Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przez przyszłość

Spisu treści:

Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przez przyszłość
Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przez przyszłość

Wideo: Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przez przyszłość

Wideo: Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przez przyszłość
Wideo: Manifestacja - Wymanifestuj wymarzone życie I stań się najlepszą wersją siebie I 2024, Marsz
Anonim

Czy wspomnienia z przeszłości powstrzymują cię przed życiem, którego pragniesz? Użyj tych 7 kroków, aby uwolnić się od przeszłości i żyć życiem swoich marzeń.

Czy czujesz, że nigdy nie jesteś w stanie pokonać swojej przeszłości? Te decyzje, które podjąłeś, lub szanse, których nie podjąłeś, wpływają na to kim teraz jesteś i co możesz zrobić w przyszłości?

Jak pozbyć się swojej przeszłości

Podczas gdy historia każdego z nas jest inna, możliwe jest uwolnienie się od tego, co cię powstrzymuje. Czasami jednak może zająć trochę wysiłku, aby dojść do punktu, w którym jesteś w stanie prawdziwie odkrywać swoją przyszłość - ale to jest w porządku, ponieważ możliwość rozwinięcia skrzydeł i skorzystania z szans, o jakich zawsze marzyłeś, jest całkowicie warte zmagań, jakie może zająć, aby się tam dostać.

Krok 1 Wyraźnie określ, z czym się zmagasz

Kiedy zostaniesz złapany w przeszłości i będziesz musiał się ruszyć do przodu, łatwo będzie znaleźć się sparaliżowany o drugiej nad ranem, odtwarzając każdy błąd, jaki kiedykolwiek popełniłeś. Tego rodzaju przetwarzanie jest zbyt przytłaczające, aby ktokolwiek mógł sobie z nim poradzić - w dzień, w którym czujesz się silny i masz trochę wolnego czasu, usiądź sobie przy filiżance herbaty, ulubionej muzyce i dzienniku lub komputerze.

To naprawdę ważna część pozwalania na przeszłość - nawet jeśli jesteś bardzo zajęty, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu dla siebie! Wypisz (lub, jeśli wolisz mówić grzeczniej, możesz nagrać i głośno mówić), wszystko, co przeszkadza ci - od wisienki na paluszku do największego błędu, jaki kiedykolwiek pomyślałeś.

Po napisaniu lub wypowiedzeniu wszystkiego, odłóż to na dzień lub dwa. Kiedy czujesz się wypoczęty, usuń wszystko, co nagrałeś i przeczytaj / posłuchaj przez niego - określ, co uważasz za podstawowe problemy, z którymi obecnie borykasz i jakie problemy są tylko kwestiami na poziomie powierzchni. Wiedza o tym, z czym walczycie, sprawia, że walka jest o wiele mniej przerażająca. [Przeczytaj: 5 lekcji zmieniających życie, których możesz nauczyć się z żalu]

Krok 2 Jeśli jest coś, co możesz zrobić, aby naprawić sytuację, daj mu szansę!

Czasami, kiedy już wiesz, co to jest w Twojej przeszłości, nad tobą, rozwiązanie staje się natychmiast oczywiste. Przerażony, że bolesna wiadomość wysłana w ogniu chwili mogła zakończyć przyjaźń? Sięgnij do swojego przyjaciela i wykonaj pierwszy ruch, przepraszając.

Martwisz się, że możesz spalić mosty podczas poprzedniej pracy i że wpłynie to na twoje przyszłe zatrudnienie? Wyślij szybki e-mail do starego menedżera z prośbą o wypicie kawy i sprawdź, czy możesz naprawić obrażenia, które zostały wykonane. Działania te mogą być przerażające, ale są mniej bolesne, niż wcześniejsze pomyłki wpływają na twoją przyszłość.

Krok 3 Jeśli nic nie możesz zrobić, aby naprawić sytuację, musisz ją zwolnić.

To zdanie brzmi tak łatwo, a jednak może być tak trudne do zrobienia. Faktem jest, że czasami przeszłość wydaje się lepszym miejscem, nadal możesz być zakochany w mężczyźnie lub kobiecie, którzy złamali twoje serce pięć lat temu, ale jeśli oni też się przestawili, ty też musisz. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, że przeszłość już minęła - nie ma możliwości jej przywrócenia i nie ma możliwości jej odtworzenia.

To ludzka natura, która romantyzuje przeszłość i pamięta o niej jako o wiele cudowniejszej niż była. Wspomnienia dobrych czasów są ważne, ale nie możesz zawiesić obecnego życia, gdy przeżyjesz przeszłość!

