Jeśli brakuje ci byłego chłopaka i nie możesz przestać o nim myśleć, nie zamierzam kłamać - to boli. Ale tutaj jest 15 sposobów, aby pomóc Ci poczuć się lepiej.
Brakująca osoba może być niezwykle bolesnym doświadczeniem. Czy myślisz o tym, co teraz robi? Wpatrując się w jego zdjęcie, podczas gdy łza spływa po policzku? Od niechcenia - mam na myśli, obsesyjnie pełzającego po jego Facebooku? Zawodzenie, tęsknota za moim chłopakiem, płacz!
Wiem, że nie możesz nic na to poradzić. To wasze emocje, wspomnienia, wszystko zwinięte razem. Ale jakoś musisz znaleźć sposób, aby przejść dalej.
Jak na dobre przestać brakować swojego byłego chłopaka
Jeśli byłeś zakochany, byłeś już w tej sytuacji. Jeśli próbujesz dowiedzieć się, co zrobić, aby nie dopuścić do zaginięcia twojego byłego chłopaka, będziemy cię chronić.
# 1 Pozbądź się negatywności. Jeśli przegapisz swojego byłego chłopaka, przeforsuj negatywne uczucia. Czy jesteś wystarczająco dobry? Czy oni nawet cię kochają? Musisz to zatrzymać! Wiem, że to są pytania, które również przechodzą przez moją głowę, ale uczucia oznaczające razem z nimi mogą naprawdę wyrządzić krzywdę sobie. Nie możesz kontrolować wszystkich sytuacji, a cokolwiek się wydarzy, zdarza się. [Czytaj: Czujesz się nie dający się kochać? 12 prawd zmieniających życie, które powinieneś poznać]
# 2 Uświadom sobie swoje uczucia. Musisz zrozumieć, dlaczego ich brakuje. Czy to dlatego, że naprawdę kochasz swojego byłego chłopaka, czy to po prostu dlatego, że twoje ego jest posiniaczone? Dzwoniłem do moich byłych i starałem się zwrócić ich uwagę nie dlatego, że za nimi tęskniłem, ale dlatego, że chciałem, żeby zwracali na mnie uwagę.
Okej, jasne, może brzmię jak palant, ale szczerze, kto lubi, kiedy nikt nie zwraca na nie uwagi? W tym przypadku chodzi o ego i to nie jest dobre dla niego ani dla ciebie.
# 3 Wróć do siebie. Jest tak tylko wtedy, jeśli chodzi o to, jeśli naprawdę chcesz być z nimi. Nie wracajcie razem z nimi i nie myślcie, że w rzeczywistości jesteście w błędzie. Jeśli brakuje ci ich po miesiącach, a nawet latach, że nie jesteś z nimi, może powinieneś pomyśleć o ponownym rozważeniu swojego związku.
Jeśli tak bardzo go brakuje, może popełniłeś błąd. Możesz go odzyskać. To jest możliwe. Aby go odzyskać, musisz jednak popracować nad sobą i zobaczyć wady, które miałeś w związku. Spróbuj pracować nad sobą i przez to, pokaż mu, że jesteś gotowy, aby ponownie wypróbować związek. [Czytaj: druga runda: 10 znaków, które powinieneś odzyskać ze swoim ex]
# 4 Napisz im litery. Ale nie wysyłaj ich. Powtarzam, nie wysyłaj ich. Okay, wyślij im jednego. Jeśli odpowiedzą, wyślij im następną. Nie stań się jednak prześladowcą, wysyłając cotygodniowe listy byłego chłopaka, z łezkami poplamionymi na jej perfumowanym papierze firmowym.
Dotyczy to także wiadomości e-mail. I teksty. I każdą inną metodę komunikacji. To jest bardziej narzędzie do wyrażania swoich uczuć w zdrowy sposób. Zapisz wszystkie emocje, każdą myśl, którą masz, aby nie zapychać wszystkiego. Ponieważ w końcu będziesz się zachowywać, jak Britney w '08.
# 5 Trzymaj się zajętymi. Jeśli spóźnisz się z moim byłym chłopakiem, powtarza ci się w głowie, musisz być zajęty. Co się dzieje, gdy masz czas? Myślisz. O czym? Mu. Tak, dokładnie. Nie najzdrowsza rzecz do zrobienia przez cały dzień.
Teraz, pozostawanie zajęty, nie oznacza wpatrywanie się w jego Instagram lub sprawdzanie, kiedy był ostatni na WhatsApp. Z doświadczenia wynika, że jest to zły sposób na spędzenie dnia. Skup się na sobie. Idź na siłownię, dołącz do klubu, idź z przyjaciółmi. Nie będziesz w stanie o nim nie myśleć, ale utrzymując dni zajęte, ograniczysz możliwość przesuwania się po pasie pamięci.
# 6 Pomyśl o tobie. Przestań się dąsać. Jeśli brakuje ci byłego chłopaka, tak czy inaczej, musisz zachować sobie numer jeden. Czemu? Bo jeśli nie jesteś numerem jeden, będziesz walczyć o utrzymanie związku lub cierpienie w związku z przejęciem ex. Czy chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka? Jeśli nie skupisz się na sobie i nie wprowadzisz niezbędnych zmian w swoim zachowaniu, twój związek będzie taki sam jak poprzednio.
Jeśli spóźnisz się z byłym chłopakiem i będziesz siedział w domu przez cały dzień, to zobaczy to jako problem zależności i to jest czerwona flaga. Ja, ja i ja. Powiedz to głośno ponownie. Ja, ja i ja. Możesz podziękować Destiny's Child za tę linię. [Czytaj: Jak przestać kochać kogoś innego … i kochać siebie bardziej]
# 7 Daj mu przestrzeń. Nikt nie chce wrócić z kimś, kto ciągle je sprawdza. To tak, jakby powoli duszono się plastikową torbą. Ludzie lubią przestrzeń. Lubisz swoją przestrzeń, gdy jesteś w autobusie lub siedzisz w toalecie - więc pozwól mu go mieć.
# 8 Daj sobie czas. Jeśli brakuje ci ex, musisz poświęcić czas na leczenie. Znam cytat, czas leczy wszystkie ranys, jest naprawdę banalne, ale to prawda. Byłem zakochany w facecie, który mnie nie kochał. Zajęło mi to półtora roku, aby w pełni się z tym pogodzić.
To nie było łatwe, pomyślałem, że ten cytat to kompletna bzdura i że już nigdy nie pokocham. Ale okazuje się, że stereotypy są z jakiegoś powodu kliszami.
# 9 Miej na uwadze cele. Jeśli nie możesz znaleźć swojego byłego chłopaka, wykorzystaj długoterminowe cele, aby oderwać od niego swój umysł i iść dalej swoim życiem.Cele te mogą być celami edukacyjnymi lub po prostu celem, aby częściej widzieć swoją rodzinę. Znajdź cel, który da ci cel lub radość. [Czytaj: Jak to naprawdę jest, gdy kogoś tęsknisz?]
# 10 Usuń przypomnienia. Jeśli naprawdę brakuje ci byłego chłopaka, zdjęcie z twojej lodówki to świetny początek. I ten pluszowy miś, który ci dał? A naszyjnik … o, tak, i ręcznie robiona kartka urodzinowa … po prostu … tak … A może zostawimy je na razie?
Przenieś wszystko, co jest wizualne w twoim domu, które przypomina ci o nim. Nie musisz śpiewać i palić tych rzeczy w ogniu, po prostu wkładaj je do pudełka i przechowuj. Albo rób ogień i śpiewaj. Cokolwiek pomoże ci poczuć się lepiej.
# 11 Poznaj nowych ludzi. Nie musisz dołączać do Tindera, ani mieć jakiegoś okropnego ciągu jednonocnych podstawek. Zrobiłem to, uwierz mi, proces żałoby trwał jeszcze dłużej - poza tym przesuwanie było zabawne.
Spotykaj się z przyjaciółmi i spotykaj się z ludźmi, gdy wychodzisz, to nie musi być romantyczne połączenie, może ktoś, kogo można złapać film lub wziąć lody. Wiesz … przyjaciel. [Read: Self-discovery po zerwaniu: Jak się szczęśliwie poruszać]
# 12 Idź do terapii. Nie ma nic złego w rozmowie z kimś. Właściwie, jeśli mówisz o tym, że zaginął twój były chłopak do znajomych, prawdopodobnie są wyczerpani tym tematem. Przykro mi, ale byłem tym przyjacielem i byłeś tym przyjacielem - to nie jest zabawne.
Udanie się do kogoś, kto jest stroną trzecią, jest świetnym sposobem na uzyskanie obiektywnej porady i opinii na temat sytuacji. Przyjaciele są w porządku i dobrze, ale nie są terapeutami.
# 13 Poproś znajomych, aby o nim nie rozmawiali. Jeśli masz znajomych ze swoim byłym chłopakiem, to przywoływanie jego nazwiska w rozmowie nie ułatwi procesu żałoby. Poinformuj swoich znajomych, że nie chcesz o nim rozmawiać. Jeśli są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi, uszanują twoją prośbę i czekają, aż ci się uda pokonać tę przeszkodę. [Przeczytaj: 8 kroków leczenia, aby pomóc przyjacielowi w rozpadzie]
# 14 Spocić to. Wszyscy mówią, że aktywność fizyczna to świetny sposób na przebranie kogoś, bo to prawda. Jeśli czujesz się zestresowany i niespokojny, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pocenie się. To nie tylko powoli wprowadza Cię w szczytową formę, ale pomaga uwolnić hormony i zmniejszyć stres i poziom lęku. Przygotuj tę playlistę i zdobądź ją na zewnątrz. [Czytaj: Czujesz się samotny? Oto uzasadnienie braku twojego ex]
# 15 Idź gdzieś - gdziekolwiek! Jeśli twój były chłopak mieszka na ulicy od ciebie, idź na wakacje, aby uciec od stałego przypomnienia. Lub ruszaj się. Ale święto brzmi ładniej.
[Przeczytaj: 14 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy wpadniesz na swoje ex]
Przeminiesz te emocje, potrzebujesz tylko niewielkiej pomocy. Postaw się pierwszy i wykonaj niektóre z tych kroków. Może to zająć trochę czasu, ale w końcu będziesz miał czysty umysł i serce, które nie będzie bolało.
