Tutaj jesteśmy realistami Trener. Wiemy, że możemy poinformować Cię o lepszych aspektach używania kremów przeciwsłonecznych i najlepszych kremów do opalania, dopóki nie zaczerwieniamy się w twarz, ale w pewnym momencie Ty - i, jeśli będziemy szczerzy, my - wezmę nasze oko z wielkiej płonącej kuli ognia na niebie i kończy się czerwonymi twarzami.
W Wielkiej Brytanii powodem jest często całkowite niedowierzanie, że słońce będzie wystarczająco gorące, aby nas spalić. Nawet wśród dzikiej letniej fali upałów, Brytyjczycy przyjmują kawaleryjski stosunek do ochrony swojej skóry. Badania przeprowadzone przez kliniki zdrowia Bupa wykazały, że 73% dorosłych w Wielkiej Brytanii nie stosuje kremu przeciwsłonecznego w Wielkiej Brytanii, a 30% twierdzi, że mniej ostrożnie stosuje krem przeciwsłoneczny w domu niż podczas wakacji za granicą.
Jeśli jesteś osobą, która uległa oparzeniu słonecznemu, a następnie skarcisz siebie za bycie tak nieostrożnym, nadszedł czas, aby rozważyć niektóre opcje leczenia. Poprosiliśmy dermatologa dr Stephanie Munn z Bupa Health Clinics o jej wskazówki dotyczące łagodzenia oparzeń słonecznych. Zabierz to, dr Munn.
Zaopatrz się w Aloe Vera
To świetny naturalny środek na oparzenia słoneczne. Aloes zawiera enzymy, które zmniejszają stan zapalny i zwiększają przepływ krwi do uszkodzonych tkanek, a także zawierają związki przeciwbakteryjne, które pomagają w uniknięciu infekcji.
Używanie aloesu do leczenia oparzeń słonecznych pomaga również nowym komórkom skóry, co sprzyja procesowi gojenia. Żel aloesowy można znaleźć w większości aptek i supermarketów.
Przeglądaj żele Aloe Vera na Amazon
Zastosuj zimny kompres
Każdy, kto cierpi na oparzenia słoneczne, będzie wiedział, że twoja skóra może być gorąca w dotyku. Aby go schłodzić, umieść zimny kompres lub wilgotny ręcznik lub flanelę na dotkniętym obszarze przez 15 minut. Powtarzaj to przez cały dzień lub gdy poczujesz, że skóra robi się zbyt gorąca.
Robiąc to, uspokajasz skórę i czerpiesz trochę ciepła. Kiedy wrócisz do domu, weź zimną kąpiel lub prysznic, aby złagodzić bolesność, ale pamiętaj, aby potem później posuszyć skórę do sucha - nie róbcie z siebie błędu pocierając paloną skórą szorstkim ręcznikiem.
Zobacz powiązane Najlepsze kremy na słońcu i na co zwracać uwagę przy zakupie Co nikomu nie przeszkadza, aby powiedzieć Ci o ochronie przeciwsłonecznej Ile czasu spędzasz na słońcu, aby uzyskać witaminę D (i uniknąć raka skóry)
Zarządzaj ewentualnymi pęcherzami
Ciężkie oparzenia słoneczne mogą powodować pęcherze. Jest to wskazanie, że masz oparzenie drugiego stopnia, które jest naprawdę szkodliwe dla skóry. Oparzenia tego typu mogą trwać do trzech tygodni - im gorsze oparzenie, tym dłużej trwa proces gojenia.
Namocz spalone miejsce w chłodnej wodzie na kilka minut i zażyj środki przeciwbólowe, jeśli potrzebujesz ulgi. Jeśli twoje pęcherze są małe, pozostaw je do wyleczenia, ale jeśli powodują one problemy, najlepiej udać się do A & E, aby je leczyć.
Ukryć
Przechowywać zakrywany aż do całkowitego wygojenia się oparzenia. Noś ubrania skutecznie pokrywające skórę i upewnij się, że promienie słoneczne nie mogą przedostać się przez materiał. Powtarzające się oparzenia słoneczne mogą stanowić poważne ryzyko raka skóry i przedwczesnego starzenia się skóry.
Jeśli masz inne objawy, poszukaj pomocy
Jeśli oparzenia słoneczne powodują, że poczujesz się źle z takimi objawami, jak nudności, zawroty głowy, odwodnienie lub wymioty, poszukaj pomocy medycznej, ponieważ możesz mieć udar cieplny. Jeśli masz obawy związane z poparzeniem słonecznym, może to również pomóc w odwiedzeniu dermatologa. Szczególnie dobrym pomysłem jest sprawdzenie twoich moli pod kątem obecności oparzeń słonecznych lub zauważenia ich zmiany.
