Wszyscy popełniamy błędy. Jeśli oszukiwałeś, nie ma odwrotu, ale w ten sposób wybaczasz sobie oszustwo i uczysz się na błędach.
Raz oszust, zawsze oszust. Słyszeliście to zdanie, znaczy, wszyscy słyszeliśmy to zdanie. Ale szczerze mówiąc, to nieprawda. Pewnie, są ludzie, którzy oszukują, gdy tylko dostaną szansę, tylko dlatego, że są napaleni i istnieje dla nich szansa. Już wcześniej oszukiwałem. Nie dlatego, że byłem oportunistą, ponieważ byłem nieszczęśliwy w moim związku. Jeśli oszukiwałeś, to jak wybaczyć sobie oszustwo.
Jak wybaczyć sobie oszustwo
Czy to gówniane oszustwo? Absolutnie, zwłaszcza gdy mówisz swojemu partnerowi. Ale słuchaj, w porządku. Nie mówię, że dobrze jest oszukiwać, ponieważ tak nie jest, ale ty to zrobiłeś. Teraz, kiedy już to zrobiono, czas puścić poczucie winy.
Nie możesz trzymać się tego poczucia winy, dopóki nie umrzesz, musisz wybaczyć sobie oszukiwanie. Jeśli tego nie zrobisz, nie będziesz w stanie się rozwijać i wejść w inny związek. Przebaczyłem sobie i naprawdę patrzyłem na to, dlaczego oszukałem. W ten sposób wiedziałem, co muszę popracować.
To czas aby pozwolić odejść. Nie musisz być znany jako oszust.
# 1 Zaakceptuj to, co zrobiłeś. Okay, więc oszukałeś. To nie jest najlepsza rzecz, którą możesz zrobić we wtorek, ale zrobiłeś to. Teraz akceptujesz to, co zrobiłeś. Otwarcie mów do siebie: "Oszukałem." [Przeczytaj: 16 potężnych sekretów samodoskonalenia]
# 2 Nie zaprzeczaj, dopóki nie umrzesz. Jeśli twój partner jest podejrzliwy, nie ciągnij karty "odmów do śmierci". Myślałem, że chcesz sobie wybaczyć? Cóż, nie możesz kłamać partnerowi, jeśli tak jest.
Po prostu nie możesz sobie wybaczyć, grając głupio ze swoim partnerem. Po prostu przyznaj to. Słuchaj, ty oszukiwałeś, więc cokolwiek się stanie, cóż, nie możesz być zbyt zaskoczony.
# 3 Nie demonizuj siebie. Znowu oszukałeś, wiem. Nie jesteś też złą osobą. Gdyby tak było, byłbym diabłem. Błędy zdarzają się, więc nie musisz brać tego jako czegoś tak złego, że nie możesz żyć ze sobą. Zrozumienie, jak wybaczyć sobie oszustwo, oznacza porzucenie idei, że jesteś okropną istotą ludzką. Będziesz popełniał błędy, to jest życie.
# 4 Dlaczego oszukiwałeś? Dlaczego naprawdę oszukujesz? Znasz już odpowiedź, masz ją głęboko w sobie, musisz zaakceptować prawdę.
Jeśli nie jesteś partnerem, to wiesz, co powinieneś zrobić. Przebaczenie siebie oznacza robienie tego, co słuszne. Nie oznacza to, że nie zaszkodzi ani tobie, ani drugiej osobie, ale trzeba to zrobić. [Czytaj: Dlaczego ludzie w szczęśliwych związkach wciąż oszukują?]
# 5 Czego chcesz? Czego naprawdę chcesz od swojego życia? Czy chcesz być ze swoim partnerem? Jeśli tak jest i chcesz być wolny od winy, przyznawaj się do tego, co zrobiłeś, a następnie sprawdź, czy są gotowi z tobą pracować.
Jeśli nie chcesz już być ze swoim partnerem, dobrze, przyjmij to, co zrobiłeś, a potem podejmij kroki, aby przejść dalej. Tak czy inaczej, to jest to, co musisz zrobić, aby sobie wybaczyć. [Czytaj: Praktyczne sposoby na odbudowanie zaufania po oszukiwaniu]
# 6 Nie oczekuj, że twój partner ci wybaczy. Nie oczekuj niczego. Wiem, że prawdopodobnie myślisz, przyznając się do tego, co zrobiłeś, masz prawo, by twój partner ci wybaczył. Ale oni nie są ci winni.
Nie muszą ci wybaczać, nie muszą pozostawać w związku z tobą, nie muszą cię pocieszać, gdy jesteś emocjonalny. Nie powinieneś przyznać się do tego, co zrobiłeś, więc możesz być usprawiedliwiony.
# 7 Nie rób sobie wymówek. Och, zostałem zmuszony z nią spać, złapała mnie za rękę przy barze i zaciągnęła do łazienki, byłem bezbronny. Tak, tak, i przypadkowo wpadłeś też w nią. Daj mi spokój.
Posłuchaj, jeśli chcesz, masz pretekst do wszystkiego. Czas więc, żebyś wyrósł i zwlekany z kulawymi wymówkami. [Przeczytaj: 7 powodów, dla których grając ofiarą życie jest jeszcze gorsze]
# 8 Potwierdź bezcelowość swoich wymówek. Wymówki tak naprawdę ci nie pomagają. Pewnie, masz powód, dla którego oszukiwałeś, prawdopodobnie gówniany powód, ale wszystko, co robisz, to ukrywanie cię, dopóki nie oszukasz ponownie. Musisz potwierdzić fakt, że twoje wymówki są tylko bzdurami i jeśli chcesz sobie wybaczyć, przestań bzdury.
# 9 Nie więcej samokaleczenia. Samookaleczenie nie oznacza, że przestajesz oszukiwać. Jeśli zjadłeś pączka i ukarałeś się, nie jedząc następnego dnia, nic nie robisz. Jeśli cokolwiek, stajesz się jeszcze bardziej głodny. Czy docierasz tam, dokąd zmierzam?
Zapobieganie masturbacji w dzień po tym, jak oszukujesz, nie ma znaczenia. W rzeczywistości unikasz głównego problemu, który musisz oszukiwać. [Czytaj: 15 sposobów odkrywania miłości własnej i szczęścia]
# 10 Skoncentruj się na uczeniu się na błędach. Jeśli czujesz się winny po zdradzie, nadszedł czas, abyś próbował uczyć się na swoich błędach. To nie będzie łatwe. Będziesz musiał usiąść ze sobą i zacząć uświadamiać sobie, co robisz.Historia się nie powtórzy, raczej ludzie powtarzają historię.
[Czytaj: Tylko raz oszukiwałeś - Czy powinieneś powiedzieć, czy po prostu się zamkniesz?]
Tylko dlatego, że oszukiwałeś, to nie znaczy, że znowu będziesz oszukiwać. Koncentrujemy się na uczeniu się na twoim błędzie i przebaczeniu w naturalny sposób.
