Jak przygotować się do 444 Mile Canoe Race jak człowiek

Spisu treści:

Jak przygotować się do 444 Mile Canoe Race jak człowiek
Jak przygotować się do 444 Mile Canoe Race jak człowiek

Wideo: Jak przygotować się do 444 Mile Canoe Race jak człowiek

Wideo: Jak przygotować się do 444 Mile Canoe Race jak człowiek
Wideo: Harrison Ford Interviewed by Sydney Pollack (2002) 2024, Marsz
Anonim

Podczas pobytu w wojsku jako nurek i oficer do usuwania bomb, Andy spędzał całe dnie, oczyszczając irackie porty min i pułapek - czynność, którą wesoło opisuje jako "owocowy".

Teraz były spadochroniarz zwrócił uwagę swoich poelementów na przygody, ekstremalne nurkowanie i skoki spadochronowe - a także małą sprawę najdłuższego na świecie i najbardziej wymagającego wyścigu kajakowego: 444-milowe (715 km) poszukiwanie rzeki Jukon na Alasce.

Trener będzie sprawdzał Andy'ego co dwa tygodnie, przygotowując swoje ciało i umysł na najbardziej przygnębiającą przygodę. Zabierz to, Andy …

Wyzwanie naprzód

Powinienem rozpocząć ten blog szkoleniowy, wyjaśniając dokładnie, na co się szkolę. Wyścig po rzece Yukon River to 444-kilometrowy wyścig kajakowy. Teraz 444 mil to długa droga do wiosłowania w najlepszych momentach, ale robi się jeszcze bardziej bezczelnie, gdy jest non-stop.

Najczystsza droga do wyścigu to tradycyjne kanadyjskie kanadyjki otwarte, jak te używane przez tę ludność przez rodzimą ludność, a teraz przez współczesnych idiotów, aby się ukarać.

Zdjęcie opublikowane przez Andy'ego Torbeta (@andy_torbet)

Chociaż nie zaczynam jako kompletny początkujący (kiedyś byłem przewodnikiem kajakarstwa morskiego), nadal będę musiał uczyć się nowych metod i budować zupełnie inny poziom sprawności.

Oznacza to budowanie ciała wystarczająco wytrzymałego, aby radzić sobie z fizycznie wymagającym, powtarzalnym, ciągłym działaniem przez maksymalnie 60 godzin. Są też nowe umiejętności do nauki, a także opracowywanie strategii i wyposażenia, których będę potrzebować, nie wspominając o testowaniu wszystkiego w rzeczywistych warunkach.

Mam 22 tygodnie na przygotowanie, ale nie mogę poświęcić temu wszystkiemu czasu na szkolenie, ponieważ wciąż mam do wykonania wiele podwodnych eksploracji i rekordowych projektów skoku spadochronowego, a także pracę, która spłaca kredyt hipoteczny.

Wyzwanie ma większe szanse na niepowodzenie ze względu na przypadek, który się do tego pociąga lub jest napięty, niż brak sprawności. Tak więc celem jest uczynienie siebie bardziej odpornym na obrażenia - których mam wielu. Wszystko, od złamanych pleców po podarte ramiona, wzrosło z dziesięciu lat w armii, a kolejne dziesięć zarabia na życie w jaskiniowym nurkowaniu, wspinaniu się i wyskakiwaniu z samolotów.

Oprócz normalnego treningu, który pomoże w stworzeniu mocnego fundamentu, przez następne cztery tygodnie planuję również:

  • Skoncentruj się na wytrzymałości rdzenia, zdrowiu kręgosłupa i ramion oraz mobilności, aby moje ciało było jak najbardziej odporne na obrażenia.
  • Popracuj nad kondycją wiosłowania, pokonując rzeki co najmniej dziesięć godzin tygodniowo.
  • Pracuj nad technikami wiosłowania kajakiem, aby zapewnić maksymalną wydajność.
  • Ukończ wyścig o długości 28 mil (45 km).

Co dwa tygodnie będę publikować o moich postępach (i mam nadzieję, że nie będzie zbyt wielu niepowodzeń). Będę także zawierać trasy brodzenia i porady na temat wspaniałych miejsc, aby rozpocząć przygodę z rzeką.

Zalecana: