziej zdeterminowanym, aby stać się takim człowiekiem, jakim jestem. " Złoto biurowe W 1982 r. Van Damme przeprowadził się do Los Angeles, by zdobyć sławę i fortunę jako gwiazda kina sztuk walki. Ponownie przeciwności nie było daleko. Mając niewielkie pieniądze i nie mówiąc praktycznie po angielsku, Van Damme pracował przez kilka lat na słabo płatnych stanowiskach, zanim ostatecznie zaliczył swoją pierwszą uznaną rolę filmową, jako nieliczna postać "Gay Karate Man" w niespektakularnej funkcji z 1984 roku. Monaco na zawsze. Po tym niepomyślnym początku Van Damme odłączył się na kilka następnych lat, nieomal brakuje mu tytułowej roli w filmie Niezniszczalny Arnold Schwarzenegger w klasycznym filmie akcji z 1987 roku Drapieżnik. Jednak jego następny projekt w końcu dostrzeże, jak krępuje mu drogę do wielkiego czasu. Otwarcie w 1987, Bloodsport, przypuszczalnie prawdziwa historia o niekończącym się turnieju walki o nazwie Kumite, zarobiła jedenaście milionów dolarów w kasie i wprowadziła charakterystyczne pęknięcia Van Damme'a i obrót o 360 stopni w amerykańską publiczność. Młodzieńczy Scott Adkins, który pojawia się jako pomocnik Van Damme'a, Hectora Niezniszczalni 2, został zdmuchnięty. "Byłem artystą sztuk walki, który kochał Bruce'a Lee" - mówi. 'Gdy Bloodsport wyszedłem obserwowałem to trzy razy z powrotem do tyłu. Nie mogłem uwierzyć w to, co może zrobić Van Damme. "Po sukcesie BloodsportVan Damme kontynuował epos z potłuczonym szkłem Kickboxernastępnie rozciągnął swoje działające mięśnie, grając dwie role Podwójny wpływ. Film z podróży w czasie Timecop był jego największym komercyjnym sukcesem, zarabiając sto milionów dolarów, podczas gdy uniwersalny żołnierz (obok przyszłości Niezniszczalni 2 kol. Dolph Lundgren), Nie ma gdzie uciec i Maksymalne ryzyko były solidne trafienia. Po drodze podjął brzemienną decyzję, by zagrać pułkownika Guile'a w filmowej adaptacji gry komputerowej uliczny wojownik - i przeciwności uderzyły ponownie. Mały ekran "Przez jakiś czas byłem na szczycie branży filmowej" - mówi Van Damme z dekady DVD na żywo. uliczny wojownik przesuwanie, które widziało, jak go wypuszcza The Hard Corps i Drugi dowódca. "Poszedłem na sam dół, z filmami, których nikt nie chciał zobaczyć." Czerpiąc inspirację z dzieciństwa, Van Damme wykorzystał swoje zmagania jako motywację, aby pomóc odwrócić sytuację. "Patrząc wstecz, dobrze było mieć te trudności", mówi. "Przeciwności pomogły mi stać się człowiekiem, którym jestem dzisiaj". Droga Van Damme'a do odkupienia rozpoczęła się z najbardziej nieprawdopodobnymi filmami, w 2008 roku JCVD. Grając w częściowo sfabrykowaną wersję samego siebie, zaimponował krytykom i publiczności jako przyłapany na porażce aktor, który złapał się w napad. Po tym mini-renesansie Stallone zaproponował Van Damme rolę w oryginalnym Expendables. Zaskakująco go odrzucił. "Stallone dał mi rolę" - powiedział wtedy magazynowi. "Ale pytam go o temat, o historię. Powiedział: "Zarobisz dużo pieniędzy". Nie chcę tego słuchać. Chcę usłyszeć, jaka była moja postać. Nie był w stanie powiedzieć mi, co to będzie. "Zamiast tego, zdecydował się na powrót do wyeksponowania poprzez udział w kilku dziwacznych projektach pobocznych, w tym reality show na podstawie własnego życia i reklamy piwa Coors. Po utrwaleniu się jako główna ikona pop-kultury, wszystko, czego mu brakowało, to powrót na ekrany do jego bohaterów akcji-bohatera. Wróć do zakładki Po sukcesie Niezniszczalni, Stallone ponownie skontaktował się z Van Damme'em, w którym wystąpił w sequelu wraz z Chuck Norris i nowym dzieckiem w bloku Liam Hemsworth. Tym razem jednak rola w ofercie była znacznie bardziej przyjazna, wiodącego antagonisty Jeana Vilaina. "To była dobra zmiana" - mówi Van Damme. "Zły facet dał mi szansę, aby bardziej rzucić kopertę pod względem kreatywności i bycia szalonym. Taki duży film pozwolił mi pokazać więcej aktorstwa, jak w JCVD. Próbowałem stworzyć nie-komiczny, bardziej poważny czarny charakter, który mógłby być wiarygodny. Dla mnie chodziło o to, by być jak najbardziej realnym. Sly lubił to, ponieważ traktuje swoją pracę tak poważnie. Jedyny problem polegał na tym, że w wieku 50 lat nadal byłby w stanie sprostać zadaniu? "Kiedy przyszedł na planie, jestem smutny, mówiąc, że nie byłem w formie", mówi Van Damme. "W tym czasie tak dużo podróżowałem, co było dla mnie bardzo trudne. Ale zacząłem trenować od razu, ponieważ Sly powiedział mi, żebym budował mięśnie i miał broń, na przykład, o rozmiarach pociągów. Obejmuje to cotygodniowy reżim z trzema sesjami cardio ("nigdy przez ponad 45 minut, ponieważ to powstrzymałoby mnie przed budowaniem mięśni") i cztery sesje wag. Trening wraz z nim podczas kręcenia filmów, Adkins zauważył temat w sesjach wag Van Ramme'a. "W rzeczywistości nie trenuje tak ciężko, jak mogłoby się wydawać" - mówi Adkins. Zamiast tego pracuje na wyczerpaniu, używając lżejszych odważników. Nie musi podnosić cięższych ciężarów, zwłaszcza, że się starzeje. Van Damme ma w swojej arsenale kolejną tajną broń - własną formę treningu izometrycznego opartego na ruchach jogi. "Możesz zrobić to w dowolnym miejscu na świecie z pewnymi bardzo specyficznymi ruchami" - mówi. "To najlepszy trening na świecie. Możesz to zrobić przed myciem zębów rano i przed pójściem spać w nocy. Podnosisz bicie serca bez użycia sprzętu. Robię to wszędzie - nawet jeśli rozmawiam z kimś, zrobię trochę treningu. Staje się naturalny. " Wham bam Jedno ostrzeżenie: w filmie nie będzie żadnych skandalicznych przejawów elastyczności. Świadomość jego ostatnich lat zmusiła Van Damme'a, by ćwiczył mądrze. "W miarę jak się starzeję, starałem się zrównoważyć mój trening znacznie bardziej" - mówi. "Staram się przyjąć inteligentne podejście i uczyć się na poprzednich doświadczeniach, aby upewnić się, że na przykład nie ranię pleców ani nóg." Upewnia się, że je również prawidłowo. "Nie wierzę w diety" - wyjaśnia. "Musisz podać swojemu organizmowi to, czego potrzebuje, co jest mieszaniną produktów spożywczych, ale musi być zrównoważone. Ważne jest, aby znać swoje własne ciało. Takie podejście do sprawności okazało się kluczowe, jeśli chodzi o sceny akcji, zwłaszcza z wymaganiami stawianymi mu przez jego współpracowników. "Sly ważył 99 kg na ten film" - mówi Van Damme. "Robił to także podczas scen walki. Nie mówię, że rzucał prawdziwe strzały, ale lubi kontaktować się, żeby wszystko wyglądało jak prawdziwe. Z Niezniszczalni 2 z powodu wydania w tym miesiącu Van Damme znowu jedzie wysoko. Kiedy mówi MFnakręca dodatkowe sceny do filmu, nad którym pracował przez ostatnie dwa lata. "Szanuję wszystkie formy filmu" - mówi. "Teraz czuję, że wróciłem. Z powodu Niezniszczalni 2 Nauczyłem się znowu kochać film. "Z kolejnymi czterema filmami w produkcji i nieprawdopodobnym powrotem na ring, by zmierzyć się z byłym olimpijskim mistrzem boksu Somluckiem Kamsingiem w meczu Muay Thai w grudniu, rzeczy nie mogły wyglądać lepiej. Kiedy już to wszystko zrobi, czy zastanawiałby się nad wypłynięciem w zachód słońca i przejściem na emeryturę jako usatysfakcjonowany aktor i artysta sztuk walki? "Nie ma szans" - mówi - "Potem będę miał spory odpoczynek, naprawię moje ciało, a potem trenuję jeszcze trochę". Aby uzyskać więcej szczegółowych funkcji, takich jak ten, zasubskrybuj MF - damy ci pięć numerów za 5 £.
Pobierz cyfrową wersję najnowszego wydania z iTunes.
Pomocnik mówi
Za sprawą JCVD, ekspert od sztuk walki, Scott Adkins, podjął się podnoszenia ciężarów jako jego główny pomocnik. Wyjaśnia, jak dostał się do tej roli. Podgłosnić "Zrobiłem czterodniowy podział treningów" - mówi Adkins. - Skrzynia i ramiona jednego dnia, nogi następnych, plecy i ramiona i tak dalej. Musiałem założyć dużo mięśni, więc wybrałem wypróbowaną i sprawdzoną metodę treningu objętościowego. Jeśli chcesz założyć mięśnie, to z mojego doświadczenia wynika, że ten rodzaj treningu najlepiej sprawdza się przy trzech setach, może po osiem powtórzeń każdego ćwiczenia. Uderz w klocki "Nakręcając film akcji, codziennie walisz w ciało. Trzeba dużo trenować, zwłaszcza po to, aby przyzwyczaić się do wytrzymałości. Zasadniczo przygotowujesz się do nadużyć. Robię wiele plyometrii z ciężarkami - skoki na squatach są naprawdę skuteczne. Ale jeśli chodzi o cardio, nie możesz pokonać pracy na pad - nie ma nic lepszego niż uderzenie w coś. " Jedz … i oszukiwaj Adkins nie zgadza się z konwencją w swojej diecie. "Dla mnie nie chodzi o posiadanie sześciu posiłków dziennie. Będę miał trzy "- mówi. "Wielkie śniadanie z węglowodanami, potem przy obiedzie obniżam węglowodany i mój wieczorny posiłek będzie mniejszy bez węglowodanów.Cieszę się z tego dziwnego deseru i mam jeden dzień wolny w tygodniu - kiedy nie można w ogóle złagodzić złego jedzenia, prawdopodobnie szybciej się zapadniesz.
