Nie miałeś problemów z poczęciem swojego pierwszego dziecka, ale próba twojej sekundy okazuje się nieco trudniejsza. Oto jak radzić sobie, gdy uderza bezpłodność wtórna
Jeśli masz jedno dziecko z pewnością, to powinieneś być w stanie wyobrazić sobie sekundę? Niekoniecznie, jeśli najnowsze statystyki są ważne. Badanie przeprowadzone w USA ujawniło, że niepłodność wtórna stanowi trzy z pięciu wszystkich przypadków niepłodności. Wtórna niepłodność może być stresująca - jesteś wdzięczna, że masz swojego pierwszego rodzica, ale nie możesz nie czuć, że twoja rodzina nie jest kompletna. A może dlatego, że tak trudno jest wyobrazić sobie, dlaczego tak trudno jest sobie wyobrazić, tym razem. Może to być spowodowane stanem płodności, takim jak uszkodzenie jajowodów spowodowane przez twoją pierwszą ciążę Albo może to być po prostu spowodowane twoim odmiennym stylem życia jak mama (bardziej zmęczona? Sprawdź, mniej seksu? Sprawdź, czy dżinsy są nieco ciaśniejsze? ) Co więc musisz zrobić, jeśli po raz drugi będziesz się zastanawiać?
Pozostań w stanie płodności
Bądź świadomy swojego zdrowia i odżywiania. "Przyjmij zdrową dietę i tryb ćwiczeń, aby uniknąć nadmiernego przyrostu masy ciała, który może wpływać na płodność" - radzi dr Raj. Dodatkowo, monter, którego czujesz, tym bardziej prawdopodobne, że będziesz w nastroju do seksu TTC.
Wtórna niepłodność może być stresująca - jesteś wdzięczny, że urodziłeś się pierwszy raz, ale nie możesz powstrzymać się od poczucia, że twoja rodzina nie jest kompletna
Kochajcie się zamiast czynić wojnę
Może być trudno utrzymać przy życiu pasję, gdy dziecko lub dziecko zajeżdża po twojej stronie łóżka. Ale tak jak ważne było dla poczęcia dziecka, posiadanie mnóstwa dobrze dobranego seksu jest równie ważne za drugim razem. Ale podczas gdy owulacyjne kalkulatory i monitory mogą pomóc, najlepiej nie wchodzić w odłogowanie kiedy uprawiasz seks.
"Jedną z rzeczy, które widzę w mojej praktyce, są pary, których życie seksualne jest podyktowane przez ich monitory owulacji" - mówi dr Raj Mathiur, konsultant Ginekolog w Addenbrookes Hospital w Cambridge. "Dowody zdają się sugerować, że mogą one powodować większy niepokój niż korzyści".
Nie panikuj
Stres i niepokój związany z tym, że dziecko nie jest w ciąży, mogą odgrywać dużą rolę w zapobieganiu temu. Trudno zignorować tonący smutek co miesiąc, kiedy nadchodzi twój okres i zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś w ciąży, ale staraj się nie przejmować go i nie stosuj technik radzenia sobie ze stresem.
Poświęć trochę czasu, aby się zrelaksować, a może nawet poświęć trochę czasu na próbę. Ile par zaszło w ciążę w momencie, gdy przestają? Dokładnie!
Poszukaj pomocy
Zwłaszcza jeśli próbowałeś i nie poczułeś się w ciągu roku. Jeśli masz 40 lat lub więcej, dobrym pomysłem jest wcześniejsza pomoc. Podobnie, jeśli masz nieregularne cykle lub ból miednicy, nie czekaj na rok, ale udaj się do swojego lekarza ogólnego. Jest szansa, że zostaniesz skierowany do specjalistycznej opinii i mogą zacząć omawiać opcje leczenia bezpłodności.
