Łobuziaki istnieją od zawsze i są coraz gorsze, ponieważ mogą teraz robić to w cyberprzestrzeni. Oto wskazówki, jak radzić sobie z łobuzami.
To koszmar każdej osoby … zmagający się z tyranem. Sprawiają, że życie każdego jest po prostu nieszczęśliwe. I bez względu na to, czy jesteś dzieckiem na placu zabaw, czy też masz do czynienia z prześladowcą w miejscu pracy, są po prostu irytujące.
Charakterystyka bully'ego
Wszyscy mamy doświadczonych łobuzów, ale co dokładnie sprawia, że ktoś jest bandytą? Rzućmy okiem na niektóre z cech bully, abyśmy mogli dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z bullyingu.
# 1 Agresywny ze słowami lub czynami. Łobuz lubi zbierać walki - za pomocą słów lub akcji. Wszyscy się denerwują, ale znęcający biorą ten gniew na zupełnie nowy poziom. Nie bardzo wiedzą, jak kontrolować to, co mówią lub robią.
# 2 Zły. Łobuziaki zachowują się tak, jak robią, ponieważ mają głęboko zakorzenioną złość. Możliwe, że ich rodzice traktowali ich źle, a więc gniew jest jedynym, jaki znają. Ale gdziekolwiek się to wydarzyło, mają gniew w swoich sercach.
# 3 Chce mieć kontrolę. Postrzegają rezygnację z kontroli jako utratę władzy. A to z kolei wpływa na ich poczucie własnej wartości. Muszą kontrolować innych ludzi we wszystkich sytuacjach. W każdym momencie.
# 4 Nie ma empatii. Łobuzów nie obchodzi, czy szkodzą uczuć innych ludzi. Nie wiedzą, że ich słowa i działania mają negatywny wpływ na ich ofiary, a nawet gdyby tak się stało, nie mogliby ich mniej obchodzić. [Przeczytaj: 21 wielkich oznak emocjonalnego maltretowania, które możesz przeoczyć]
# 5 Nie przestrzega reguł. Uważają, że zasady po prostu ich nie dotyczą. Mogą nawet nie być świadomi tego, jakie są zasady! Ale ludzie wokół nich zauważają, że cały czas łamią zasady. Ponownie, po prostu nie obchodzi ich to.
Jak radzić sobie z łobuzami - wskazówki, które musisz znać
Nikt nigdy nie uczy nas, jak radzić sobie z łobuzami w naszym życiu. Rodzice zwykle nie uczą swoich dzieci, jak przeciwstawić się prześladowcy, a my z pewnością nigdy nie nauczyliśmy się, jak sobie z nimi radzić z wdziękiem. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z łobuzami.
# 1 Pamiętaj, to nie ty … to oni. Powodem, dla którego wiele osób ma problem z łobuzami, jest to, że wierzą w to, co dręczyciel mówi, gdy je krytykują.
Mogą powiedzieć, że jesteś głupi, gruby lub brzydki. Ale czy to znaczy, że to prawda? Oczywiście nie! Łobuz rzuca się na ciebie, ponieważ im na to pozwalasz.
Nie ma w tobie nic złego. Ale łobuziaki chcą, abyś myślał, że problemem jest TY, a nie ich. Powodem tego jest to, że nie mogą patrzeć na siebie i przyznać się do swoich niedociągnięć. Więc skupiają swoją negatywną uwagę na innych ludziach. [Czytaj: średnia dziewczyna - 25 cech do rozpoznania, dzięki czemu możesz się od niej uwolnić]
# 2 Pamiętaj też … to, co mówią i robią, jest odbiciem tego, jak postrzegają siebie. Jak mówi przysłowie: "ranni ludzie ranią ludzi." Ludzie, którzy czują się dobrze, nie potrzebują burzyć innych ludzi. Zamiast tego traktują innych z życzliwością i szacunkiem. Ale łobuzy nie kochają się. Mogą powiedzieć, że tak, ale nie robią tego.
Oni naprawdę nienawidzą siebie, więc myślą, że sprawią, że poczują się lepiej, aby rozszarpać innych ludzi, aby mogli być na tym samym poziomie. Tak więc rdzeniem zastraszania jest niska samoocena łobuza. Zawsze o tym pamiętaj, kiedy chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z łobuzami. [Czytaj: Jak zbudować pewność siebie - 16 sposobów na przekonanie się, że jesteś tego warta]
# 3 Zignoruj ich. Łobuziaki nie chcą, abyś zaangażował się w ich dramat. Jeśli sprawiają, że płaczesz, krzyczysz lub wyraźnie się denerwujesz, oni to kochają. Właśnie o to chodzi! Chcą cię nieszczęśliwym. Więc jeśli je zignorujesz, to ich nienawidzą! To tak jakbyś odmawiał grania z nimi.
Nie będą nawet wiedzieć, co ze sobą zrobić, jeśli nie zagrasz w ich grę. Lubią ludzi, którzy są ofiarami i łatwo ich zranić, ponieważ są "łatwymi celami". Ale jeśli ich zignorujesz i udasz, że nie istnieją, w końcu znajdą kogoś innego, kto zastanie go.
# 4 Rozmawiaj z nimi. Inną alternatywą, oprócz ignorowania ich, jest rozmowa i stanięcie dla siebie. Łobuzy nienawidzą, gdy się wycofujesz. Jak już wcześniej wspomniałem, lubią ofiary, które łatwo się kruszą.
To nie jest dla nich wyzwanie, gdy ich ofiary wpadają w pułapkę. Ale jeśli bronisz się słownie lub fizycznie, nie będą wiedzieli, co z tobą zrobić. Będziesz dla nich zbyt wielkim wysiłkiem, żeby się nękać, bo im nie pozwalasz. Więc znowu, w końcu zatrzymają się i przejdą do kogoś innego. [Czytaj: Jak stanąć dla siebie - Zdobądź to, co chcesz i zasługujesz]
# 5 Pochwal ich. Huh? Komplementować je? Czy ja jestem orzechy? Nie, nie jestem. Brzmi to wbrew intuicji, ale założę się, że nikt nie komplementuje łobuzów, ponieważ nie ma ku temu powodu. Ale nawet jeśli jest to "Hej, lubię koszulę, którą nosisz dzisiaj" lub "Twoja fryzura jest całkiem fajna", nie będą wiedzieli, co robić.
Zasadniczo, jeśli chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z bullyingami we właściwy sposób, naucz się rozbrajać ich życzliwością.Jeśli jesteś dla nich miły, są zdezorientowani. Zawsze oczekują, że ludzie będą ich nienawidzić, więc gdy ktoś zareaguje w odwrotnym kierunku, nie będą już tak zabawni. Poza tym zawsze są to ludzie, którzy naprawdę potrzebują najwięcej miłości, prawda?
# 6 Zaprzyjaźnij się z nimi. Jeśli będziecie je komplementować i mówić ładne rzeczy, ich zimna zewnętrzna strona może w końcu stopnieć. Mogą wreszcie pomyśleć, że są godni, że ktoś jest dla nich dobry. Jeśli tak jest, mogą zacząć również być dla ciebie mili.
Możesz więc stać się ich "przyjacielem". Nie mówię, że musisz być z nimi BFF, ale jeśli szanują i polubią cię, może możesz pomóc im zmienić ich sposób. A potem w idealnym świecie, nie będą już nikogo nękać. [Przeczytaj: 14 spokojnych sposobów rozpoznawania i radzenia sobie ze złymi ludźmi]
# 7 Nie obwiniaj się. Ofiary nigdy nie są winne. Pozwól mi powtórzyć - ofiary nigdy nie są, KAŻDEGO winić! Nigdy o tym nie zapomnij. To nie jest coś, co powiedziałeś lub zrobiłeś. Albo coś, czego nie powiedziałeś lub zrobiłeś. To nie dlatego, że jesteś zbyt gruby, zbyt brzydki lub zbyt głupi.
To dlatego, że tyran jest smutną osobą. Czują się nieuleczalni i bezsilni. Dlatego traktują cię w ten sposób. To nie twoja wina. [Przeczytaj: 18 sposobów na osiągnięcie wysokiej samooceny i zacznij wygrywać w życiu]
# 8 Chroń inne ofiary. Może nie jesteś ofiarą znęcania się, ale znasz kogoś, kto jest. Powinieneś jeszcze wstać i chronić ich również. Im więcej osób, które przeciwstawiają się tyranowi, tym lepiej. Jak wiecie, bezpieczeństwo jest w liczbach.
Tak więc, ponieważ nie możesz być ofiarą znęcającego się, nie oznacza to, że powinieneś stanąć na uboczu i patrzeć, jak inni ludzie cierpią. Podejdź do płyty i postąp właściwie, chroniąc każdego, kogo możesz.
[Czytaj: Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpany? 15 powodów i sposobów leczenia]
Spójrzmy prawdzie w oczy - świat nigdy nie będzie wolny od bullyingu. To niefortunne, ale to prawda. Ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, jak radzić sobie z łobuzami, przynajmniej życie będzie trochę szczęśliwsze dla wszystkich.
