Nie możesz polegać na innych, aby cię uszczęśliwić. Ludzie zwykle nas zawodzą. Moja rada? Dowiedz się, jak znaleźć szczęście w sobie.
Spędziłem zbyt wiele lat w moim życiu, szukając człowieka, który by mnie uszczęśliwił. Ktoś, kto mnie rozumiał i łączył ze mną w sposób, jakiego nikt nigdy nie znał. Przez wiele lat ignorowałem fakt, że byłem w stanie dokonać siebie szczęśliwy. Nie potrzebowałem mężczyzny, żeby mnie uszczęśliwić, nigdy tego nie robiłem. Nawet gdyby w moim życiu pojawił się najdoskonalszy człowiek, nie byłbym szczęśliwy, gdyby nie pozwoliłem sobie na to. Uczenie się, jak znaleźć szczęście w sobie, jest umiejętnością, która jest pożądana przez wielu i niewielu, którzy kiedykolwiek opanowali.
Jak znaleźć szczęście w sobie
Wszyscy poznaliśmy ludzi, którzy rozświetlają nasze życie: mężczyzn, kobiety, romantycznych partnerów i przyjaciół. Niektórzy ludzie przychodzą do naszego życia wyłącznie w celu przyniesienia szczęścia, a kiedy odchodzą, myślimy, że nasze szczęście nie ma z nimi nic wspólnego.
Rozważmy fakt, że szczęście jest stanem umysłu, a nie rzeczą fizyczną. Nikt nie może być szczęście. Nikt nie przychodzi do twojego życia i nie daje szczęścia z nimi, a jeśli myślisz, że tak jest, pomyśl jeszcze raz. [Czytaj: Co cię uszczęśliwia? To może cię zaskoczyć]
Jesteś szczęśliwy, ponieważ podejmujesz świadomą decyzję otwarcia się na tę osobę. Jesteś wolny, kiedy jesteś z nimi. Jesteś szczęśliwy. ty dozwolony siebie, aby czuć się w ten sposób, nie dali ci szczęścia w pudełku owiniętym wstążką i koronką. Zrobiłeś to dla siebie.
Dowiedz się, jak znaleźć szczęście w sobie dzięki poniższym wskazówkom i wskazówkom. Twoje życie przemienia się na twoich oczach.
# 1 Naucz się wdzięczności za małe rzeczy. Wiele osób podejmuje inicjatywę, by rozpocząć "dziennik wdzięczności". Zasadniczo jest to dziennik pisany codziennie tak jak standardowy dziennik. Zamiast pisać o swoim ostatnim spotkaniu z zauroczeniem, piszesz wyłącznie o rzeczach, za które jesteś wdzięczny.
Pisanie o rzeczach, które sprawiają, że jesteś wdzięczny, nie tylko pomoże ci rozpoznać wszystkie piękne rzeczy, które masz w swoim życiu, ale teraz masz zapis tych rzeczy, które powracają, gdy doświadczasz ciężkiego dnia. Tworzenie szczęście w twoim życiu jest pierwszym krokiem do znalezienia szczęścia w sobie. [Przeczytaj: 20 rzeczy, które będą wdzięczne za to, że nie doceniasz wystarczająco dużo w życiu]
# 2 Ustaw codzienne intencje. Kolejna wskazówka, aby znaleźć szczęście w sobie, to zacząć każdego dnia od ustawienia swoich intencji na następne 24 godziny. Czy dzisiaj skupisz się na samoopiece? Pozostań pozytywny w obliczu negatywnych sytuacji? Cokolwiek dzisiaj chcesz osiągnąć, jest wyznaczone dla Ciebie, zanim wyjdziesz z domu. [Przeczytaj: 8 codziennych nawyków na początek, które odmienią twoje życie]
# 3 Przeproś siebie. Zanim nauczysz się, jak znaleźć szczęście w sobie, musisz docenić siebie. I zanim będziesz mógł docenić siebie? Przeproś siebie za to, co zrobiłeś. Nie zasługujesz, by usłyszeć rzeczy, które powtarzasz sobie późno w nocy, głęboko w swoich myślach. Weź głęboki oddech i przeproś siebie.
# 4 Poświęć czas, aby poznać siebie. Kim do cholery jesteś? W co się angażujesz? Co podpala twoją duszę? Znajdź swój rzeczi znajdź na to czas. Osobiście bardzo lubię czytać dobrą powieść Stephena Kinga lub grać na gitarze akustycznej. To jest to, co lubię najbardziej. Tak więc staram się znaleźć na to czas. Polecam zrobić to samo.
# 5 Znajdź swoje szczęśliwe miejsce i często tam odwiedzaj. Niezależnie od tego, czy twoje szczęśliwe miejsce jest fizycznym miejscem, czy stanem umysłu, znajdź miejsce, które przynosi szczęście i często odwiedzaj. Niektórzy medytują, co prowadzi ich do szczęśliwego miejsca. Możesz medytować codziennie, co tydzień lub gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Każdy ma swoje własne preferencje.
Osobiście lubię łączyć się z naturą, a cokolwiek to znaczy w tej chwili, będzie moim szczęśliwym miejscem na razie. Może to być park w pobliżu mojego domu, mojego podwórka, chaty, albo tak prosty jak otwarcie okna i siedzenie przed nim przez godzinę.
# 6 Ty są twój własny standard. Często mówimy o naszych "standardach", o tym, jak je podnosimy lub obniżamy, aby znaleźć partnera, który przynosi nam szczęście. Znowu nie przyniosą ci szczęścia, ale już to wiesz, prawda?
Rozważ to, jeśli nawiązujesz relację z samym sobą i traktujesz siebie z życzliwością i troską, ustanawiasz standard dla potencjalnych partnerów. Jeśli nie traktują cię tak dobrze jak siebie, to nie ma sensu budować związku. [Czytaj: Jak być wygodnym z samym sobą]
# 7 Zmuszaj się do większego uśmiechu. Badania pokazują, że uśmiechanie się, gdy jesteś smutny, powoduje, że nasz mózg odczuwa szczęście. Jak szalony to jest? Dosłownie mamy moc uszczęśliwienia. To jest tak proste, jak wyraz twarzy. To jest po prostu dowód na to, że potrafisz znaleźć szczęście w sobie.
# 8 Prawo przyciągania to prawdziwa rzecz, ludzie. Przyciągasz to, o czym myślisz. Tak po prostu działa świat, chłopaki. Myśl pozytywnie, a pozytywność przychodzi ci na drodze. Pomyśl szczęśliwe myśli, a szczęście pukaniem do drzwi. Po raz kolejny macie moc znaleźć szczęście w sobie. Wszystko jest w twoich rękach.
# 9 Bądź kreatywny. Niektórzy z nas zrezygnowali z rzemiosła w wieku 13 lat, ale mówię wam - odbierzcie go z powrotem.Używanie swojej kreatywności to wielki krok w procesie uczenia się, jak znaleźć szczęście w sobie.
Kiedy masz fizyczny efekt, który możesz pochwalić się, czujesz się o wiele bardziej pewny siebie. Nie wiem jak wy, ale po ukończeniu malowania lub robieniu czapki, jest to bardzo satysfakcjonujące uczucie, gdy patrzę na to i mówię: "Zrobiłem to." Myślę, że można powiedzieć, że to sprawia, że jestem szczęśliwy.
# 10 Hype się każdego dnia. Bądź swoją największą cheerleaderką. Obudź się i powiedz sobie: "Zamierzasz zabić dzień, a osiągniesz swoje cele." Każdy. Pojedynczy. Jeden. Z. Im. Zaufaj mi, to jest głupie, ale o mój Boże, poruszysz góry, jeśli to zrobisz, dzień po dniu. [Przeczytaj: 14 łatwych mantr, które odmienią twoje życie]
# 11 Eliminuj negatywne wibracje. Nauka, jak znaleźć siebie, jest wystarczająco trudna, nie musisz utrudniać jej, otaczając się Negative Nancy. Odetnij je od swojego życia. Otocz się plemieniem o podobnych poglądach i obserwuj jak zmienia się twoje życie. Kiedy nie musisz już skupiać się na negatywności, skup się na sobie i ucz się znajdować szczęście w sobie.
[Przeczytaj: 17 sposobów radzenia sobie z Negatywnymi Nancy w twoim życiu]
Ponosisz wyłączną odpowiedzialność za szczęście i radość, które wypełniają twoje życie. Pracuj dla szczęścia, każdego dnia. Jeśli skupicie się na tym, nauczycie się, jak znaleźć szczęście w sobie.
