Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie

Jeśli mieszkasz w dużym mieście, możesz zrobić setki, a nawet tysiące pierwszych wyświetleń każdego dnia, ale tylko nieliczni mają osobiste znaczenie i często krążą wokół twojej kariery. W sytuacjach takich jak spotkanie z nowym klientem, ważna prezentacja lub wywiad dla pracy, którą zawsze chciałeś, ważne jest, aby zaimponować od tego.

Naturalnie niektóre z nich sprowadzają się do tego, co mówisz, ale jeśli nie wysuniesz również innych ważnych czynników, takich jak mowa ciała i ton głosu, jest szansa, że ​​to, co mówisz, zostanie zignorowane bez względu na to, jak wielkie jest to. Jak powiedział kiedyś świetny komik Eddie Izzard, "70% jak wyglądasz, 20% jak brzmisz i 10%, co tak naprawdę mówisz". Pojawiają się asertywne i przekonujące, a Ty możesz śpiewać "The Star-Spangled Banner" od początku do końca, nie znając słów.

Aby poradzić sobie, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie, rozmawialiśmy z Charlie Walker-Wise, dyrektorem klienta i wykładowcą RADA w Biznesie, który uczy umiejętności, które Royal Academy of the Dramatic Art nadaje zarówno aspirującym aktorom, jak i osobom, które chcą je zrealizować. w świecie biznesu. Według Walker-Wise, siedem obszarów, na których należy się skupić, gdy chce się zrobić dobre pierwsze wrażenie.

1. Zostaw swój bagaż w drzwiach

"Jednym z kluczowych błędów, które ludzie popełniają, jest to, że nie są świadomi tego, co przenoszą w przestrzeń kosmiczną" - mówi Walker-Wise. "Możesz być bardzo zaangażowany w zmartwienia, takie jak" to jest mój pierwszy dzień, jestem naprawdę zdenerwowany "lub" to jest nowy klient, jest naprawdę duży ", który nosisz jako bagaż do pokoju. Dopiero w pokoju, w którym się znajdujesz, widzisz ludzi i przestrzeń, z którą się angażujesz.

"Musiałeś wcześniej zrobić to martwiąc się. To wymaga zatrzymania - dosłownie, fizycznie - zanim przejdziesz przez drzwi i zapytasz "kim chcę być?" I "jak chcę zaangażować się w tę przestrzeń?"

POLECAMY: Najlepsze męskie formalne koszule do pracy

2. Zdejmij światło reflektora

"Nie chodzi o Ciebie. To może zabrzmieć śmiesznie na rozmowę o pracę, ale w rzeczywistości, jeśli możesz skupić się na innych ludziach, z którymi się kontaktujesz, to, czego potrzebują, staje się dla ciebie bardziej jasne ", mówi Walker-Wise.

"Jeśli dostarczasz prezentację, to w dziwny sposób jesteś najmniej ważną osobą w pokoju. Najważniejsze jest to, że inni ludzie otrzymują wiadomość. Jeśli pamiętasz, że służysz im, odciążasz się i poczujesz się lepiej.

"Kiedy pracujemy z aktorami, uczymy, że dobre aktorstwo nie jest o tobie - chodzi o próbę wpływania na ludzi, z którymi jesteś na scenie. W każdej rozmowie starasz się, aby inni zrozumieli twój punkt widzenia. "

3. Miej otwarte oczy

"To zdumiewające, jak często ludzie wchodzą z oczami częściowo lub nawet całkowicie zamkniętymi - nie pochłaniają informacji dostępnych", mówi Walker-Wise.

"Upewnij się, że widzisz przestrzeń, którą wchodzisz. To sprawia, że ​​jesteś dostępny dla innych osób. To, co widzą, to ktoś wchodzący do pokoju lub podchodzący do projektora, który wydaje się być ciekawy tego, co dzieje się w pokoju, ponieważ, dosłownie, widzą oczy tej osoby.

"Jeśli zawsze wiesz, że musisz być dostępny dla tych ludzi, skupiasz się na nich - dosłownie popatrz na nich więcej. Widzę dobre relacje między dwojgiem ludzi, ponieważ wymieniają spojrzenia - to mówi mi coś o dynamice pokoju. "

4. Oddychaj z brzucha

"Sposób, w jaki używasz swojej postawy jest ważny", mówi Walker-Wise. "Oddychaj nisko w brzuchu, co daje pozory wiarygodności, autorytetu i grawitacji.

"Kiedy jesteś spanikowany i zestresowany, twój oddech wznosi się wyżej w klatce piersiowej i staje się krótki. Wykonuję ćwiczenie, w którym zaczynam oddychać z klatki piersiowej, gdy rozmawiam z ludźmi i widzę, że od razu odczuwają dyskomfort. Pytam, co się we mnie zmieniło i mówią, że wyglądam na niespokojną. Pytam, jak to się czuje i mówią, że nie czują się dobrze - wstrzymują oddech. Jak tylko zmienię oddech, inni ludzie reagują w ten sam sposób. Jeśli się zestresuję, to stresuje ludzi, z którymi rozmawiam.

