Nie musisz już być w średnim wieku, aby mieć kryzys życiowy. Jeśli czujesz się zagubiony, czytaj dalej, jeśli musisz wiedzieć, jak znaleźć się ponownie.
Jeśli jesteśmy uczciwi, mam tylko 23 lat. Miałem o wiele więcej kryzysów życiowych niż powinienem w tym momencie. Wydaje się, że prawie codziennie coś jest nie tak, co sprawia, że kwestionuję wszystko. Tak więc wiem, co to znaczy, aby dowiedzieć się, jak znaleźć się ponownie.
Nie mogę zliczyć, ile razy zmieniłem zdanie na temat mojej kariery. W liceum powiedziałem, że zostanę nauczycielem. Potem, w ostatnim roku, aplikacje na studia zaczęły wychodzić i całkowicie zmieniłem kierunek. Nawet nie zwróciłem się do college'u nauczyciela. Zgłosiłem się do kursu z naukami o środowisku.
Mała tajemnica? Ukończę Public Relations za kilka miesięcy. Myślę, że to trochę skok. Zszedłem jedną ścieżką życia i pomyślałem, że to dla mnie. Potem, rok po ukończeniu studiów, zdałam sobie sprawę, że muszę wrócić do szkoły, bo rzeczy nie miały już sensu.
Byłem zagubiony. Musiałem znaleźć siebie. Może teraz czujesz to samo? Wszyscy mamy chwile w życiu, kiedy sprawy przestają mieć sens. Musisz znaleźć siebie i być może będziesz musiał znaleźć się kilka razy w swoim życiu. Znajdź ulgę w tym, że to doświadczenie stanie się z tobą raz za razem, ale zawsze znajdziesz się ponownie w tym procesie. [Przeczytaj: 17 sposobów na skupienie się na sobie i zrobienie własnego słońca]
Jak wiedzieć kiedy musisz znaleźć siebie
Nauka, jak znaleźć siebie, jest jedną z najtrudniejszych części życia, ale jedną z trudniejszych części jest rozpoznawanie, kiedy jest to konieczne.
Uczucie "utknięcia" jest oznaką, że potrzebujesz zmiany tempa. Zwykle oznacza to, że zboczyłeś z tego, kim naprawdę jesteś. Musisz rozpocząć zadanie znalezienia siebie.
Może się to zdarzyć po śmierci bliskiej osoby lub nieudanej próbie kariery, a może po fizycznym przeprowadzce do nowego miasta. Cokolwiek to jest, duża zmiana w naszym życiu często prowadzi nas do poczucia zagubienia i niepewności.
Uczucia są różne dla nas wszystkich. Po dostrojeniu się do siebie i rozpoznaniu tego uczucia, nigdy nie musisz się tym martwić. Natychmiast zauważysz, kiedy zaczniesz oddalać się od swojej ścieżki i rozpoczniesz podróż, aby znaleźć się ponownie. [Czytaj: Jak pokonać rzeczy, które blokują ci życie]
Jak znaleźć się, gdy czujesz się zagubiony
Zaufaj temu, że twoje prawdziwe ja wciąż jest gdzieś w tobie. Nie znikną na zawsze. Trzeba trochę pracy, aby znaleźć swoje korzenie, ale zapewnijcie, że się tam dostaniecie.
Powtarzaj ten proces, aby znaleźć się raz za razem, ale wiedza, kim jesteś, jest bardzo cenna. Nikt nie może ci tego odebrać. Nigdy nie bój się tego procesu. Za każdym razem, gdy znajdziesz się ponownie, znajdziesz nowe i ekscytujące części, o których istnieniu nie wiedziałeś wcześniej.
Życie polega na ponownym odkryciu, kim jesteś w tym wielkim, szerokim świecie.
# 1 Połącz się z korzeniami. Wróć do pierwszego, gdzie wszystko się zaczęło. Oznacza to dla każdego coś innego. Dla mnie to moja rodzina. W szczególności moja mama. Kto lub co sprawia, że czujesz się jak najprawdziwsza forma siebie? Zwykle wynika to z waszych wartości, które dla wielu ludzi oznaczają także ich rodziny.
Ale dla innych może to oznaczać Boga, naturę, starego przyjaciela lub dom w dzieciństwie. Cokolwiek dla ciebie jest, połącz się z tą częścią ciebie. [Czytaj: Jak odzyskać życie po wielkiej zmianie]
# 2 Zastanów się, kim jesteś dzisiaj. Czy sześciolatek byłby dumny? Wiem, że często słyszymy to pytanie, ale jeśli naprawdę usiądziesz i zastanowisz się nad tym pytaniem, możesz być zaskoczony tymi odpowiedziami. Życie ciągle ewoluuje, podobnie jak my. Zmienisz się i to jest w porządku, ale twoje korzenie powinny pozostać takie same.
Zastanów się, kim byłeś, w najczystszym stanie swojego życia jako dziecko. Czy byłeś głośny i pewny siebie, ale teraz zawstydzony i bojący się wyrażać siebie? Czy używałeś zachowania konserwatywnego i spokojnego, a teraz czujesz, że musisz być niemiły, aby go usłyszeć? Zawsze powracaj do sześciolatka, gdy odnajdziesz siebie. [Czytaj: Jak leczyć i odnaleźć wewnętrzne szczęście]
# 3 Czy lubisz spędzać czas ze sobą? Spędzasz dużo czasu ze sobą w swoim życiu. W rzeczywistości jesteś tym, za co wydasz większość czas z. Powinieneś naprawdę wziąć to pod uwagę, kiedy mówisz i robisz różne rzeczy.
Pod koniec dnia możesz usiąść sam w pokoju ze sobą i cieszyć się obecną firmą? Jeśli odpowiedź brzmi "nie", czas znaleźć się, ponieważ zgubiłeś drogę gdzieś wzdłuż linii. Celem jest cieszyć się cichymi przestrzeniami pomiędzy krzątanie się życia.
# 4 Medytuj. Dla niektórych jest to dość ekscentryczny pomysł, jeśli chodzi o umiejętność odnalezienia siebie, ale działa. Naprawdę widziałem zalety medytacji i jest to naprawdę doskonałe narzędzie w drodze do odnalezienia prawdziwego siebie. Jeśli nie możesz cieszyć się czasem spędzonym ze sobą, to nikt inny też nie może.
Naucz się doceniać własne myśli i znaleźć kierunek poprzez medytację. Jest to świetny sposób, aby najtrudniejsza decyzja życiowa była jak spacer po parku. Poprzez medytację, oczyszczasz najbardziej mgliste ścieżki w swoim życiu w chwili obecnej. [Przeczytaj: 29 sposobów radzenia sobie z brakiem bezpieczeństwa i czuć się wspaniale]
# 5 Zainwestuj w siebie. Możesz spędzić resztę swojego życia inwestując w głośne firmy, ale jeśli nie zainwestujesz w siebie, będziesz najbiedniejszym człowiekiem na świecie. Ponownie, utknąłeś z tobą, więc naprawdę musisz sprawić, żeby coś znaczyło.
Poświęć 30 minut na koniec każdego dnia i poświęć go sobie. Czytaj książkę, pisz w dzienniku, wyłącz telefon, pić herbatę, cokolwiek potrzebujesz, aby poczuć się jak ty. Pozwól sobie na samolubstwo przez 30 minut każdego dnia, ponieważ wszyscy wiemy, że resztę dnia spędzamy troszcząc się o wszystkich wokół ciebie. Może właśnie dlatego straciłeś się na pierwszym miejscu - nie ceniłeś osoby patrzącej na ciebie w lustrze.
# 6 Wyjdź na zewnątrz i ciesz się naturą. Niektórzy twierdzą, że są w swojej najczystszej postaci, gdy są otoczeni naturą. Zostaw telefon w domu na jeden dzień i uderz w szlaki. Zabierz ze sobą psa lub przyjaciela. Wybierz się na wycieczkę i weź ze sobą piknik. Jedź samotnie lub z przyjaciółmi, ale niezależnie od tego, wyjdź na zewnątrz i zaczerpnij świeżego powietrza. Nie zrobię ci krzywdy, obiecuję.