Jak słyszy cytowany przez C.S. Lewisa cytat, "przed nami dużo lepszych rzeczy niż pozostawiamy za sobą". To cudowne, że masz takie miłe wspomnienia z przeszłości, ale pamiętaj, że możesz być znów tak szczęśliwy - że możesz znowu znaleźć miłość - że możesz odnieść sukces ponownie. Patrząc w przyszłość, na dłuższą metę będzie dla ciebie dużo lepiej, ale nie możesz tego zrobić, jeśli nadal mocno trzymasz się przeszłości!

Krok 4: Przebacz tym, którzy cię skrzywdzili

Ludzie mówią okrutne rzeczy, a ich działania mogą być jeszcze gorsze. Jedną z najokropniejszych rzeczy związanych z byciem zranionym przez ludzi, których kochamy, jest to, jak trudno jest zapomnieć. Bez względu na to, ile razy słyszymy słowo â € ~sorryâ € ™, może się wydawać niemożliwe "przebacz i zapomnij".

Oto jednak coś do rozważenia - nie musisz o tym zapominać. Nikt nie prosi cię o wymazanie przeszłości - wszystko, co musisz zrobić, to uwolnić się od jej uścisku. Jest to trudny krok, ale sprawi, że twoje życie będzie o wiele lżejsze - nie musisz nosić urazy, nienawiści i rozczarowań ze swoich przeszłych doświadczeń.

Przebacz osobie, która cię skrzywdziła, pamiętaj o tym, co zrobiła (abyś mogła chronić się przed ponownym doświadczeniem tego samego w przyszłości), a następnie uwolnij całą gorycz i gniew, jakie odczuwasz. Jeśli naprawdę chcesz opuścić tych ludzi w przeszłości, musisz zostawić swoje emocje za sobą. [Czytaj: 6 wymówek, które prowadzą cię do nikąd!]

Krok 5 Przebacz sobie

Przebaczanie innym jest trudne, ale przebaczenie sobie może być trudniejsze. Faktem jest, że błędy, które popełniasz, zdarzyły się już, a osoba, która popełniła te błędy, już nie istnieje.Od tego czasu wyrosłeś, zmieniłeś się i stałeś się całkowicie nową osobą - musisz to rozpoznać i nabrać pewności, kim teraz jesteś.

Aby naprawdę uwierzyć w osobę, którą się stałeś, musisz wybaczyć osobie, którą byłeś. W końcu to dzięki osobie, którą byłeś, skończyłeś tutaj - a to, kim jesteś teraz, jest wystarczająco silne, by stawić czoła temu, co nadchodzi w przyszłości. Podziękuj swojemu młodszemu ja i odrzuć je za błędy, które popełnili - nauczyłeś się z tych doświadczeń i stałeś się silniejszy z ich powodu. Nie ma spokoju, który można znaleźć w nielubieniu siebie.

Krok 6: Sen o przyszłości

Teraz, gdy podjąłeś kilka kroków, by uwolnić swoją przeszłość, nadszedł czas, aby przyjrzeć się temu, co będzie dalej. Bez przeszłości zajmującej miejsce w codziennych myślach, może się okazać, że jesteś zagubiony. Może nawet kusić powrót do marzeń o przeszłości. Bardzo ważne jest, abyś miał na czym się skupić, aby to się nie stało!

Co zawsze chciałeś wypróbować? Czy w twoim życiu są nowe relacje, do których masz więcej energii, by wlać się teraz? Czy istnieje marzenie, o którym zawsze chciało się ścigać, ale czy nie byłeś pewien? Udawaj, że znowu masz pięć lat i nie masz żadnych ograniczeń w swoim życiu - co byś chciał zrobić? Baw się dobrze z tym krokiem - uruchom tablicę wizji lub listę wiaderek, wszystko, co Cię inspiruje i wzbudzi zainteresowanie na przyszłość. [Przeczytaj: 25 niezapomnianych lekcji życia, aby udoskonalić swoje życie]

Krok # 7 Rozciągnij skrzydła!

Od tego wszystkiego wszystko jest do przodu - możliwości, w których twoje życie cię zaprowadzi, są nieskończone i masz kontrolę. Twoja przeszłość nie kontroluje twojej przyszłości, a wzniosłeś się ponad nią. Ścigaj swoje marzenia i spraw, aby twoje życie było dokładnie tym, czym chcesz, nieobciążonym przez ludzi i wydarzenia z przeszłości. Życie to przygoda i dopiero zaczynasz.

[Przeczytaj: 12 wnikliwych lekcji, które pomogą ci zaplanować lepszą przyszłość i lepsze życie]

Łatwo jest trzymać się przeszłych błędów i błędów i pozwolić temu kontrolować swoją przyszłość. Ale to zawsze wybór, a nie zobowiązanie. Naucz się puścić swoją przeszłość, a zobaczysz przyszłość, która może być lepsza niż twoja wyobraźnia!

Zalecana: