Jak uzyskać trudniejsze erekcje: 11 wskazówek i sztuczek dla narzędzia Rock Hard

Spisu treści:

Jak uzyskać trudniejsze erekcje: 11 wskazówek i sztuczek dla narzędzia Rock Hard
Jak uzyskać trudniejsze erekcje: 11 wskazówek i sztuczek dla narzędzia Rock Hard

Wideo: Jak uzyskać trudniejsze erekcje: 11 wskazówek i sztuczek dla narzędzia Rock Hard

Wideo: Jak uzyskać trudniejsze erekcje: 11 wskazówek i sztuczek dla narzędzia Rock Hard
Wideo: 5 Ways To Get A Harder Erection 2024, Marsz
Anonim

Jako człowiek jesteś fanem narzędzi, szczególnie narzędzia wiszącego między nogami. Oczywiście, chcesz wiedzieć, jak uzyskać trudniejsze erections.

Na razie wystarczają odniesienia do narzędzi. Mam nadzieję, że dostaniesz to, o czym mówię. Jeśli nie, pozwól mi wyjaśnić. Mówię o twoim penisie. Wiem, że twój penis jest kochany i prawdopodobnie najbardziej kochany, częścią twojego ciała. Zupełnie to rozumiem, jesteśmy tutaj na tej samej stronie. Ponieważ uwielbiasz swojego penisa, tak jak powinieneś, potrzebujesz tego, co najlepsze, a wiedząc, jak uzyskać mocniejsze erekcje, jest jedną z tych rzeczy. Chcesz mieć niesamowitą cipkę. Ale jednocześnie chcesz, aby działała jak najlepiej.

Jak uzyskać trudniejsze erekcje

Masz erekcję, ale może chcesz jeszcze trudniej. Jeśli masz problemy z erekcją, te wskazówki mogą działać. Należy jednak rozważyć konsultację z lekarzem. Ale jeśli doświadczasz regularnych erekcji, po prostu chcesz trochę uprościć, wypróbuj niektóre z poniższych porad. Być może będziesz musiał przetestować kilka z nich, ale dla mocniejszej erekcji warto. Upewnij się, że twoje narzędzie jest w najlepszym stanie.

# 1 Trzymaj się z dala od osób kurczących się penisa. Pewnie zastanawiacie się, o czym mówię, kiedy mówię, że obkurczają penisa. Jeśli palisz lub pijesz ciężko, używasz obkurczaczy penisa. Jest dobrze udokumentowane w środowisku naukowym, że palenie jest przyczyną impotencji i wpływa na rozmiar erekcji. Dzieje się tak, ponieważ uszkadza tkankę prącia. Dzięki temu jest mniej elastyczny, co zmniejsza jego zdolność do rozciągania. [Czytaj: Wpływ alkoholu na seks i libido]

# 2 Pozbądź się tłuszczu z brzucha. Wiem, że tata bods są seksowne, ale jeśli pakujesz za dużo tłuszczu wokół żołądka, masz większą szansę na cukrzycę, która jest główną przyczyną impotencji. Teraz nie potrzebujesz sześciopaku, ale musisz kontrolować swoją wagę. Jeśli masz nadwagę teraz, utrata tkanki tłuszczowej powoduje cięższe erekcje. [Czytaj: 17 pokarmów, których należy unikać przed seksem]

# 3 Odpocznij trochę. Prawdopodobnie nie myślałeś, że twoje erekcje łączą się z jakością snu, który dostajesz każdej nocy, ale to prawda. Podczas snu masz od trzech do pięciu godzin erekcje. Wiem, to szalone. Drewno poranne jest doskonałym przykładem. Te erekcje wysyłają utlenioną krew do twojego penisa. Więc, weź swoją nocną dawkę snu.

# 4 Jedz jagody. Ciemne owoce, takie jak jagody, jagody bzu i jeżyny zawierają wysoki poziom antocyjanów, który jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w erekcjach. Jeśli zastanawiasz się, jak uzyskać mocniejsze erekcje, pamiętaj, że przeciwutleniacze pomagają w utrzymaniu wolnych rodników na niskim poziomie w organizmie. Wolne rodniki rozszerzają naczynia krwionośne, ograniczając przepływ krwi.

# 5 Zmniejsz poziomy stresu. Stres jest erekcyjnym zabójcą. Jeśli mieszkasz lub pracujesz w środowisku o dużym stresie, narażasz się na wysokie ryzyko zaburzeń erekcji. Długotrwałe skutki stresu to stwardnienie tętnic, które prowadzi do słabych erekcji. W przypadku trudniejszych erekcji, wykonaj czynności łagodzące stres, takie jak chodzenie, joga, pływanie, czytanie lub medytacja. [Czytaj: Jak uspokoić swój umysł i uczynić pokój stanem umysłu]

# 6 Jedz więcej ciemnej czekolady. Nie, nie tylko mleko lub biała czekolada i ciemna czekolada. Ciemna czekolada zawiera flawonoidy i epikatechiny, które pomagają zwiększyć przepływ krwi. Jedzenie 1,6 uncji ciemnej czekolady dziennie powoduje, że erekcje stają się coraz bardziej zatrute.

# 7 Ćwicz dno miednicy. Jeśli chcesz twardszej erekcji, nadszedł czas, abyś ćwiczył dno miednicy. Te ćwiczenia są w zasadzie Kegels. Jeśli ćwiczysz te ćwiczenia codziennie przez sześć miesięcy, zauważysz ogromną różnicę w swoich erekcjach.

Aby zrobić Kegelsa, musisz skurczyć te same mięśnie, których używasz, by powstrzymać sikanie na środku strumienia. Przytrzymaj je przez 10 sekund i zwolnij. Wykonaj 18-20 takich dziennie. [Czytaj: Dlaczego mężczyźni i kobiety powinni robić ćwiczenia Kegla]

# 8 Wyluzuj na porno. Jeśli jesteś zagorzałym fanem porno, może to zniszczyć twoją zdolność do trudniejszych erekcji. Nadmierne korzystanie z pornografii faktycznie uniemożliwia rozbudzenie twojego partnera. Wytnij porno wszystkie razem przez kilka tygodni i monitoruj swoje erekcje, ponieważ powinny być coraz trudniejsze. [Czytaj: Dlaczego porzucenie twojego zwyczaju z pornografią może poprawić twoje życie]

# 9 Czy bierzesz leki? Jest to niezwykle powszechny powód, dla którego mężczyźni cierpią na osłabienie erekcji. Jeśli na lekarstwa na receptę, wiele z nich jest związanych z dysfunkcją seksualną. Zrób listę tych, które bierzesz i zbadaj efekty uboczne.

# 10 Wstrzymywanie wytrysku. Wiem, że chcesz wytryskać, ale nie rób tego. Oczywiście, jeśli masz szybki numerek, to nie ma to znaczenia, ale jeśli nie, nie musisz się spieszyć. Wstrzymywanie wytrysku faktycznie pomaga wzmocnić twojego penisa.

Innymi słowy, jeśli zrobisz to pięć minut bez wytrysku, już robisz cuda, aby wzmocnić penisa. [Czytaj: Jak się przewrócić i stworzyć lepszą przyjemność]

# 11 Masturbuj się bez porno. Jeśli oglądasz dużo porno, odłącz się od seksu. Tak, oglądasz to, ale nie jesteś w stanie prawidłowo połączyć się ze swoim partnerem. Więc kiedy masturbujesz się, nie rób tego z porno. Zamiast tego zacznij używać swojej wyobraźni. Zrobiłeś to zanim użyłeś porno, możesz to zrobić później.

[Przeczytaj: 20 sposobów na przedłużenie erekcji]

Nauczyć się, jak uzyskać trudniejszą erekcję, to po prostu znać narzędzia * gra słów nie jest przeznaczona * trzeba się tam dostać.Wypróbuj te proste sposoby, a zobaczysz różnicę w krótkim czasie.

Zalecana: