Kiedy ktoś złamie twoje zaufanie, masz dwie możliwości: możesz zawęzić serce lub spojrzeć na to, co poszło nie tak i nauczyć się ufać ponownie.
Jest powód, dla którego wszyscy kochamy dzieci. Nic nie jest bardziej afirmujące życia niż sposób, w jaki mogą zaufać z całego serca i bez zastrzeżeń. W miarę jak się starzejemy, zaczynamy się powstrzymywać. Będąc znużonym przez pewne sytuacje, zaczynamy trochę od tego, kim jesteśmy. Jeśli jesteś kimś, kto niedawno został ranny, może się wydawać, że ktoś wziął od ciebie coś wyjątkowego. To, co oni wzięli, to twoja naiwność i wiara w miłość.
Są dwa sposoby na złamanie serca. Bez względu na przyczynę, możesz go spakować i, jak złamany palec, faworyzować go, trzymając go tak mocno, że nic nie może mu zaszkodzić. Możesz też pomóc swojemu sercu naprawić się i wzmocnić je, patrząc obiektywnie na to doświadczenie, widząc to, co to było, i mentalnie składając przysięgę, że będziesz zachowywał ostrożność następnym razem i będziesz mieć pewność, że zawsze masz zaufanie.
Jak znów zaufać: Osiem kroków, których powinieneś się nauczyć
Zabawną rzeczą w nauce, jak ufać, jest to, że dopóki ktoś jej nie zdradzi, jest to naturalnie łatwe do przekazania. Raz ukąszony, staje się coraz trudniejszy z każdą kolejną zniewagą. Oto kroki, które możesz podjąć, aby pomóc ci przejść od bolesnej sytuacji i nauczyć się ufać komuś nowemu.
# 1 Rozpoznaj, że wciąż żyjesz i kopiesz. Nic nie jest bardziej emocjonalnie blizny niż ktoś, kto nie spełnia twojego zaufania. Ale w końcu musisz wziąć pod uwagę i zobaczyć, że bez względu na to, jak ciężko było przejść przez oszukiwanie, okłamywanie lub mówienie za plecami, wciąż żyjesz i kopiesz. To stare powiedzenie "To, co nas nie zabije, nie czyni nas silniejszymi" jest prawdziwe. Jedyną zaletą złamanego serca jest to, że nie może cię zabić - słońce wzejdzie ponownie. [Czytaj: Jak być szczęśliwym w życiu i żyć pełnią życia]
# 2 Przeprowadzka to najlepsza zemsta. W tej chwili możesz zastanawiać się, w jaki sposób powrócić do osoby, która zdradziła twoje zaufanie. Często myślimy o tym, jak sprawić, by ktoś poczuł się tak, jak nam się wydaje. Próbujemy znaleźć sposób, aby dostać się do ich głowy i zrobić im to, co nam zrobili.
Faktem jest, że najlepsza zemsta, jaką możesz kiedykolwiek mieć, to iść dalej. Nawet jeśli ktoś cię odrzucił, zdradził lub zrobił coś naprawdę okropnego, pokazując, że jesteś silniejszy niż się wydaje, masz więcej uczciwości niż oni, a to, że będziesz bez nich lepiej, to najlepszy sposób na znalezienie go w środku się do przodu i ponownie zaufać. [Czytaj: jak się poruszać i radzić sobie z rozbiciem z uśmiechem]
# 3 Nie daj się z siebie tak swobodnie następnym razem. Kiedy ktoś nas źle traktuje, lubimy czuć się tak, jakbyśmy byli całkowicie bezsilni w tej sytuacji. Uważanie go za winę kogoś innego, a nie siebie, rozgrzesza nas od winy i odpowiedzialności w naszym własnym bólu. Rzadko spotyka nas krzywda, gdy przed nami nie było żadnego znaku, którego nie chcieliśmy zobaczyć.
Prawdopodobnie twoja intuicja podpowiadała ci, że coś było nie tak, zanim dowiedziałeś się, co robią, aby zdradzić twoje zaufanie. Kiedy znajdziesz kogoś, kto pokochasz ponownie, upewnij się, że jest on godny Twojego zaufania. Nie pomijaj tych rzeczy, które często pomijamy lub pomniejszamy, gdy kogoś poznajemy. Jeśli masz intuicję na temat tego, kim naprawdę są, potwierdź to. Nie patrz w drugą stronę lub nie myśl, że jesteś po prostu zbyt wrażliwy. [Czytaj: Jak szacunek do samego siebie wpływa na ciebie i twój związek]
# 4 Pomyśl o wszystkich rzeczach, które zyskujesz dzięki zaufaniu. W twoim życiu jest wielu ludzi, którym ufasz. Nie pozwól jednej osobie określić, w jaki sposób będziesz manewrować przez resztę swojego życia. Nawet jeśli była to zła sytuacja, używanie tego jednego doświadczenia do określenia wszystkiego, co się wydarzy, po tym, jak neguje całą miłość i wsparcie, jakie masz od innych ludzi w twoim życiu. Wszyscy, a mam na myśli wszyscy, kilka razy poczuje się dotknięty. Nie możesz pozwolić, aby jeden zły związek pokonał wszystkich tych uroczych, którzy uwielbiali lub które będą wdzięczne za twoje życie.
