Wszyscy pragną zamknięcia z przeszłego związku. Niestety, nie wszyscy to dostają. Oto, jak zapewnić ci zamknięcie po złamanym sercu.
Rozstania bolą.
Heartbreak boli jeszcze bardziej.
Ludzie przychodzą i odchodzą, a są tacy, którzy zostawią odciski stóp w naszym sercu i zostawią wspomnienia, które przetrwają całe życie. To ironia, nieprawdaż? Ten, który kiedyś tak wiele dla ciebie znaczył, stałby się dla ciebie obcy.
Jak można przejść od wspomnień przeszłej miłości? Prawdę powiedziawszy, nie ma łatwego sposobu na pokonanie ich. Doświadczenie nauczyło mnie, że przejście od dawnej miłości może stanowić wielkie wyzwanie. Możesz płakać, co chcesz, przeklinać wszystko, co chcesz, śmiać się, ile chcesz, ale prawda jest taka, że jesteś teraz rozbity ze swojego partnera. Niezależnie od tego, czy zainicjowałeś rozstanie, czy nie, wciąż masz tendencję do pozostawienia odrobiny żądła.
Nikt nie powiedział, że przejście i znalezienie zamknięcia było łatwe. Pamiętam, że mój smutek wpłynął na mój sposób życia przez jakiś czas. Byłem smutny jak całun i przez chwilę wydawało się, że mój smutek będzie trwał wiecznie … Dopóki nie zdecyduję, że mam dość.
Czasami miłość nie jest wystarczająca
W miarę jak dorastam, jestem trochę mądrzejszy. Moje dawne związki nauczyły mnie co najmniej dwóch rzeczy o miłości. Nauczyłem się oduczać wszelkich złudzeń i ideałów, których nauczyło mnie wiele romantycznych filmów i powieści. Chociaż nie lubię się do tego przyznać, miłość nigdy nie wystarcza, aby utrzymać związek przy życiu. Ludzie często błędnie pojmowali idee dotyczące miłości i związków. Często będą dusić swoich partnerów w relacjach, które pozostawiają niewiele miejsca na wzrost lub wolność.
Trzymanie się dawnych związków, których miłość nie może uratować, może być niezdrowe i może odebrać ci szczęście. Zapobiegają poruszaniu się i życiu w teraźniejszości. Podczas gdy przeszłość może być czasem doskonałym miejscem do odwiedzenia, nie chciałbyś tam mieszkać.
Jak zawrzeć pokój z przeszłością?
Przechodzenie od przeszłego związku nigdy nie jest łatwe, ale jest to możliwe. Jest to podróż samopoznania, zawarcia pokoju z samym sobą i uczenia się, jak być naprawdę szczęśliwym.
# 1 Daj sobie czas na opłakiwanie. Daj sobie trochę czasu, aby opłakiwać koniec związku. Można czuć się smutnym, więc nie tłumiaj swoich uczuć. Poświęć trochę czasu, ale nie pozwól, aby ten smutek pochłonął cię całkowicie lub uniemożliwił ci robienie rzeczy, które kochasz. Pamiętaj, że życie toczy się dalej i nie zatrzymuje się dla nikogo, nawet jeśli sobie tego życzysz. [Czytaj: jak przetrwać pierwsze 168 godzin po rozpadzie]
# 2 Naucz się akceptować, że istnieją rzeczy, których nie można cofnąć. Mówią, że przyjmowanie rzeczy jest najtrudniejszą częścią odpuszczenia. Musisz być świadomy swojej obecnej sytuacji, abyś zdał sobie sprawę, że twój związek się skończył. Jest to prawdopodobnie najważniejszy krok do uzyskania zamknięcia, ponieważ zapewni Ci pocieszenie i pomoże ci ocenić twoje uczucia.
# 3 Dowiedz się, jak zawrzeć pokój ze sobą. Możesz bardzo łatwo zacząć obwiniać siebie za błędy przeszłości, ale pamiętaj, że jesteś tylko człowiekiem. Droga do samoobwiniania nie jest piękna, więc nigdy nie pozwól sobie na tę drogę.
Weź lekcje, których się nauczyłeś i wykorzystaj je do ulepszeń w swoim życiu. Choć może zabrzmieć banalnie, skup się na nauce kochania i wybaczania sobie, abyś mógł doświadczyć właściwego rodzaju miłości. [Przeczytaj: 12 niezawodnych sposobów, aby przestać myśleć o swoim ex]
# 4 Bądź sprawiedliwy wobec siebie i innych. Gdy jesteś poza związkiem, możesz mieć ochotę udostępnić się kolejnej osobie, która się pojawi. Większość ludzi leczyłaby się w swoim własnym tempie, ale dałbym sobie całe sześć miesięcy, zanim zdecyduję się na inny związek.
Podczas gdy niektórzy ludzie nie będą musieli przejść do trybu pełnej randki zaraz po zakończeniu ich poprzedniego związku, zaczną flirtować z innymi ludźmi. Choć wydaje się, że robi ci to trochę dobrego, nie będzie sprawiedliwe dla drugiej osoby.
Często będziemy traktować drugą osobę jako rodzaj "pomocy", aby ukryć szkody w poprzednim związku. Działa jak balsam na gryzącą samotność, ale nigdy tak naprawdę nie pomaga. Bądź uczciwy wobec siebie i bądź uczciwy także wobec innych.
# 5 Nigdy nie myśl o tych chwilach jako straconym czasie. Kiedy przechodzicie przez proces przejścia, możecie stwierdzić, że wszystkie te chwile, które spędziliście z waszym byłym, były straconym czasem. Chwile są cenne, bez względu na to, jak długi i krótki był czas. Weź pod uwagę doświadczenia, które kształtują cię jako osobę, a nie błędy, o których powinieneś zapomnieć. [Przeczytaj: 8 najczęściej popełnianych błędów po rozpadzie]
# 6 Odłóż na bok to, co przypomina ci o przeszłości. Czasami musimy pozbyć się rzeczy, które przypominają o przeszłości. Odłóż wszystkie litery, zdjęcia i prezenty. Umieść je wszystkie w pudełku i odłóż je. Jeśli uważasz, że musisz ponownie spojrzeć w przeszłość, zrób to. Pamiętaj jednak, że nigdy nie powinieneś używać tych wspomnień i pamiątek, aby dać sobie fałszywą nadzieję na powrót do tamtych czasów.
# 7 Połącz się z kim byłeś przed rozpoczęciem związku. Często tracimy siebie, gdy znajdujemy się w niewłaściwym związku. Oznacza to rezygnację z rzeczy, które lubisz robić, spotykanie się z ludźmi, których twój ex nie akceptował, lub zmienianie tego, kim jesteś, by sprawić, że jesteś Twoją kochaną.
Teraz, gdy twój ex już nie ma, połóż się ponownie z tym, kim byłeś wcześniej, ponieważ jesteś swoją własną osobą, a ten, którego umawiasz z datą, nie powinien określać kim jesteś. [Przeczytaj: 10 rzeczy, które powinieneś zrobić, aby poczuć się lepiej po rozpadzie]
# 8 Skoncentruj się na chwili obecnej. Kiedy odmawiasz odejścia od dawnego związku, powstrzymujesz się tylko. Żyj chwilą, pomimo obaw, jakie możesz mieć. Przeszłość jest teraz cieniem i nadszedł czas, abyś wygrzebał się w świetle swojej wolności. Wykorzystaj chwilę i wykorzystaj teraźniejszość, aby zapewnić sobie lepszą przyszłość.
# 9 Nie skupiaj się na zemście. Możesz ulec pokusie, by cyber prześladować twojego byłego, a nawet dać mu do myślenia zemstę. Chociaż może to być kuszące, nigdy nie jest zdrowe, aby wywoływać myśli o zemście, ponieważ pochłania to twoje szczęście i kradnie twój pokój.
Jeśli to możliwe, oderwij się od mediów społecznościowych na jakiś czas lub zablokuj swój ekwój na Facebooku. Pamiętaj, że nikt nie wygrywa w grze zemsty. Jest nieletni i niedojrzały, a wyrządzi ci tylko więcej szkód niż pożytku.
# 10 Nie utrzymuj znajomej relacji z twoim byłym. Chociaż możesz ulec pokusie, aby wrócić do przeszłości, ponieważ było tak znane, wiesz, że nigdy nie jest to mądre. Gdy utrzymasz bliską lub nawet seksualną relację ze swoim byłym, stare uczucia mogą powrócić i uniemożliwić ci kontynuację, a także zapobiegnie to, że twój ex przejdzie dalej.
Próba pozostania przyjaciółmi, kiedy wciąż nie jesteś ponad swoim byłym, utrudni ci tylko pogodzenie się z tym, że to, co kiedyś miałeś, zniknęło. [Czytaj: Czy naprawdę można po prostu być przyjaciółmi z byłym?]
Przeprowadzka jest przerażającym procesem, ponieważ zmusza cię do przebywania na nieznanym terytorium. To odrywa cię od znajomości twojej przeszłości i sprawia, że stajesz przed niepewną przyszłością. Zapamiętajcie tę prawdę: odnajdziecie miłość ponownie, miłość, której potrzebujecie i zasługujecie.
