Jako nowa mama czuję się zaniepokojona, że kładę w nocy do łóżka. Aby pomóc Ci w złagodzeniu umysłu, są to podstawowe zasady snu dziecięcego i bezpieczeństwa łóżeczkowego.
Upewnienie się, że łóżeczko niemowlęcia jest bezpieczne, jest ważnym sposobem zapewnienia dziecku dobrego snu w nocy, a także zmniejszenia ryzyka wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), znanego również jako śmierć łóżeczkowa.
JAK DUŻO SEN JEST TWOIM DZIECKIEM?
Badania wykazały, że przegrzanie spowodowane wysoką temperaturą w pomieszczeniu, nadmierną izolacją (owinięciem) lub obiema, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia SIDS - coś, co The Lullaby Trust dąży do ograniczenia.
CZYTAJ WIĘCEJ: NAJLEPSZE DZIECI - WYBIERZ IDEALNE DLA TWOJEGO DOMU
Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpiecznego snu dla dziecka
Postępując zgodnie z tymi prostymi zasadami możesz uspokoić swój umysł i umieścić swoje łóżko w łóżku bez obaw.
- W ciągu pierwszych sześciu miesięcy The Lullaby Trust informuje, że dzieci śpią w oddzielnym łóżeczku lub koszyczku Mojżesza w tym samym pokoju co ty.
- Upewnij się, że materac jest mocny, z wodoodporną warstwą, którą można wyczyścić, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii w piance. Upewnij się również, że materac jest wolny od łez i obwisłości, tylko niektóre z powodów, dla których zaleca się, aby nie kupować materaca z drugiej ręki.
- Zadbaj o to, by dziecinna przestrzeń spania była prosta i prosta, bez ciężkich pościeli (w tym kołdry i kołdry), poduszek i zabawek. Mogą stwarzać ryzyko zarówno przegrzania dziecka, jak i ryzyka przypadkowego utrudnienia oddychania dziecka.
- Upewnij się, że temperatura w pomieszczeniu wynosi około 16-20C, którą możesz monitorować za pomocą termometru pokojowego.
- Temperatura wewnętrzna każdego niemowlęcia jest inna, ale jeden babygrow jest uważany za normę. Od czasu do czasu sprawdzaj swoje dziecko, aby się upewnić, że nie jest ono zbyt gorące lub zbyt zimne, czując brzuszek dziecka lub jego kark (dłonie i stopy dziecka będą zwykle chłodniejsze, co jest normalne).
- Upewnij się, że głowa dziecka jest zawsze odsłonięta przez ubranie lub pościel, ponieważ niemowlęta tracą ciepło z głowy. Luźna pościel może narazić dziecko na zbyt wysokie temperatury lub zablokować nos i usta dziecka.
- Umieść dziecko na plecach w pozycji "stopy do stopy" - w tym miejscu stopy dziecka znajdują się u stóp łóżeczka.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: BEZPIECZNY DZIECIEC SLEEP: CO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ
