Jeśli czujesz, że utknąłeś w okropnym związku, który pozostawia cię w nadużywaniu, to w ten sposób bezpiecznie wydostać się z obraźliwego związku.
Bycie w nieuczciwym związku może być mylące. Po pierwsze, nie ma jednego rodzaju nadużycia, które mogłoby się toczyć. Po drugie, niektórzy ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że są w agresywnym związku, dopóki nie jest o wiele za późno. Jeśli musisz wiedzieć, jak wydostać się z obraźliwego związku, jesteśmy tu, aby Ci pomóc.
Wydostanie się z niewłaściwej relacji jest trudniejsze, ponieważ nie chcesz odejść. Możesz być także tak głęboko z kimś, kto ma rodzinę razem. I to tylko zwiększa trudność wyjścia z nadużycia.
Jakie są różne rodzaje nieuczciwych związków?
Dla tych z was, którzy uważają, że są tylko fizyczne nadużycia, nie jesteście sami. Wiele osób uważa, że to tylko nadużycie, jeśli istnieją fizyczne dowody, że ktoś cię skrzywdzi. Chociaż jest to z pewnością rodzaj nadużycia, nie jest to jedyny rodzaj. [Przeczytaj: 16 obraźliwych znaków związku przebiegłego kochanka]
Możesz również być molestowany emocjonalnie i psychicznie. Może ktoś fizycznie cię nie skrzywdzi, ale grożą ci do punktu, w którym czujesz się tak, jakby oni chcieli. Możesz też mieć agresywnego partnera, który używa manipulacji i obelg - obaj nadal są wykorzystywani.
Jak wyjść z obraźliwego związku
Bez względu na to, która sytuacja opisuje, przez co przechodzisz, musisz wyjść. Nikt nie jest wart obniżenia twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Gdyby naprawdę cię kochali, nie traktowaliby cię tak okropnie.
Jednak często łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Dlatego przygotowaliśmy listę kroków, które należy podjąć, aby wydostać się z nadużyć. Nie pozwól, aby twój nieuczciwy związek cię zrujnował. Proszę wyjść, zanim będzie za późno.
# 1 Uświadom sobie, że jesteś w niewłaściwym związku. Wiele osób w niewłaściwych związkach jest w całkowitym zaprzeczeniu. Musisz najpierw zdać sobie sprawę, że twój związek jest niezdrowy, zanim spróbujesz się z niego wydostać.
Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze i zapytaj innych, czy uważają, że jest to również nadużycie. Zwykle twoi przyjaciele i rodzina wspomnieli już coś o niezdrowym zachowaniu w twoim związku. [Czytaj: 17 czerwonych flag relacji większość ludzi całkowicie ignoruje]
# 2 Przejdź do swojego systemu wsparcia. Idź do znajomych i członków rodziny i porozmawiaj z nimi o swojej sytuacji. Szanse na to, że czekają na ten dzień, aby mogli pomóc ci z czegoś strasznego.
Twój system wsparcia pomaga ci przez cały proces. Ich głównym celem jest zapewnienie, że nigdy nie powrócisz do pozostania tam. Mogą być obecni, kiedy ich potrzebujesz i zawsze powinni pomóc ci wyjść z tego obelżywego związku.
# 3 Utrzymuj swoją decyzję w spokoju. Dużo czasu, wyrażając fakt, że zamierzasz odejść, tylko umieszcza twoją znaczącą przewagę i czyni ich rozzłoszczonymi - co prowadzi do więcej nadużyć.
Jeśli planujesz odejść i próbujesz załatwić swoje sprawy, aby odejść w spokoju, zachowaj decyzję w spokoju. Nie ogłaszaj tego. Nie mów o tym nikomu poza twoim systemem wsparcia. Daje to twojemu nieuczciwemu partnerowi nic, z czego można się złościć i pozwala wyjść bez problemu. [Przeczytaj: 25 sposobów na zakończenie związku bez robienia bałaganu]
# 4 Unikaj sytuacji stanowiących nadużycie. Jeśli próbujesz wydostać się z związku, najlepszą rzeczą do zrobienia jest odzyskanie pewności siebie i mocy.
Być może będziesz musiał po prostu ich unikać, aby trzymać się z daleka od tego. To jest w porządku. Jednak nie wzbudzaj w nich podejrzeń, ponieważ tylko pogorszy to sytuację. Po prostu zachowaj odległość, aby pomóc im pozostać w spokoju.