# 5 Przestań się obwiniać. Jeśli czujesz, że nie możesz już nikomu ufać, musisz wierzyć, że w jakiś sposób zabrakło ci tego, jak rzeczy się potoczyły. Jeśli wierzysz, że jesteś dobrą osobą i jesteś w stanie znaleźć kogoś, kto odwzajemni twoją miłość w ten sam sposób, wtedy będziesz otwarty na znalezienie miłości.
Jeśli, z drugiej strony, uważasz, że miałeś jakąś rolę do odegrania w zranieniu, wtedy zobaczysz, że to znów może się wydarzyć. Nie zrobiłeś nic, aby zasłużyć na to, co masz, a jeśli otworzysz swoje serce na kogoś, kto zasługuje na więcej, to będzie mniej prawdopodobne, że się to powtórzy. [Przeczytaj: 6 powodów, aby pokochać siebie najpierw, zanim się zakochasz]
# 6 W porządku, że rzeczy się zmieniają. Często chcemy tylko na sekundę, aby świat przestał się obracać. To, co jest dzisiaj dobre, może jutro się zepsuć. Dobra wiadomość jest taka, że to, co jest krzywdzące w tym momencie, będzie mniejsze w ciągu kilku dni i będzie tylko lepsze. Chcąc powrócić do przeszłości, aby uporządkować to, co się wydarzyło, nie dopuścić do zaistnienia sytuacji lub zamrożenia dobra w czasie, nie jest to możliwe.
Przechodzimy z jednego związku do drugiego przez całe nasze życie.To nie jest złe. Czasami musisz nauczyć się puścić i rozpoznać, że wszystko się zmienia, zarówno dobre, jak i złe, i to jest w porządku. [Przeczytaj: 12 kroków, aby zmienić swoje życie i znaleźć szczęście]
# 7 Bądź szczery, co się stało. Kiedy ponownie postanawiasz kochać, najlepszym sposobem na nawiązanie nowego związku jest otwarcie i szczera informacja o tym, przez co przeszedłeś. Jasne, może to nie jest pierwsza randka, ale kiedy sprawy zaczynają być bardziej intymne, dobrze jest poinformować ich, co wydarzyło się w przeszłości. Jeśli nie wyjaśnisz im, z jakiej perspektywy pochodzisz, mogą błędnie odczytać twój niepokój lub przeczytać twoją potrzebę zatrzymania się jako czegoś, czego im brakuje.
Pamiętaj, że twój nowy związek nie ma nic wspólnego z twoim starym, więc nie rób tego na nich. Jeśli robisz to powoli, jesteś otwarty i uczciwy w walce z ranami w walce i jeśli chcesz spowolnić działania i zrobić to krok po kroku, możesz zbudować zaufanie ponownie.
# 8 Spójrz na duże zdjęcie. Jeśli nigdy nie pozwolisz, by ktoś był na tyle blisko, aby cię skrzywdzić, nie poniosą cię żadne obrażenia. To może być bardzo prawdziwe. Zastanów się, dlaczego ktoś cię skrzywdził. Zakochanie się w kimś lub oddanie się całkowicie innej istocie ludzkiej jest tym, do czego wszyscy zostaliśmy tutaj stworzeni. Ale jeśli zdecydujesz się ukryć przed światem i nie ufać nikomu, aby wszedł w twoje życie lub serce, wtedy poświęcisz uczucie miłości i związek, który możesz mieć z kimś innym.
Mogę argumentować, że tak okropny jak ból jest odczuwany, to nie może dotknąć, jak wspaniale jest czuć się tak, jakbyś należał do kogoś i że jest osobą w twoim życiu, którą zawsze możesz chcieć odebrać i być tam dla ty.
Nie ma czegoś takiego jak idealny związek, ale jeśli zostałeś porzucony, oszukany, okłamany lub wykorzystany, nie jest niczym niezwykłym poczucie, że jedynym sposobem, aby nigdy nie czuć się w ten sposób, było zamknięcie się. Niestety, serce chce tego, czego chce serce.
[Czytaj: Przeprowadzka! 9 optymistycznych piosenek, aby pokonać utraconą miłość]
Albo spędzisz całe życie próbując utrzymać wszystkich na wyciągnięcie ręki, albo będziesz musiał znaleźć sposób, aby przebaczyć, przejść i naprawdę nauczyć się ufać ponownie.
