Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki

Spisu treści:

Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki
Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki

Wideo: Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki

Wideo: Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki
Wideo: 8 sygnałów Toksycznej Miłości - jak ją rozpoznać? 2024, Marsz
Anonim

Czy jesteś otoczony przez toksycznych ludzi? Skorzystaj z tych 4 wskazówek, aby rozpoznać ludzi na tematy i te 3 sposoby, aby powstrzymać toksyczne związki przed zniszczeniem życia!

Połączenia, które łączysz ze znajomymi, to jedne z najpiękniejszych związków, jakie kiedykolwiek będziesz mieć.

Dobra przyjaźń może wzbogacić twoje życie, dodać koloru nawet najmroczniejszym dniom i zainspirować cię do bycia lepszą osobą.

Jedną z najlepszych rzeczy na temat przyjaźni jest to, jak bogaci stają się z biegiem czasu, każde nowe doświadczenie lub żart dodaje do bogactwa wspomnień, które już podzielasz.

Prawdziwi przyjaciele będą się radować z wami, gdy będziecie w najszczęśliwszym towarzystwie i chodzić z wami w najciemniejszych chwilach.

W rzeczywistości stają się tak obecne w każdym aspekcie życia, że trudno jest pamiętać, kim byłeś, zanim je spotkałeś.

Dobrzy przyjaciele czy toksyczni przyjaciele?

Szczęśliwe przyjaźnie malują ładny obrazek, ale niestety wszystkie przyjaźnie nie zawsze są tak malownicze.

Z pewnością są tam pokrewne duchy, a kiedy je znajdziesz, bardzo ważne jest, aby trzymać się ich wszystkich, na ile są warte.

Ale rzeczywistość jest taka, że żyjemy w świecie, w którym nic nie jest pewne, a ludzie nie zawsze są tym, kim początkowo byli.

Aby uchronić się przed tymi toksycznymi ludźmi, ważne jest, aby rozpoznać cechy, które mogą wskazywać na kogoś, kto nie myśli o Twoich najlepszych interesach. [Czytaj: 10 rodzajów toksycznych przyjaciół, którzy mogą być teraz w twoim życiu!]

Jak rozpoznać toksyczne związki

Jeśli jesteś już zaangażowany w przyjaźń z kimś, kto może być toksyczny, musisz dowiedzieć się, jakie kroki zamierzasz podjąć, aby ochronić się przed emocjonalnym żniwem, jakie może mieć dla ciebie przyjaźń!

A jeśli opuszczasz toksyczną przyjaźń, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, to mieć pozytywne cele i nastawienie, które pomogą ci wejść w zdrowszą, szczęśliwszą przyszłość! [Przeczytaj: 25 niezapomnianych lekcji życia, aby poprawić swoje życie od wewnątrz]

Uznanie - toksyczne przyjaźnie

Jak rozpoznajesz toksyczną przyjaźń? Jeśli uważasz, że możesz być w toksycznej przyjaźni, oto cztery ważne pytania, które musisz zadać sobie sam!

Pytanie 1 Czy odchodzisz od czasu spędzonego z tym "przyjacielem", czując się bardziej wyczerpanym niż przed spotkaniem z nimi?

Tego rodzaju wyczerpanie nie jest fizycznym wyczerpaniem, które można odczuć po wspaniałej nocy, ale emocjonalnym ciężarem, który pozostawia uczucie "upadku" lub zestresowania. To emocjonalnie osłabione uczucie jest bardzo ważnym sygnałem, że możesz być zaangażowany w przyjaźń, która nie jest dla ciebie zdrowa! [Czytaj: czy twoje negatywne myślenie rujnuje twoje życie?]

Pytanie 2 Czy Twój "przyjaciel" cię słucha? Dobre przyjaźnie polegają na dzieleniu się doświadczeniami!

Czy włącza się, gdy mówisz o rzeczach, które naprawdę są dla ciebie ważne? * czy ona rzuca kilka "uh-huh", a następnie zwraca z powrotem konwersację do siebie? * Jeśli twoja odpowiedź na to pytanie jest "nie", to wiesz, że nie jesteś w przyjaźń, która jest zdrowa. Nawet jeśli dobry przyjaciel nie zrozumie, dlaczego dbasz o coś tak bardzo, jak ty, będą się tym przejmować, ponieważ wiedzą, że tak wiele dla ciebie znaczy! [Czytaj: Czy chcesz uczynić kogoś kimś priorytetowym, skoro jesteś tylko opcją dla nich?]

Pytanie 3 Czy Twój "przyjaciel" stale znajduje się w kryzysie i stale jest ofiarą?

Każdy ma ciężkie czasy i na pewno są chwile, w których życie przyjaciela będzie nieporządne - są to czasy, kiedy naprawdę potrzebujesz silnych przyjaźni i oferuje ramię do łez, a rozumne ucho jest najlepszą rzeczą może zrobić!

Jednakże, jeśli zauważysz, że twój przyjaciel ciągle przychodzi do ciebie z emocjonalnymi opowieściami o tym, jak zostały skrzywdzone, a ten schemat utrzymuje się przez dłuższy czas, możesz krytycznie zastanowić się, jak realistyczne jest ich wyjaśnienie ich problemów! Toksyczni przyjaciele często manipulują twoimi emocjami, ponieważ są uzależnieni od uwagi, jaką przynoszą ich osobiste tragedie. [Czytaj: 16 wyraźnych znaków, twój przyjaciel jest kurwa z uwagą!]

Pytanie nr 4 Czy Twój "przyjaciel" jest zainteresowany twoim życiem?

Toksyczne przyjaźnie są często niesamowicie jednostronne, a to nie jest zdrowy sposób na przyjaźń do pracy! Czy pyta o wydarzenia w twoim życiu? Czy pamięta twoje ulubione rzeczy lub poświęca trochę czasu, żeby zrobić trochę lepszy dzień?

Często toksyczni przyjaciele nie są zainteresowani tym, co mogą dać przyjaźni, tylko w tym, co mogą im zabrać. Nie daj się wykorzystać. W końcu jesteś godny przyjaźni, która wzbogaca twoje życie.

Jednak może być trudno dowiedzieć się, jak odwrócić lub zakończyć toksyczną przyjaźń, i tu pojawia się problem.

Rozwiązywanie problemów - Zerwanie z toksycznym związkiem

Jeśli powyższe pytania pomogły ci zidentyfikować toksyczną osobowość w twoim życiu, musisz podjąć trudne decyzje. W końcu na pewnym poziomie lubisz spędzać czas z tą osobą, inaczej nie uznałbyś ich za przyjaciela!

Możesz mieć kilka lat wspólnej historii i zabawnych żartów, a może być trudno odejść od tego.Każda przyjaźń jest inna i ostatecznie to Ty decydujesz o tym, jak zamierzasz kontynuować! [Przeczytaj: 16 powodów, dla których każdy uzna to za tak proste, że bierze cię za pewnik]

Oto kilka wskazówek, jak najlepiej chronić się w takich sytuacjach.

Krok 1 Przeformułowanie. Teraz, gdy już wiesz, że twoja przyjaźń jest toksyczna, nie musisz robić nic więcej! Dla niektórych osób wystarczy uświadomić sobie, że przyjaźń nie jest tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać.

Kiedy to zrozumiesz, łatwiej będzie nie zainwestować tyle emocji w dramat toksycznego przyjaciela. A jeśli nie spodziewasz się, że zainteresuje się twoim życiem, nie zawiedziesz się, jeśli tego nie zrobi! Być może przeformułowanie twojego zrozumienia tej relacji jest wszystkim, co musisz zrobić, a ta nowa perspektywa ochroni cię, gdy będziesz kontynuował przyjaźń. [Czytaj: Zli przyjaciele i 10 okoliczności, kiedy trzeba zakończyć związek]

Krok nr 2 Restrukturyzacja. Zidentyfikowałeś swoją przyjaźń jako toksyczną i nie uważasz, że dobrym pomysłem jest kontynuowanie jej tak, jak jest, ale nie chcesz zrezygnować z lat wspomnień? Może nadszedł czas na szczerą dyskusję ze swoim toksycznym przyjacielem.

Czasami szczera rozmowa może przejść długą drogę w naprawianiu nierównych relacji. Z tego, co wiesz, twój przyjaciel prawdopodobnie zupełnie nie wie, jak cię traktowali! Pamiętaj, aby odbyć tę rozmowę twarzą w twarz. Chociaż jest trochę bardziej onieśmielający, nieporozumienia są znacznie mniej prawdopodobne niż osobne, niż nad tekstem! Jeśli rozmowa przebiegnie dobrze, twoja toksyczna przyjaźń może szybko przejść do zdrowej przyjaźni, która spełnia się zarówno dla ciebie, jak i dla twojego przyjaciela! [Czytaj: Czy tracisz przyjaciela, czy oboje po prostu odpływasz?]

Krok 3 Wypuszczanie. Niestety, czasami, gdy przyjaźń zostaje zidentyfikowana jako toksyczna, staje się niezaprzeczalnie jasne, że konieczne jest, abyś odszedł od przyjaźni. Koniec przyjaźni może być równie trudny lub trudniejszy niż romantyczny rozpad!

W końcu spędziłeś całe lata razem, przechodząc przez wzloty i upadki, i trudno jest przystosować się do świata bez osoby, którą byłeś tak blisko! Jednakże, jeśli przyjaźń jest naprawdę toksyczna, usunięcie toksycznego człowieka z twojego życia może być wyzwalającym doświadczeniem. [Przeczytaj: 10 znaków, aby rozpoznać osobę samolubną i 5 kroków, aby powstrzymać ich od zranienia]

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli robisz krok tak drastyczny, musisz świadomie uwolnić tę osobę ze swojego życia. Nie oznacza to angażowania się w dramatyczne argumenty i utrzymywania urazy. Jeśli chcesz usunąć negatywny wpływ, jaki ta osoba miała na twoje życie, musisz pozwolić im odejść całkowicie, a to obejmuje wszelkie negatywne uczucia, jakie możesz mieć na ich temat!

Bez względu na to, które rozwiązanie wybierzesz, będziesz o wiele szczęśliwszy niż wtedy, gdy byłeś w środku swojej toksycznej przyjaźni. Zasługujesz na to, by być otoczonym przez ludzi, którzy cię budują i sprawiają, że czujesz się szczęśliwy przez cały czas, a toksyczne przyjaźnie po prostu nie są warte energii i emocjonalnych trudności, które mogą spowodować!

[Czytaj: 15 rodzajów toksycznych związków, na które trzeba uważać]

Czy masz przyjaciela, który sprawia, że czujesz się nieszczęśliwy, nawet jeśli nie potrafisz ustalić, dlaczego? Duże szanse, są toksyczne dla ciebie. Skorzystaj z 4 pytań i 3 kroków i odejdź. Zrób to, a będziesz miał szczęśliwsze życie, nawet jeśli w tym jest jedna osoba!

Zalecana: