Świat jest pełen wyjątkowych chwil i doświadczeń, które czekają na odkrycie. A te części szczęścia nie są ukryte w drogiej wyspie lub wielkim pierścionku z brylantem. Jest tuż obok ciebie i wszystko wokół ciebie. Dowiedz się, jak cieszyć się życiem każdego dnia w prosty sposób.
Kliknij tutaj, aby przeczytać pierwsze sześć porad na temat jak być szczęśliwym w życiu.
Są chwile szczęścia ukryte w każdym małym momencie naszego życia.
Nie odkładaj zabawnych czasów i wakacji na później, abyś mógł ciężko pracować cały czas.
Jak cieszyć się życiem przez cały czas
Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak cieszyć się życiem, musisz pamiętać, że życie może być jeszcze lepsze, gdy usiądziesz wygodnie i ciesz się prawdziwym pięknem, które jest wokół ciebie.
# 7 Trzymaj się z dala od złych przyjaciół
Możesz spędzać czas z przyjaciółmi i spotykać się z wieloma ludźmi. Ale czasami niektórzy przyjaciele mogą powodować większy ból i sprawiać, że czujesz się sfrustrowany przez cały czas.
Czy cały czas czujesz się z ludźmi?
Czy jest jakiś szczególny przyjaciel, który po prostu nie zadał sobie trudu, by dotrzymać słowa?
Sekretem wiedzy o tym, jak cieszyć się życiem, jest odmawianie pogodzenia się z ludźmi, którzy chcą zrzucić z siebie ciężar. Jeśli ktoś nie zadzwoni, gdy obiecał zadzwonić, lub nadal anuluje datę po dacie, to przejdź dalej. Chcesz stworzyć lepsze życie, a jeśli to oznacza postawić stopę w dół, to niech tak będzie.
Nie chcesz iść na kompromis w sprawie czegoś, co tylko pozostawi cię sfrustrowanym i nieszczęśliwym, prawda? Więc wynieś swoje prochowiec i oczyść swoją szafę z kurzu, który nic nie robi, ale przeszkadza ci cały czas.
Biorąc kilku przyjaciół z twojego życia, może czuć się bardziej pusto, ale twoje życie byłoby szczęśliwsze. [Czytaj: Jak radzić sobie z nienawiścią]
# 8 Bądź zdrowy
Jest to prawdopodobnie największe przekroczenie wszystkich list kontrolnych do szczęścia. Każdy chce być w lepszej formie, ale kilka tygodni lub miesięcy w ścisłej diecie i chcielibyśmy być wszędzie, ale w centrum fitness. Większości z nas brakuje motywacji i dążenia do codziennego uderzenia w żelazo.
Jeśli masz partnera, dołącz do siłowni lub podążaj za planem diety. Granie na wadze może być łatwą częścią, ale utrata tych kilogramów wymaga czegoś więcej niż tylko dzwonka alarmowego. Chciałbyś być w pobliżu dobrego wyglądu, prawda? Co sprawia, że myślisz, że inni ludzie są inni?
Staraj się przestrzegać rutynowych ćwiczeń lub biegania po parku przez kilka tygodni. Zdajesz sobie sprawę, jak energiczny i szczęśliwy, że zrobi cię dopiero po tym, jak go wypróbujesz. Kiedy osiągniesz swoje tętno, będziesz czuł się sprawniejszy, pewniejszy siebie i tak pełen endorfin, że przestaniesz martwić się, jak cieszyć się życiem.
# 9 Więcej czasu na jakość
Jeszcze kilka dekad temu życie było cudownie doskonałe. Wymiana maili trwała kilka dni, a codzienne rutynowe czytanie lektur na hamaku. Ale wszystko się zmieniło. Relaks to drink po pracy, a wymiana e-maili zajmuje kilka sekund. Życie jest dziś szybkie, a czas na relaks po prostu nie istnieje, chyba że jesteś bogiem wielozadaniowości.
Ale nawet w tych gorączkowych czasach, zatrzymaj swoje życie i odsuń się, jeśli chcesz cieszyć się życiem. Spędź swój weekend relaksując się lub rozmawiając z najbliższymi. Czas mija zbyt szybko, a zanim się zorientujesz, możesz być stary i zagubiony bez wspomnień innych niż liczenie pieniędzy. [Czytaj: Jak pokonać żal]
Wspaniale jest odnosić sukcesy, ale kosztem szczęścia? Po prostu nie warto. Sukces ma sens, gdy masz kogoś bliskiego, z kim możesz go dzielić. I od czasu do czasu robiąc sobie przerwę, poczułbyś się szczęśliwszy i czułbyś się bardziej związany ze swoimi bliskimi.
# 10 Jak cieszyć się życiem dzięki prostym rzeczom
Dobre czasy nie zawsze trwają wiecznie. Być może spędziłeś ostatnie półtora roku ciężko pracując i żyjąc w niekomunikatywnych życiach tylko po to, abyś ty i twój partner mogli zaoszczędzić jeszcze trochę na wakacje tego lata. Ale trzeba pamiętać, że dobre czasy nie zawsze muszą czekać na tę idealną okazję.
Chwyć za przysłowiowe proste rzeczy w życiu. Udostępnij więcej zachodów słońca, spacerów i kolacji przy świecach na podwórku razem. Poświęć trochę czasu na wspomnienie starych dobrych czasów lub opowiedz o tych wyjątkowych chwilach, które pamiętasz z czułością. Czasami najprostsze rzeczy mogą przynieść nam więcej radości niż najdroższe wakacje w Paryżu lub wakacje na Bora Bora. Zwróć większą uwagę na to, co dzieje się przez cały rok, a nie na jeden lub dwa specjalne dni.
# 11 Dowiedz się czegoś nowego
Teraz może się wydawać, że wracamy do szkoły lub projektu na zajęciach plastycznych. Ale tak naprawdę nie jest. Twoje życie nie jest cenione przez pieniądze. Jest ceniony przez doświadczenia i chwile. Bardzo niewielu ludzi zdaje sobie z tego sprawę, dopóki nie jest za późno.
Jeśli chcesz doświadczyć nowych rzeczy, musisz nauczyć się nowych rzeczy, czy to gotowania, czy nauki gry na gitarze. Każda nowa rzecz, której się nauczysz, da Ci wiele radosnych doświadczeń, którymi możesz podzielić się z najbliższymi. A niektóre z najszczęśliwszych momentów w życiu to te, które są dzielone z kimś, kogo naprawdę kochamy. [Czytaj: Nie wiem, co zrobić z moim życiem]
# 12 Podejmij skalkulowane ryzyko
Czy jesteś niezadowolony ze swojej pracy? Czy jesteś nieszczęśliwy z powodu twoich miłosnych uchwytów? Nie ma znaczenia, co to jest, ale czas, aby zmienić wszystko, co jest teraz. Po co godzić się na mniej, gdy wiesz, że może być lepiej. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak cieszyć się życiem, musisz wykonać skalkulowany skok wiary. [Czytaj: Jak odnieść sukces w życiu]
Jeśli zawsze chciałeś coś zrobić, zrób to. Jeśli wiąże się to z dużą decyzją, porozmawiaj ze swoimi bliskimi i zrób coś, aby rzucić piłkę. Uwielbiamy fantazjować o naszych marzeniach, ale te same fantazje mogą być bardzo frustrujące, gdy zawiedziesz. Pracuj nad swoimi celami, krok po kroku. Twoje kamienie milowe nie muszą wystrzeliwać w górę za jednym zamachem. Zacznij od łatwości i ustawiaj dla siebie kilka kamieni milowych, abyś mógł osiągnąć to jedno wielkie wyzwanie, na które tak długo patrzysz.
Łatwo jest jęczeć i narzekać, jak niesprawiedliwe jest życie lub jak jesteś nieszczęśliwy, ale musisz zrozumieć, że szczęście jest tylko stanem umysłu, a zmiana jest w twoich rękach. [Quiz: Jak daleko się posuniesz do sukcesu?]
Jeśli chcesz wiedzieć, jak cieszyć się życiem, musisz wyeliminować wszystkie te drobne rzeczy, które cię niepokoją. I napełnij się szczęśliwymi chwilami i szczęśliwymi przygodami, które mogą trwać całe życie.