# 5 Mieć gdzieś iść. Zrób plan, dokąd zmierzasz, kiedy je opuścisz. Może to być miejsce znajomego, miejsce Twoich rodziców, a nawet nowe mieszkanie, jeśli je zdobędziesz przed opuszczeniem ich.
Chodzi o to, że chcesz mieć bezpieczne miejsce, aby trzymać się z dala od nich. Kiedy dowiedzą się, że wyjeżdżasz, nie przejdzie to dobrze, więc upewnij się, że masz miejsce, do którego nie będziesz mógł przeszkodzić. [Przeczytaj: 16 wyraźnych znaków, czas, abyś opuścił związek]
# 6 Zbierz wszystkie ważne dokumenty. Jeśli mieszkasz razem, prawdopodobnie masz wszystkie swoje dokumenty podatkowe i identyfikację we wspólnym miejscu. Nie możesz po prostu wyjść i grzecznie o nie poprosić. Twój nieuczciwy były partner nie będzie chciał po prostu dobrze ich przekazać.
Pamiętaj, aby zebrać wszystkie te formularze i karty przed odejściem i nie czyniąc ich podejrzanymi. Zabierz ich do miejsca znajomego, gdzie mogą być bezpiecznie przechowywane, dopóki nie jesteś całkowicie z dala od związku i z dala od nich.
# 7 Miej kogoś przy sobie, kiedy faktycznie odejdziesz. Jeśli mieszkasz z nimi i musisz przenieść swoje rzeczy, będziesz chciał mieć kogoś z tobą, ponieważ nie będzie to zabawna sytuacja, aby być w spokoju. Będą źli i zranieni - dwie rzeczy, które powodują, że niektórzy ludzie zachowują się nieuczciwie.
Znajdź kilku przyjaciół lub członków rodziny, którzy będą z Tobą po prostu dlatego, że nie mają nawet szansy, aby Cię zatrzymać, a więc możesz szybko szybko wszystko stamtąd wydostać. [Czytaj: Jak rozpoznać i zakończyć toksyczne związki]
# 8 Przypomnij sobie, dlaczego odchodzisz. Jeśli stosujesz obraźliwy związek, może być trudno zachować mądrość w stosunku do ciebie. Od tak dawna jesteś maltretowany, że zwabiłeś ich urok i zapominasz o odejściu.
Ciągle przypominaj sobie, dlaczego odchodzisz i dlaczego dwoje nie może być razem. Postaw się ponad wszystko, gdy jesteś w agresywnym związku. To może pomóc ci jasno widzieć. [Czytaj: Jak rozpoznać i zatrzymać samolubnych ludzi, którzy często cię ranią]
# 9 Zaangażuj policję, jeśli to konieczne. Niektórzy ludzie nie mogą liczyć na to, że wydostaną się z nadużyć, jeśli są na tyle poważne, by uzasadnić zaangażowanie policji. Jeśli nie czujesz się bezpiecznie i jesteś przerażony, nawet próbując wyjechać, policja może Cię eskortować.
Organy ścigania w twojej okolicy przyjdą ci z pomocą i po prostu będą stać w miejscu, gdy będziesz poruszać swoimi rzeczami i je zostawiać. Chronią i pomagają ci w każdej nadużywanej sytuacji, jeśli jest tak ekstremalna, że jej potrzebuje. [Czytaj: Emocjonalna manipulacja: 14 sposobów, w jakie ludzie mieszają się z twoim umysłem]
# 10 Odetnij je od swojego życia CAŁKOWICIE. Teraz, kiedy już wyszedłeś ze związku, musisz usunąć je z każdego innego aspektu swojego życia. CAŁKOWICIE pozbądź się ich i wszystkiego, co ich dotyczy. W przeciwnym razie nadużycie trwa nawet bez nich.
Pozbądź się ich wszystkich, usuń i zablokuj ich numer, unikaj ich we wszystkich mediach społecznościowych i nie pozwól im w żaden sposób się z Tobą skontaktować. Ułatwia to Ci przebrnięcie przez nie i wyraźne widzenie, i nie daje im szansy na dalsze nadużycia.
[Czytaj: Oznaki znęcania się emocjonalnego: Jak wykryć osobę nadużywającą emocje]
Ustalenie, w jaki sposób wyjść z nadużycia, nie będzie łatwe. Ale dzięki tym krokom i wskazówkom będziesz w stanie wydostać się stamtąd i zdać sobie sprawę, że jesteś wart więcej niż to, co zapewniał twój partner.