# 7 Czytaj książki do samodoskonalenia. Wiem, że to jest super-90 i wydaje się, że to wołanie o pomoc, ale są niezliczone książki, które są naprawdę pomocne dla tych, którzy zgubili drogę.
W większości księgarni istnieje cała sekcja poświęcona zrozumieniu, jak znaleźć siebie. Najwyraźniej ludzie kupują te książki! Nie wstydź się kupować ani czytać tych książek, ponieważ mogą one zmienić twoje życie. [Przeczytaj: 14 łatwych mantr, które odmienią twoje życie]
# 8 Napisz to. Każdy doradca na planecie mówi ci, żebyś "pisał o swoich uczuciach". Prawdopodobnie uśmiechasz się z półgłosem i mówisz "dobra". Obaj wiemy, że napiszesz na pierwszej stronie dziennika, a potem zostawisz to na sobie. twój nocny stolik nietknięty przez kilka tygodni. Nie jest to popularna taktyka, ponieważ rozmawianie o naszych problemach nie jest czymś, co lubimy robić.
Jeśli chcesz naprawdę zrozumieć, jak znaleźć siebie, sięgnij głębiej. Dowiedz się, dlaczego jesteś zgubiony, a pisanie jest naprawdę cudownym sposobem na zrobienie tego. Tak, to trudne, nie zamierzam cię okłamywać. Ale wszystko, co wart jest życia, nie jest łatwym zadaniem.
# 9 Odłącz. Technologia była ogromną przeszkodą w naszym życiu, bądźmy szczerzy. Media społecznościowe są przepełnione negatywnymi interakcjami, które dosłownie pozbawiają cię energii. Tak łatwo jest zgubić się w świecie online, ponieważ pokazujemy światu tylko te części nas, które naprawdę lubimy.
Tracimy części siebie, do których nikt nie klaszcze, ale są one nadal częścią nas. Każda część nas, czyni nas tym, kim jesteśmy. Nie możemy po prostu wyrzucić części, które nam się nie podobają. Odłącz się od mediów społecznościowych i technologii ogólnie na chwilę, i całkowicie zanurz się w prawdziwych rozmowach z ludźmi, którzy doceniają każdą część ciebie.
# 10 Dokonaj zmiany. Wiem, że powiedziałem, że drastyczne zmiany w życiu prowadzą do tego, że czujemy się zagubieni, ale czasami zmiana jest tym, czego potrzebujemy, aby wyciągnąć nas z tego stanu. Jeśli masz wrażenie, że po prostu wykonujesz ruchy, to szanse na to, że nie osiągasz pełnego potencjału. Zmiana jest dobra, obejmij ją. Zmiana może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby ponownie znaleźć siebie. [Przeczytaj: 11 potężnych zmian, aby zmienić swoje życie]
# 11 Zadzwoń do "osoby". Może to tylko ja, ale kiedy mam kryzys miniod życia, dzwonię do mojej mamy. Moja mama zna mnie najlepiej, i to świetnie. Poza tym moja mama nie boi się powiedzieć mi, kiedy jestem szaleńcem.
Czasami wkurzamy za darmo. Myślimy, że nasze życie rozpada się na naszych oczach, kiedy naprawdę wszystko upada. Wszyscy mamy tę osobę, która mówi nam, jak jest. Kimkolwiek jest ta osoba, zadzwoń do nich i powiedz im, co się dzieje.
Wkrótce przypominają ci, że jesteś silną osobą, która niczego nie przeraża i wszystko będzie w porządku. Czasami musimy tylko usłyszeć, że wszystko będzie dobrze.
[Czytaj: Jak dobrze się czuć z samym sobą i żartować w życiu]
To normalne, jeśli czasami czujesz się zagubiony, ale pamiętaj, że zawsze możesz nauczyć się, jak znaleźć siebie i wrócić do tego, kim naprawdę jesteś.