"Sposób, w jaki uczysz się przezwyciężyć to poprzez praktykę. Zacznij od stwierdzenia, kiedy oddech staje się krótszy. Czy to jest, gdy ktoś szczeka na ciebie w pracy lub uderza w pociąg? To, co musisz zrobić, aby złagodzić, że nie oddycha, to wydech. Uwolnij ten oddech, aby móc nabrać nowego oddechu, nowej energii i pozbyć się napięcia, które się wkradło. "

POLECAMY: Jakie buty powinien nosić podczas rozmowy kwalifikacyjnej?

5. Zmień swój ton głosu

"Są pewne oczywiste rzeczy, jak nie mówienie zbyt cicho lub głośno" - mówi Walker-Wise. "Jednak ludzie nie są świadomi tego, w jaki sposób używają tonów, tonów i rytmów w swoich mowach, aby utrzymać ucho słuchacza zajęte.

"Jeśli mówisz bardzo monotonnym głosem lub wchodzisz w nawykowe wzorce mowy, to bardzo łatwo jest je wyłączyć.Mózg myśli, że już to słyszał, nawet jeśli treść jest inna.

"Jesteś odpowiedzialny za ludzi, z którymi się komunikujesz, aby zmienić ton, ton i rytm, dzięki czemu możesz" zaskoczyć "ich uszy podczas słuchania. Wszyscy możemy to zrobić - mówimy bardzo odmiennie, gdy ostrzegamy kogoś wychodzącego przed samochód, gdy dziecko przynosi nam zdjęcie, które narysowało - ale w kontekście zawodowym łatwo zapomnieć o pobudzeniu pomysłów, przyległy.

"Jedną z rzeczy, którą zaczniesz robić, jest trenowanie ucha. Zacznij słuchać. Słuchaj czytników wiadomości, które używają fantastycznego zakresu tonów. Nie ma to nic wspólnego z akcentem - ma to związek z pewnością osiągnięcia wysokiego lub niskiego poziomu dźwięku, aby wyrazić idee bardziej wyraźnie. To pokazuje słuchaczowi, co jest ważne.

"Inną sprawą jest dowiedzieć się, gdzie są granice boiska. Ćwicz w domu, osiągając wysokie wartości na niektórych słowach lub rozciągając się w różnych kierunkach lub wykonując gwałtowne ruchy. Gdy ciało się poruszy, słowo również się poruszy. Oczywiście w rozmowie kwalifikacyjnej nie idzie się przez pokój, ale staje się fizyczną pamięcią. Mowa to po prostu ruch, a jeśli chcesz przenieść ludzi swoimi słowami, musisz przenieść swoje słowa. "

6. Pozostań uziemiony

"To naprawdę ważne, abyś czuł, że masz stabilną podstawę pod sobą" - mówi Walker-Wise. "Mamy wokół tego pozytywny język - mówienie, że ktoś jest uziemiony lub przyziemny, lub że ktoś ma grawitację, która odnosi się do grawitacji.

"Chodzi o znalezienie właściwej równowagi pomiędzy relaksem a napięciem. Jeśli jesteś pozbawiony energii, zbyt mocno poddajesz się grawitacji - myśl o skurczonych nastolatkach. Jeśli staniesz się zbyt spięty, staniesz się sierżantem jak major, z energią przenoszącą się do klatki piersiowej.

"Ludzie często mają zamknięte kolana, gdy są zestresowani, co natychmiast odłącza cię od podłogi. Inne osoby odbijają się na piętach, co oznacza, że ​​jesteś bardzo odłączony od podłogi, a napięcie w ciele jest wysokie. Unikaj robienia takich rzeczy, a uwolnisz to napięcie i osiągniesz powagę. "

7. Miej pewność, by zadawać pytania

"Musisz się nimi interesować", mówi Walker-Wise. "To naprawdę ważne. Bądź obecny w tej chwili. Dowiedz się, co mówi druga osoba i umiej na nią odpowiedzieć. Jeśli nie masz jasności co do czegoś, możesz mieć pewność, że poprosisz o zmianę, lub powiesz, że teraz o tym nie wiesz, ale dostaniesz odpowiedź.

"Może to być niepokojące, ponieważ nie chcesz stracić twarzy, ale może być bardzo potężne. Być ciekawym. Bądź w pełni zaangażowany fizycznie i wokalnie - to naprawdę ważne. "

Więcej informacji na temat RADA In Business, radainbusiness.com

Wyraź Swoją Opinię